{"id":267429,"guid_nom":"e922e39b-3bc0-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-225745-2","nomcode":"ITD000000001454115","title":"Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:49:02.189487Z","updated_at":"2026-10-13T09:49:02.189487Z","annotation":"","sales_text":"В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. \n   \n Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:\n   - узнавали себя с разных сторон;\n   - видели свои потенциалы и достоинства;\n   - освобождались от обид и претензий к другим людям;\n   - принимали себя;\n   - укрепляли чувство собственного достоинства;\n   - улучшали отношения с окружающими людьми;\n   - реализовывали себя в разных сферах жизни;\n   - становились примером для своих детей;\n   - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.\n   \n Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.\n   \n Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.\n   \n Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/PDF/ITD000000001454115.pdf","MTIME":"2026-01-21 08:34:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"379dce7a-aeda-4713-8bbe-8aaab66457aa","ISBN":"978-5-04-225745-2","NAME":"Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":7000,"GENRE":[],"LDATE":"24.10.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"5b29cc1f-7516-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Я есть. Книга-тренинг для самопознания, развития и реализации (усл)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"723bb704-bbb8-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ca962636-a1a6-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Я есть. Книга-тренинг для самопознания, развития и реализации (усл)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.10.2025","SERIE":{"GUID":"e6a00627-d183-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":145,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"133","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":436},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"60dc04b8-3bc1-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"15.09.2025","PLAN_DATE":"17.10.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00683350","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.10.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.10.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.10.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.10.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD066201","GUID":"723bb704-bbb8-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Яковлева Настасия ","SURNAME":"Яковлева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Настасия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1665,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1684595","MTIME":"2025-09-09 14:58:51"},"cover4":{"H":2433,"W":1665,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1361192","MTIME":"2025-09-09 14:58:54"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/siluet.jpg","SIZE":"776475","MTIME":"2025-10-29 04:29:12"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner0.jpg","SIZE":"501266","MTIME":"2026-03-20 13:14:48"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner1.jpg","SIZE":"438610","MTIME":"2026-03-20 13:14:58"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner2.jpg","SIZE":"516163","MTIME":"2026-03-20 13:15:07"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner3.jpg","SIZE":"242785","MTIME":"2026-03-20 13:15:16"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner4.jpg","SIZE":"493365","MTIME":"2026-03-20 13:15:26"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner5.jpg","SIZE":"450230","MTIME":"2026-03-20 13:15:38"},"cover3d":{"H":2977,"W":2029,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2418905","MTIME":"2025-09-09 14:58:52"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"443877","MTIME":"2025-09-09 14:58:55"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"203","GUID":"d1a98cb5-5c5e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"84x120/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197266697","9785042257452"],"NOMCODE":"ITD000000001454115","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"e922e39b-3bc0-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042257452","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001454115","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы. \n   \n Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:\n   - узнавали себя с разных сторон;\n   - видели свои потенциалы и достоинства;\n   - освобождались от обид и претензий к другим людям;\n   - принимали себя;\n   - укрепляли чувство собственного достоинства;\n   - улучшали отношения с окружающими людьми;\n   - реализовывали себя в разных сферах жизни;\n   - становились примером для своих детей;\n   - осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.\n   \n Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.\n   \n Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.\n   \n Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Настасия Яковлева","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"135x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197266697","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"26348f23-b0a9-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042257452","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"0ef31ade-b9e5-4c91-8fcc-c2f3b9b3aaec","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Яковлева Н.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":760536,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:14:48\", \"SIZE\": \"501266\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760537,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:14:58\", \"SIZE\": \"438610\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760538,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:15:07\", \"SIZE\": \"516163\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760539,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:15:16\", \"SIZE\": \"242785\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760540,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:15:26\", \"SIZE\": \"493365\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760541,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 13:15:38\", \"SIZE\": \"450230\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760542,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-09 14:58:55\", \"SIZE\": \"443877\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760543,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-09 14:58:51\", \"SIZE\": \"1684595\", \"W\": 1665}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760544,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2977, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-09 14:58:52\", \"SIZE\": \"2418905\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760545,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-09 14:58:54\", \"SIZE\": \"1361192\", \"W\": 1665}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760546,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-10-29 04:29:12\", \"SIZE\": \"776475\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":760547,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/PDF/ITD000000001454115.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001454115/PDF/ITD000000001454115.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-21 08:34:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}