{"id":265648,"guid_nom":"04d2e0d7-250c-11f0-9452-ac1f6bbd433a","isbn":"978-5-389-29824-8","nomcode":"AZBА0000032879","title":"Дорогая вина, спасибо, но прощай: как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью","publisher":"Издательство АЗБУКА ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T08:48:41.262243Z","updated_at":"2026-10-13T08:48:41.262243Z","annotation":"","sales_text":"Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и выносим себе суровый приговор. Не догадываемся, что истинная причина нашей тревоги — в чувстве вины, которая преследует нас во всех сферах жизни: на работе, в отношениях, в семье… Корнями оно уходит в самые глубины нашего «я». Можно ли избавиться от этого груза, освободить свое сознание для любви, приятия и радостной, наполненной яркими красками жизни?\nСоня Рико — известная в Европе испанская писательница, журналистка, коуч по саморазвитию, инструктор по йоге. Ее книга «Дорогая вина, спасибо, но прощай» была опубликована в апреле 2025 года и завоевала широкую известность. Читатель найдет здесь любопытные идеи, вдохновляющие истории и практические советы, как преобразовать чувство вины в инструмент личностного роста и самопознания. \nВпервые на русском!\n\nЭто книга поможет:\n\n- избавиться от чувства вины;\n- ближе узнать себя и свое прошлое;\n- взглянуть на окружающий мир более свободным взглядом;\n- повысить навык приятия себя и окружающих людей такими, как они есть;\n- больше узнать об искусстве осознанной жизни;\n- начать относиться к себе как к дорогому другу.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"88de7369-250f-11f0-9452-ac1f6bbd433a","ISBN":"978-5-389-29824-8","NAME":"Дорогая вина, спасибо, но прощай: как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью","DIVID":{"GUID":"fc0d7ba5-65bc-11ed-93b8-ac1f6bbd433a","NAME":"Департамент Издательство \"Азбука\""},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"24.02.2026","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"50cc48c7-1c59-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":"Философские науки. Социология. Психология.","OWNER_GUID":"f89a7635-1c58-11e2-818f-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.02.2026","SERIE":{"GUID":"fd0a7c86-2ca3-11ef-9422-ac1f6bbd433a","NAME":"(Азбука) Бестселлеры Non-Fiction"},"SGMNT":{"GUID":"f89a7635-1c58-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":"АСТ"},"SIZES":{"DEPTH":208,"WIDTH":146,"HEIGHT":22,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":395},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"88de7344-250f-11f0-9452-ac1f6bbd433a","XO_DATE":"27.01.2026","PLAN_DATE":"28.02.2026","TIRAJ_CODE":"AZB00012684","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.02.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.02.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.02.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.02.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2435,"W":1693,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1307057","MTIME":"2026-02-16 21:29:58"},"cover4":{"H":2435,"W":1693,"DPI":"100x100","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1697557","MTIME":"2026-02-16 21:29:59"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/siluet.jpg","SIZE":"268058","MTIME":"2026-03-03 05:21:14"},"cover3d":{"H":1747,"W":1366,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"437216","MTIME":"2026-02-16 21:29:58"}},"FOLDER":{"GUID":"123cdf9e-0c85-4d9c-be3a-cb6e0e2ae685","NAME":"Книги Азбука"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197169233","9785389298248"],"NOMCODE":"AZBА0000032879","SUBJECT":{"GUID":"50cc48c8-1c59-11e2-818f-5ef3fc5021a7","NAME":"Психология.","OWNER_GUID":"50cc48c7-1c59-11e2-818f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"04d2e0d7-250c-11f0-9452-ac1f6bbd433a","ISBN_DIG":"9785389298248","NOMGROUP":"Азбука","PRODCODE":"AZBА0000032879","AGE_GROUP":{"GUID":"6bd1d8e7-6943-11e2-b3d4-5ef3fc5021fb","NAME":"Для широкого круга читателей"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Каждому знакомо тяжелое, удушающее чувство: «Это моя вина». Порой мы даже не замечаем, как причиняем себе душевную боль, занимаемся самобичеванием и выносим себе суровый приговор. Не догадываемся, что истинная причина нашей тревоги — в чувстве вины, которая преследует нас во всех сферах жизни: на работе, в отношениях, в семье… Корнями оно уходит в самые глубины нашего «я». Можно ли избавиться от этого груза, освободить свое сознание для любви, приятия и радостной, наполненной яркими красками жизни?\nСоня Рико — известная в Европе испанская писательница, журналистка, коуч по саморазвитию, инструктор по йоге. Ее книга «Дорогая вина, спасибо, но прощай» была опубликована в апреле 2025 года и завоевала широкую известность. Читатель найдет здесь любопытные идеи, вдохновляющие истории и практические советы, как преобразовать чувство вины в инструмент личностного роста и самопознания. \nВпервые на русском!\n\nЭто книга поможет:\n\n- избавиться от чувства вины;\n- ближе узнать себя и свое прошлое;\n- взглянуть на окружающий мир более свободным взглядом;\n- повысить навык приятия себя и окружающих людей такими, как они есть;\n- больше узнать об искусстве осознанной жизни;\n- начать относиться к себе как к дорогому другу.","PUBLISHER":{"GUID":"52f428eb-a924-11e0-8357-5ef3fc5021fb","NAME":"Издательство АЗБУКА ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"2e29d762-65bd-11ed-93b8-ac1f6bbd433a","NAME":"Редакция классической и научно-популярной литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"aa0df862-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Азбука"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Рико С.","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"16","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197169233","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"778b3a99-fd29-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785389298248","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"dccfe8ea-250f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Дорогая вина, спасибо, но прощай: как избавиться от чувства вины и жить полноценной жизнью","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Рико С.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":753151,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 2435, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-16 21:29:58\", \"SIZE\": \"1307057\", \"W\": 1693}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":753152,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1747, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-16 21:29:58\", \"SIZE\": \"437216\", \"W\": 1366}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":753153,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"100x100\", \"H\": 2435, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-16 21:29:59\", \"SIZE\": \"1697557\", \"W\": 1693}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":753154,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/AZBА0000032879/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-03 05:21:14\", \"SIZE\": \"268058\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}