{"id":266782,"guid_nom":"ca264bf0-358a-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-225395-9","nomcode":"ITD000000001453018","title":"Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:27:33.711642Z","updated_at":"2026-10-13T09:27:33.711642Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nСовременный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. \n   \n   - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти).\n   - Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции — правила питания и образа жизни.\n   - Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений.\n   - Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса.\n   - Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга. \n   \n С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018_TOC.pdf","MTIME":"2025-07-08 11:31:31"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018.pdf","MTIME":"2025-07-08 08:32:03"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bf9f9100-0448-4147-a62b-52761e040255","ISBN":"978-5-04-225395-9","NAME":"Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"28.08.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"448","PAPER":"Бумага офсетная 70/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4afe972e-bcea-11e9-a186-000af77e4763","NAME":"Пища для гениев (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"fc546723-872b-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"0a65a9ec-25ff-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa","NAME":"GENIUS FOODS: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain For Life","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"0a65a9ec-25ff-11e9-b4a8-5cf3fc4a21fa","NAME":"GENIUS FOODS: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain For Life","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"b7fbc7c5-fce4-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a5e11c9b-6571-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Еда для гениев литред","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.08.2025","SERIE":{"GUID":"091a5f88-2f7a-11ee-80d3-0050569a365d","NAME":"МозгоВЕДЕНИЕ. Инструменты для активации наших скрытых ресурсов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":170,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":625},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"4157f233-358b-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"08.07.2025","PLAN_DATE":"13.08.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00681640","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.08.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"23","SOGLASOVANNAYA_DATA":"29.08.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.08.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.08.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD042712","GUID":"a398c057-fce4-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Лугавер Макс","SURNAME":"Лугавер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Макс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD042713","GUID":"b0c40547-fce4-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Гревал Пол","SURNAME":"Гревал","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Пол","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1554759","MTIME":"2025-07-04 12:20:05"},"cover4":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2268180","MTIME":"2025-07-04 12:20:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/siluet.jpg","SIZE":"760316","MTIME":"2025-09-02 04:45:13"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner0.jpg","SIZE":"835442","MTIME":"2026-08-18 14:43:33"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner1.jpg","SIZE":"718343","MTIME":"2026-08-18 14:43:34"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner2.jpg","SIZE":"715877","MTIME":"2026-08-18 14:43:40"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner3.jpg","SIZE":"802222","MTIME":"2026-08-18 14:43:43"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner4.jpg","SIZE":"1003141","MTIME":"2026-08-18 14:44:33"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner5.jpg","SIZE":"840409","MTIME":"2026-08-18 14:45:32"},"banner6":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner6.jpg","SIZE":"1040541","MTIME":"2026-08-18 14:45:32"},"cover3d":{"H":3090,"W":2304,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2717957","MTIME":"2025-07-04 12:20:06"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"300045","MTIME":"2025-07-04 12:20:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197192897","9785042253959"],"NOMCODE":"ITD000000001453018","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ca264bf0-358a-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042253959","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001453018","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nСовременный ритм жизни, питание и привычки мешают нашему мозгу не только работать максимально продуктивно, но и ежедневно подвергают его риску. Перед вами всеобъемлющее руководство по оптимизации работы мозга, которое позволит повысить продуктивность, улучшить память и мышление, а также избавиться от первых симптомов когнитивных нарушений с помощью правильного питания и режима дня. \n   \n   - Какие питательные вещества улучшают память и работу мозга (и где их найти).\n   - Как защитить мозг от когнитивных нарушений и избавиться от первых симптомов деменции — правила питания и образа жизни.\n   - Какие физические нагрузки ускоряют работу мозга и помогают ему быстрее избавиться от воспалений.\n   - Как избавиться от вредных последствий недосыпа и хронического стресса.\n   - Топ-10 «гениальных продуктов», которые изменят вашу жизнь и улучшат работу мозга. \n   \n С помощью «Гениального плана» вы сможете не только улучшить когнитивные функции, но и справитесь с последствиями вредного стресса, воспалений, избавитесь от лишнего веса, инсулинорезистентности, усталости и тревожности.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Макс Лугавер, Пол Гревал","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"7","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197192897","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"14fc1b1e-6877-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042253959","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d8b03e20-bbd4-413a-b042-67d3ae4b2cd9","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином (новое оформление)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Лугавер М., Гревал П.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":758054,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:43:33\", \"SIZE\": \"835442\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758055,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:43:34\", \"SIZE\": \"718343\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758056,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:43:40\", \"SIZE\": \"715877\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758057,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:43:43\", \"SIZE\": \"802222\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758058,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:44:33\", \"SIZE\": \"1003141\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758059,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:45:32\", \"SIZE\": \"840409\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758060,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner6.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/banner6.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-18 14:45:32\", \"SIZE\": \"1040541\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner6\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758061,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 12:20:09\", \"SIZE\": \"300045\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758062,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 12:20:05\", \"SIZE\": \"1554759\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758063,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 12:20:06\", \"SIZE\": \"2717957\", \"W\": 2304}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758064,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-04 12:20:08\", \"SIZE\": \"2268180\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758065,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-02 04:45:13\", \"SIZE\": \"760316\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758066,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-08 08:32:03\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":758067,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001453018/PDF/ITD000000001453018_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-08 11:31:31\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}