{"id":267503,"guid_nom":"833655a9-3c96-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-246134-7","nomcode":"ITD000000001454393","title":"Еще немного, и я все сделаю. Как доводить начатое до конца, уделяя этому всего 5 минут в день","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:51:41.320523Z","updated_at":"2026-10-31T06:41:41.387742Z","annotation":"","sales_text":"Сколько раз вы начинали новую жизнь?\n С понедельника, с первого числа, с утра, после отпуска, после ретроградного Меркурия — и как успехи?\n \n ИНОУЭ СИНПАТИ не обещает превратить вас в супергероя продуктивности за три дня. Он предлагает кое-что куда полезнее: научиться не бросать. Его метод до смешного прост: если хотите чем-то заниматься — придумайте, как делать это каждый день по 5 минут. Даже если без вдохновения. Даже если сегодня вы в режиме «меня не кантовать».\n Иноуэ показывает, как встроить новое дело в повседневность так, чтобы оно не пугало, не бесило и не разваливалось. Через утренние ритуалы, связки привычек, фиксацию прогресса и очень человечный подход: лучше продолжать криво, чем красиво сдаться. \n \n ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:\n - перестать надеяться только на мотивацию;\n - встроить полезные привычки в обычный день;\n - начать с необременительного занятия и не слиться через неделю;\n - фиксировать прогресс так, чтобы хотелось продолжать, а не все бросить.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393_TOC.pdf","MTIME":"2026-09-17 19:01:07"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393.pdf","MTIME":"2026-09-17 16:01:24"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"5ab0d4e1-76e0-444f-a84a-6a7d67c00d7e","ISBN":"978-5-04-246134-7","NAME":"Еще немного, и я все сделаю. Как доводить начатое до конца, уделяя этому всего 5 минут в день","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2a16c31c-a823-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"「やりたい こと」も「やるべきこと」も全部できる!続ける思考 (You can do everything you “want to do” and “should do”)","LANGUAGE":"Японский","AUTHOR_GUID":"48f9eec0-3286-11f1-80e0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5ad66979-dcbb-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Искусство не бросать. Как постоянство в привычках формирует наше будущее","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"2a16c31c-a823-11f0-80ed-0050569aa681","NAME":"「やりたい こと」も「やるべきこと」も全部できる!続ける思考 (You can do everything you “want to do” and “should do”)","LANGUAGE":"Японский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"288649df-31ab-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Искусство не бросать. Как постоянство в привычках формирует наше будущее","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3010519b-3819-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Искусство не бросать. Как постоянство в привычках формирует наше будущее","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e4db5171-4dff-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Искусство не бросать. Как постоянство в привычках формирует наше будущее","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"6ef59dfa-6a5e-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Еще немного, и я все сделаю. Как доводить начатое до конца, уделяя этому всего 5 минут в день","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"fed0663c-697d-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Это база. Знания, необходимые каждому"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":120,"HEIGHT":177,"KARTON":{"WIDTH":"133","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"bb9ff6d2-3c96-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"18.09.2026","PLAN_DATE":"06.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00683903","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD074061","GUID":"48f9eec0-3286-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Синпати Иноуэ","SURNAME":"Синпати","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Иноуэ","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1594,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover1.jpg","SIZE":"949325","MTIME":"2026-09-11 19:06:34"},"cover4":{"H":2362,"W":1594,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1241004","MTIME":"2026-09-11 19:06:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/siluet.jpg","SIZE":"487319","MTIME":"2026-09-11 19:06:39"},"cover3d":{"H":2211,"W":1496,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"810842","MTIME":"2026-09-11 19:06:35"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"271411","MTIME":"2026-09-11 19:06:37"}},"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"203","GUID":"d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"84x120/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197210874","9785042461347"],"NOMCODE":"ITD000000001454393","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"833655a9-3c96-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042461347","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001454393","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Сколько раз вы начинали новую жизнь?\n С понедельника, с первого числа, с утра, после отпуска, после ретроградного Меркурия — и как успехи?\n \n ИНОУЭ СИНПАТИ не обещает превратить вас в супергероя продуктивности за три дня. Он предлагает кое-что куда полезнее: научиться не бросать. Его метод до смешного прост: если хотите чем-то заниматься — придумайте, как делать это каждый день по 5 минут. Даже если без вдохновения. Даже если сегодня вы в режиме «меня не кантовать».\n Иноуэ показывает, как встроить новое дело в повседневность так, чтобы оно не пугало, не бесило и не разваливалось. Через утренние ритуалы, связки привычек, фиксацию прогресса и очень человечный подход: лучше продолжать криво, чем красиво сдаться. \n \n ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:\n - перестать надеяться только на мотивацию;\n - встроить полезные привычки в обычный день;\n - начать с необременительного занятия и не слиться через неделю;\n - фиксировать прогресс так, чтобы хотелось продолжать, а не все бросить.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Иноуэ Синпати","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"135x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197210874","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"25d59580-b651-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042461347","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"57102140-e1f1-4df3-907b-31348531cc3b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Еще немного, и я все сделаю. Как доводить начатое до конца, уделяя этому всего 5 минут в день","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Синпати И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":761000,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-11 19:06:37\", \"SIZE\": \"271411\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761001,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-11 19:06:34\", \"SIZE\": \"949325\", \"W\": 1594}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761002,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2211, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-11 19:06:35\", \"SIZE\": \"810842\", \"W\": 1496}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761003,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-11 19:06:36\", \"SIZE\": \"1241004\", \"W\": 1594}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761004,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-09-11 19:06:39\", \"SIZE\": \"487319\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761005,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-17 16:01:24\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":761006,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454393/PDF/ITD000000001454393_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-17 19:01:07\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}