{"id":264401,"guid_nom":"b3636732-1145-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-222877-3","nomcode":"ITD000000001446906","title":"Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T08:05:41.937061Z","updated_at":"2026-10-13T08:05:41.937061Z","annotation":"","sales_text":"ФИЛОСОФИЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ И ОСОЗНАННОСТИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ И СОВЕТЫ. \n 3 месяца, чтобы обрести свой ритм и вкус жизни!\n Бесконечные дедлайны, вечное напряжение и чувство, что жизнь проходит мимо. Знакомо?\n Каждый раз, откладывая счастье «на потом», мы теряем самый ценный ресурс — время.\n Когда в последний раз вы наслаждались вкусом любимой еды, не заглядывая в телефон? Когда делали маленькие открытия и вспоминали о своих мечтах?\n Автор ежедневника Джулия Коломиец однажды оставила привычную работу и стабильность, чтобы найти собственный путь к наполненной и гармоничной жизни. Так она пришла к философии Slow life — искусству замедляться, быть осознанной и выбирать свой ритм.\n Стоит только начать и совсем скоро вы научитесь: находить вдохновение и баланс, фокусироваться на важном, развиваться без стресса и планировать с заботой о себе. \n \n Отключите автопилот, чтобы стать главным героем своей истории!\n \n ВНУТРИ:\n • Трекеры состояния и прогресса.\n • Дневник сновидений.\n • Техники осознанности.\n • Вопросы для самопознания.\n • 100 заданий Slow-life челленджа.\n • Ежедневные 5-минутные практики благодарности и открытий.\n • Раскраски-мандалы и вдохновляющие цитаты-напоминания. \n  \n Начните бережно управлять своим состоянием и достигайте большего, делая меньше, но осознаннее. Сделайте первый шаг к жизни, где вы устанавливаете правила!\n Твердый переплет, удобный книжный формат, плотная белая бумага, ляссе.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906_TOC.pdf","MTIME":"2026-07-03 11:01:53"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906.pdf","MTIME":"2026-07-03 08:02:05"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bbe84cf4-f00e-40a1-a501-779d6614378c","ISBN":"978-5-04-222877-3","NAME":"Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"26.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"a35d8b40-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Ежедневники, планинги, органайзеры","OWNER_GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"c79277ba-1148-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Slow life","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"6beea417-1147-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"58ef6d73-9541-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Slow life. Ежедневник","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"038d9359-9542-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Slow life. Ежедневник","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"131bec7b-00f4-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"26.07.2026","SERIE":{"GUID":"2a57e4ee-ec14-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Блокноты позитивных изменений"},"SGMNT":{"GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Бумажные изделия"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":150,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":348},"SUPER":"true","TIRAJ":[{"GUID":"acad8690-1146-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"03.07.2026","PLAN_DATE":"24.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00674187","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"26.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD068359","GUID":"6beea417-1147-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Коломиец Джулия ","SURNAME":"Коломиец","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джулия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover1.jpg","SIZE":"525643","MTIME":"2026-06-30 16:20:06"},"cover4":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover4.jpg","SIZE":"843078","MTIME":"2026-06-30 16:20:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/siluet.jpg","SIZE":"376179","MTIME":"2026-07-30 05:13:04"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner0.jpg","SIZE":"500794","MTIME":"2026-08-24 18:38:52"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner1.jpg","SIZE":"641710","MTIME":"2026-08-24 18:39:01"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner2.jpg","SIZE":"710613","MTIME":"2026-08-24 18:39:07"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner3.jpg","SIZE":"762905","MTIME":"2026-08-24 18:39:14"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner4.jpg","SIZE":"652543","MTIME":"2026-08-24 18:39:20"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner5.jpg","SIZE":"724243","MTIME":"2026-08-24 18:39:27"},"banner6":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner6.jpg","SIZE":"731071","MTIME":"2026-08-24 18:39:33"},"cover3d":{"H":3090,"W":2131,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1682352","MTIME":"2026-06-30 16:20:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197135405","9785042228773"],"NOMCODE":"ITD000000001446906","SUBJECT":{"GUID":"a35d8b42-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Ежедневники, планинги, органайзеры","OWNER_GUID":"a35d8b40-5f1c-11e2-9c96-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b3636732-1145-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042228773","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001446906","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"ФИЛОСОФИЯ ЗАМЕДЛЕНИЯ И ОСОЗНАННОСТИ + ПРАКТИЧЕСКИЕ ШАГИ И СОВЕТЫ. \n 3 месяца, чтобы обрести свой ритм и вкус жизни!\n Бесконечные дедлайны, вечное напряжение и чувство, что жизнь проходит мимо. Знакомо?\n Каждый раз, откладывая счастье «на потом», мы теряем самый ценный ресурс — время.\n Когда в последний раз вы наслаждались вкусом любимой еды, не заглядывая в телефон? Когда делали маленькие открытия и вспоминали о своих мечтах?\n Автор ежедневника Джулия Коломиец однажды оставила привычную работу и стабильность, чтобы найти собственный путь к наполненной и гармоничной жизни. Так она пришла к философии Slow life — искусству замедляться, быть осознанной и выбирать свой ритм.\n Стоит только начать и совсем скоро вы научитесь: находить вдохновение и баланс, фокусироваться на важном, развиваться без стресса и планировать с заботой о себе. \n \n Отключите автопилот, чтобы стать главным героем своей истории!\n \n ВНУТРИ:\n • Трекеры состояния и прогресса.\n • Дневник сновидений.\n • Техники осознанности.\n • Вопросы для самопознания.\n • 100 заданий Slow-life челленджа.\n • Ежедневные 5-минутные практики благодарности и открытий.\n • Раскраски-мандалы и вдохновляющие цитаты-напоминания. \n  \n Начните бережно управлять своим состоянием и достигайте большего, делая меньше, но осознаннее. Сделайте первый шаг к жизни, где вы устанавливаете правила!\n Твердый переплет, удобный книжный формат, плотная белая бумага, ляссе.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"4654b51c-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа тру-стори"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Блокноты"},"AUTHOR_COVER":"Джулия Коломиец","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000001174","ID_EKN":"17080","CODE_EKN":"170.05.2.7"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197135405","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5dc5228f-8af8-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042228773","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec3128bf-656b-487b-bef0-89081cb290cd","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Slow life. Ежедневник для тех, кто хочет замедлиться","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Коломиец Д.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":748464,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:38:52\", \"SIZE\": \"500794\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748465,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:01\", \"SIZE\": \"641710\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748466,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:07\", \"SIZE\": \"710613\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748467,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:14\", \"SIZE\": \"762905\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748468,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:20\", \"SIZE\": \"652543\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748469,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:27\", \"SIZE\": \"724243\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748470,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner6.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/banner6.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-24 18:39:33\", \"SIZE\": \"731071\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner6\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748471,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-30 16:20:06\", \"SIZE\": \"525643\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748472,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-30 16:20:07\", \"SIZE\": \"1682352\", \"W\": 2131}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748473,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-30 16:20:09\", \"SIZE\": \"843078\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748474,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-30 05:13:04\", \"SIZE\": \"376179\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748475,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-03 08:02:05\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":748476,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001446906/PDF/ITD000000001446906_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-03 11:01:53\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}