{"id":266724,"guid_nom":"1bb44e0c-27f6-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-600-04479-1","nomcode":"ITD000000001403380","title":"От самооценки - к самоценности. Практическое руководство","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T09:25:31.438197Z","updated_at":"2026-10-13T09:25:31.438197Z","annotation":"","sales_text":"Что, если каждый из нас уже является самой лучшей версией себя и у нас уже есть всё необходимое для достижения счастья? И сложность лишь в том, что мы недостаточно хорошо себя знаем: не видим всех «драгоценностей», спрятанных внутри нашей личности, словно камни-самоцветы в горной гряде?\n \n Эта книга — не просто лирические рассуждения о том, как важно и нужно ценить себя. У вас в руках — практическое руководство для тех, кто готов исследовать себя и по-настоящему соединиться с собой и со своей ценностью. По сути, эта книга — письменный вариант разработанного мною несколько лет назад одноименного тренинга, который принес эффективные результаты многим людям.\n \n Вместе мы научимся:\n •  ощущать свою ценность как силу личности;\n •  думать о себе и относиться к себе по-новому;\n •  видеть и принимать себя настоящего;\n •  чувствовать надежную поддержку внутри себя.\n \n Каждый человек — особенный, каждый — неповторим и уникален, и в этом наша сила. В этой книге я намерена вам это показать.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380_TOC.pdf","MTIME":"2025-05-05 13:46:08"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380.pdf","MTIME":"2025-07-05 17:24:35"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"cb092855-c479-4952-a572-28134bffd66f","ISBN":"978-5-600-04479-1","NAME":"От самооценки - к самоценности. Практическое руководство","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1003,"GENRE":[],"LDATE":"08.06.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1bb44ddf-27f6-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Самоценность BTL","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"8fdb88b5-69ec-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a1dbc6a5-2d82-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Самоценность BTL","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3380611b-8219-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7c680009-9c2d-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"89ebc8f4-d34a-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"3f0cd841-f2b4-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e4ce866d-f84a-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"bcbf9a46-0bd3-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ed26d77e-0efe-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"08.06.2025","SERIE":{"GUID":"8aa19390-e114-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Искусство самопринятия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.5,"WIDTH":140,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":384},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"8656c754-27f6-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"27.05.2025","PLAN_DATE":"06.06.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00613955","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"08.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.06.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD064526","GUID":"8fdb88b5-69ec-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Шемшурина Мария ","SURNAME":"Шемшурина","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Мария","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover1.jpg","SIZE":"787469","MTIME":"2025-05-21 05:24:55"},"cover4":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1571872","MTIME":"2025-05-21 05:24:56"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/siluet.jpg","SIZE":"469305","MTIME":"2025-06-25 04:17:15"},"cover3d":{"H":1600,"W":1082,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"169336","MTIME":"2025-08-01 14:00:59"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196664111","9785600044791"],"NOMCODE":"ITD000000001403380","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"1bb44e0c-27f6-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785600044791","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001403380","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Что, если каждый из нас уже является самой лучшей версией себя и у нас уже есть всё необходимое для достижения счастья? И сложность лишь в том, что мы недостаточно хорошо себя знаем: не видим всех «драгоценностей», спрятанных внутри нашей личности, словно камни-самоцветы в горной гряде?\n \n Эта книга — не просто лирические рассуждения о том, как важно и нужно ценить себя. У вас в руках — практическое руководство для тех, кто готов исследовать себя и по-настоящему соединиться с собой и со своей ценностью. По сути, эта книга — письменный вариант разработанного мною несколько лет назад одноименного тренинга, который принес эффективные результаты многим людям.\n \n Вместе мы научимся:\n •  ощущать свою ценность как силу личности;\n •  думать о себе и относиться к себе по-новому;\n •  видеть и принимать себя настоящего;\n •  чувствовать надежную поддержку внутри себя.\n \n Каждый человек — особенный, каждый — неповторим и уникален, и в этом наша сила. В этой книге я намерена вам это показать.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Мария Шемшурина","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196664111","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cb330c9b-5127-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785600044791","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"cae1802c-6db3-42c4-bc47-2ea904c2991b","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"От самооценки - к самоценности. Практическое руководство","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шемшурина М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":757858,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-21 05:24:55\", \"SIZE\": \"787469\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":757859,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1600, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-01 14:00:59\", \"SIZE\": \"169336\", \"W\": 1082}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":757860,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-21 05:24:56\", \"SIZE\": \"1571872\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":757861,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-25 04:17:15\", \"SIZE\": \"469305\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":757862,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-05 17:24:35\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":757863,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001403380/PDF/ITD000000001403380_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-05-05 13:46:08\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}