{"id":265003,"guid_nom":"3b9561e9-e17d-11ec-8101-00155d0b0e41","isbn":"978-5-00195-588-7","nomcode":"MIF00034396","title":"Развиваем эмоциональный интеллект. Как прокачать свой EQ за 24 недели. Практика","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T08:27:10.440066Z","updated_at":"2026-10-13T08:27:10.440066Z","annotation":"","sales_text":"Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей?\n\nСергей Шабанов и Алена Алешина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров \"Эмоциональный интеллект. Российская практика\" и \"Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях\". Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:\n— сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;\n— легко регулировать собственный эмоциональный фон;\n— лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие.\n\nПлохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/PDF/MIF00034396.pdf","MTIME":"2022-09-06 06:54:01"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"19e87e7d-f879-11ec-80c7-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-588-7","NAME":"Развиваем эмоциональный интеллект. Как прокачать свой EQ за 24 недели. Практика","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"02.09.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"368","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.09.2022","SERIE":{"GUID":"f8d892af-f86d-11ec-8101-00155d0b0e41","NAME":"Эмоциональный интеллект. Главные книги для развития EQ"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":172,"HEIGHT":217,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":543},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"fe36e3ff-0f16-11ed-8101-00155d0b0e41","XO_DATE":"02.08.2022","PLAN_DATE":"20.09.2022","TIRAJ_CODE":"MIF00000190","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.09.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"25","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.09.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.09.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.09.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"MIF000357","GUID":"4f1646ff-321b-11e9-80e7-00155d0a0892","NAME":"Шабанов Сергей Викторович","SURNAME":"Шабанов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Викторович","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"MIF000392","GUID":"a6e0b8bc-2b68-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Алешина Алена","SURNAME":"Алешина","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алена","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1079,"W":800,"DPI":"28x28","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover1.jpg","SIZE":"152911","MTIME":"2022-09-28 12:08:18"},"cover4":{"H":2551,"W":1972,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover4.jpg","SIZE":"432494","MTIME":"2022-09-05 11:34:55"},"cover3d":{"H":1800,"W":1335,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"203055","MTIME":"2022-09-05 11:35:10"},"dopfoto00":{"H":1612,"W":2000,"DPI":"28.3465x28.3465","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"284179","MTIME":"2022-09-06 10:14:51"},"dopfoto01":{"H":1612,"W":2000,"DPI":"28.3465x28.3465","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"434262","MTIME":"2022-09-06 10:17:42"},"dopfoto02":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"5605862","MTIME":"2022-10-21 12:58:44"},"dopfoto03":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"6094469","MTIME":"2022-10-21 12:59:26"},"dopfoto04":{"H":3645,"W":2430,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"5419080","MTIME":"2022-10-21 12:59:42"},"dopfoto05":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto05.jpg","SIZE":"6215623","MTIME":"2022-10-21 13:00:11"},"dopfoto06":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto06.jpg","SIZE":"5980781","MTIME":"2022-10-21 13:00:43"},"dopfoto07":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto07.jpg","SIZE":"6086398","MTIME":"2022-10-21 13:01:10"},"dopfoto08":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto08.jpg","SIZE":"5994331","MTIME":"2022-10-21 13:01:32"},"dopfoto09":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto09.jpg","SIZE":"6076771","MTIME":"2022-10-21 13:02:00"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14605001955828","9785001955887"],"NOMCODE":"MIF00034396","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3b9561e9-e17d-11ec-8101-00155d0b0e41","ISBN_DIG":"9785001955887","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00034396","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей?\n\nСергей Шабанов и Алена Алешина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров \"Эмоциональный интеллект. Российская практика\" и \"Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях\". Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:\n— сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;\n— легко регулировать собственный эмоциональный фон;\n— лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие.\n\nПлохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba92-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7-инт"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14605001955828","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"634af0e0-2cec-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001955887","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"19e87e7b-f879-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Развиваем эмоциональный интеллект. Как прокачать свой EQ за 24 недели. Практика","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сергей Шабанов, Алена Алешина","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"de4de7a2-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7-инт"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":750814,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28x28\", \"H\": 1079, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-28 12:08:18\", \"SIZE\": \"152911\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750815,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-05 11:35:10\", \"SIZE\": \"203055\", \"W\": 1335}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750816,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-05 11:34:55\", \"SIZE\": \"432494\", \"W\": 1972}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750817,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28.3465x28.3465\", \"H\": 1612, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-06 10:14:51\", \"SIZE\": \"284179\", \"W\": 2000}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750818,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28.3465x28.3465\", \"H\": 1612, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-06 10:17:42\", \"SIZE\": \"434262\", \"W\": 2000}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750819,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:58:44\", \"SIZE\": \"5605862\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750820,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:59:26\", \"SIZE\": \"6094469\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750821,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3645, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:59:42\", \"SIZE\": \"5419080\", \"W\": 2430}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750822,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto05.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto05.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 13:00:11\", \"SIZE\": \"6215623\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto05\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750823,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto06.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto06.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 13:00:43\", \"SIZE\": \"5980781\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto06\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750824,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto07.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto07.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 13:01:10\", \"SIZE\": \"6086398\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto07\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750825,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto08.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto08.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 13:01:32\", \"SIZE\": \"5994331\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto08\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750826,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto09.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/COVER/dopfoto09.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 13:02:00\", \"SIZE\": \"6076771\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto09\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":750827,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/PDF/MIF00034396.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034396/PDF/MIF00034396.pdf\", \"MTIME\": \"2022-09-06 06:54:01\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}