{"id":262591,"guid_nom":"04aab4e5-057f-11f0-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-227192-2","nomcode":"ITD000000001443836","title":"Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах (супер)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T07:04:41.197737Z","updated_at":"2026-10-24T05:38:08.979665Z","annotation":"","sales_text":"Вы испытываете хронические боли в шее, спине, плечах, локтях, коленях, ступнях? У вас диагностировали грыжу межпозвоночного диска, остеоартрит или воспаление? Вам нужно восстановиться после операции? Или вы хотите попробовать избежать ее? Все эти проблемы сможет решить самая популярная в Германии инновационная методика Либшер и Брахт. \n \n Об авторах: \n Роланд Либшер-Брахт изучал промышленную инженерию, является страстным мастером боевых искусств и прошел путь от специалиста по движению до самого известного специалиста по боли в Германии. Петра Брахт — врач общей практики и известный диетолог. Они помогли тысячам людей избавиться от боли в мышцах и суставах и открыть для себя путь к свободе движений и активной жизни. \n \n О чем книга:\n В книге рассказывается, как возникает боль и как можно самостоятельно избавиться от нее. В ней вы найдете комплексную программу упражнений, техники самомассажа и рекомендации по питанию, которые помогут навсегда избавиться от боли и держать себя в форме до самой старости. \n \n Благодаря методике Либшер и Брахт вы получите:\n - избавление от боли в мышцах и суставах;\n - повышение подвижности;\n - гибкость тела;\n - активизацию обмена веществ;\n - возможность быстро восстановиться после травмы или повреждения;\n - снижение риска получить травму при случайном падении.\n  \n Особенности книги: \n - уникальная методика, которая разрабатывалась и оптимизировалась немецкими специалистами на протяжении 35 лет;\n - приведенные упражнения простые для выполнения, сопровождаются иллюстрациями и бесплатными видеоуроками по QR-коду и дают первые ощут","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d1579ed3-9995-4c77-8bc1-d1e7f49af19c","ISBN":"978-5-04-227192-2","NAME":"Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах (супер)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":500,"GENRE":[],"LDATE":"28.07.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"0","PAPER":"","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cdd51cd0-7181-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körpe","LANGUAGE":"Немецкий","AUTHOR_GUID":"abbf8c20-7183-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"779a778b-ab7e-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Безболезненно и гибко в старости","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"5664dea5-43fa-11e9-b31d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"cdd51cd0-7181-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körpe","LANGUAGE":"Немецкий"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"27b20e95-bc26-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Безболезненно и гибко в старости (Гапонова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"d4b296bb-7ac6-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körpe","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"abbf8c20-7183-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"50e2b539-9b4a-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Движения без боли","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"1081fda3-2f18-11eb-80be-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"74e357c6-9eb2-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Движения без боли (Кидяева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"333d954c-b243-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Движения без боли (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f640926f-c41e-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Движения без боли (Довгиленко)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.07.2025","SERIE":{"GUID":"29f7871e-8cf1-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":"","WIDTH":162,"HEIGHT":235,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":0},"SUPER":"true","TIRAJ":[{"GUID":"33090b0d-057f-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"07.07.2025","PLAN_DATE":"28.07.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00670282","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.07.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.07.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.07.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"28.07.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"e3f5e39a-ced5-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"16.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00781493","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD054682","GUID":"6ed7ccfc-7183-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Брахт Петра","SURNAME":"Брахт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Петра","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD054683","GUID":"976597da-7183-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Либшер-Брахт Роланд","SURNAME":"Либшер-Брахт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Роланд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"super":{"H":2846,"W":6260,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/super.jpg","SIZE":"4728065","MTIME":"2025-07-01 15:20:09"},"cover1":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1185943","MTIME":"2025-07-01 15:20:04"},"cover4":{"H":2846,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1822292","MTIME":"2025-07-01 15:20:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/siluet.jpg","SIZE":"594317","MTIME":"2025-07-01 15:20:17"},"cover3d":{"H":3185,"W":2244,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2545252","MTIME":"2025-07-01 15:20:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197108195","14600197956765","9785042217098","9785042271922"],"NOMCODE":"ITD000000001443836","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"04aab4e5-057f-11f0-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042271922","KOMPLEKT":{"VID":"Суперобложка","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001456713","KOMPLEKT_GUID_NOM":"ae6f019a-4d18-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001443836","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Вы испытываете хронические боли в шее, спине, плечах, локтях, коленях, ступнях? У вас диагностировали грыжу межпозвоночного диска, остеоартрит или воспаление? Вам нужно восстановиться после операции? Или вы хотите попробовать избежать ее? Все эти проблемы сможет решить самая популярная в Германии инновационная методика Либшер и Брахт. \n \n Об авторах: \n Роланд Либшер-Брахт изучал промышленную инженерию, является страстным мастером боевых искусств и прошел путь от специалиста по движению до самого известного специалиста по боли в Германии. Петра Брахт — врач общей практики и известный диетолог. Они помогли тысячам людей избавиться от боли в мышцах и суставах и открыть для себя путь к свободе движений и активной жизни. \n \n О чем книга:\n В книге рассказывается, как возникает боль и как можно самостоятельно избавиться от нее. В ней вы найдете комплексную программу упражнений, техники самомассажа и рекомендации по питанию, которые помогут навсегда избавиться от боли и держать себя в форме до самой старости. \n \n Благодаря методике Либшер и Брахт вы получите:\n - избавление от боли в мышцах и суставах;\n - повышение подвижности;\n - гибкость тела;\n - активизацию обмена веществ;\n - возможность быстро восстановиться после травмы или повреждения;\n - снижение риска получить травму при случайном падении.\n  \n Особенности книги: \n - уникальная методика, которая разрабатывалась и оптимизировалась немецкими специалистами на протяжении 35 лет;\n - приведенные упражнения простые для выполнения, сопровождаются иллюстрациями и бесплатными видеоуроками по QR-коду и дают первые ощут","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"ad196d08-6671-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","NAME":"Суперобложка"},"AUTHOR_COVER":"Петра Брахт, Роланд Либшер-Брахт","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197108195","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"01a94fe2-b80c-46e9-9bc5-7967e3eb166e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197956765","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"01a94fe2-b80c-46e9-9bc5-7967e3eb166e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042217098","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"01a94fe2-b80c-46e9-9bc5-7967e3eb166e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785042271922","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"01a94fe2-b80c-46e9-9bc5-7967e3eb166e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах (супер)","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Брахт П., Либшер-Брахт Р.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":742133,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-01 15:20:04\", \"SIZE\": \"1185943\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":742134,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-01 15:20:06\", \"SIZE\": \"2545252\", \"W\": 2244}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":742135,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-01 15:20:07\", \"SIZE\": \"1822292\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":742136,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-01 15:20:17\", \"SIZE\": \"594317\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":742137,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/super.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2846, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001443836/COVER/super.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-01 15:20:09\", \"SIZE\": \"4728065\", \"W\": 6260}, \"variant\": \"super\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}