{"id":265955,"guid_nom":"d7d996f4-2b1d-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-224076-8","nomcode":"ITD000000001450376","title":"Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T08:58:59.246354Z","updated_at":"2026-10-31T06:39:49.253750Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость?\n\nЭта книга проведет вас сквозь века - от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.\n\nВы узнаете:\n- почему мышцы - не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию;\n- как менялись представления о мышцах на протяжении веков;\n- какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь;\n- какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их.\n\nКнига \"Все о мышцах\" поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376_TOC.pdf","MTIME":"2026-01-20 15:59:59"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376.pdf","MTIME":"2026-01-20 13:00:21"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"728efd60-ee20-4262-8524-bfbac4c0bd7a","ISBN":"978-5-04-224076-8","NAME":"Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"14.02.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"480","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e9070669-2b1f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Stronger: The Untold Story of Muscle in Our Lives","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"e90c4a06-2b1e-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"e9070669-2b1f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Stronger: The Untold Story of Muscle in Our Lives","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2fc5bb94-2b20-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Сильнее. Нерассказанная история мышц в нашей жизни (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"fb30b629-5b71-11e5-b267-5cf3fc4a21fa","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"e9070669-2b1f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Stronger: The Untold Story of Muscle in Our Lives","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.02.2026","SERIE":{"GUID":"06bb5c6e-214c-11e5-b07f-5cf3fc4a21fa","NAME":"Анатомия спорта"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":26.669999999999998,"WIDTH":165,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":741},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3b341d8d-2b22-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"26.01.2026","PLAN_DATE":"11.02.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00679011","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/1865061626277f0cca8a514050992dfa/"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD068832","GUID":"e90c4a06-2b1e-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Гросс Майкл Джозеф","SURNAME":"Гросс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл Джозеф","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover1.jpg","SIZE":"3470789","MTIME":"2025-12-10 16:20:05"},"cover4":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2581302","MTIME":"2025-12-10 13:51:18"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1403658","MTIME":"2026-03-20 04:59:43"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1244609","MTIME":"2026-05-12 11:19:25"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1187771","MTIME":"2026-05-12 11:19:34"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1354582","MTIME":"2026-05-12 11:19:41"},"cover3d":{"H":2239,"W":1539,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1191379","MTIME":"2025-12-10 12:05:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"523891","MTIME":"2025-12-10 12:05:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197177955","9785042240768"],"NOMCODE":"ITD000000001450376","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d7d996f4-2b1d-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042240768","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001450376","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак работают мышцы? Почему они растут, слабеют, восстанавливаются и каким образом определяют наше здоровье и выносливость?\n\nЭта книга проведет вас сквозь века - от первых анатомических наблюдений Галена и философских идей Аристотеля до современных исследований биомеханики, спортивной физиологии и медицины.\n\nВы узнаете:\n- почему мышцы - не просто «двигатель движения», а ключ к профилактике хронических заболеваний, улучшению обмена веществ, поддержанию иммунитета и долголетию;\n- как менялись представления о мышцах на протяжении веков;\n- какие научные открытия доказали, что даже 90-летние люди способны увеличивать мышечную массу так же эффективно, как молодежь;\n- какие мифы о теле и тренировках прочно укоренились в культуре — и почему научные данные опровергают их.\n\nКнига \"Все о мышцах\" поможет вам понять, как устроено ваше тело, какие процессы скрыты за каждым движением и почему мышцы формируют не только наше движение, но и качество всей жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"daf269d9-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа спорта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Майкл Джозеф Гросс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197177955","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d2060c28-0b9a-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042240768","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f0facf0d-3abf-4457-b4c8-769a077102fc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гросс М.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":755133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 11:19:25\", \"SIZE\": \"1244609\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 11:19:34\", \"SIZE\": \"1187771\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755135,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-05-12 11:19:41\", \"SIZE\": \"1354582\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-10 12:05:09\", \"SIZE\": \"523891\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755137,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-10 16:20:05\", \"SIZE\": \"3470789\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755138,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-10 12:05:08\", \"SIZE\": \"1191379\", \"W\": 1539}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755139,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-10 13:51:18\", \"SIZE\": \"2581302\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755140,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-20 04:59:43\", \"SIZE\": \"1403658\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755141,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-20 13:00:21\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":755142,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001450376/PDF/ITD000000001450376_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-01-20 15:59:59\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}