{"id":261319,"guid_nom":"4e90ffb7-fb58-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-220990-1","nomcode":"ITD000000001441395","title":"43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T06:21:59.933120Z","updated_at":"2026-10-13T06:21:59.933120Z","annotation":"","sales_text":"Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», — эта книга для вас. Здесь вы найдете сборник «досье» на каждого «оккупанта». А практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою жилплощадь.\n В этом корейском бестселлере собраны 43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы или непробиваемого трудоголика. Автор рассказывает, почему эти маленькие «жильцы» поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец утихомирить.\n \n После прочтения вы:\n • по именам узнаете своих внутренних «тараканов»;\n • поймете, почему иногда трудно управлять настроением и волей;\n • перестанете жить на автопилоте тревоги;\n • научитесь усмирять внутренний хаос хотя бы на вечер.\n \n Юн Го — один из самых популярных корейских авторов по психологии, человек, который пережил смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство, а теперь помогает миллионам читателей увидеть свои эмоциональные «ловушки» под увеличительным стеклом.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395_TOC.pdf","MTIME":"2025-12-17 15:32:35"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395.pdf","MTIME":"2025-12-17 12:32:52"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"0bc343b8-1b98-439d-b6b8-ffeb2b2106ce","ISBN":"978-5-04-220990-1","NAME":"43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"19.01.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 72/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"7aedf35a-1ac9-11f0-80eb-0050569aa681","NAME":"WHY ARE YOU LETTING YOURSELF FADE AWAY (왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가) ","LANGUAGE":"Корейский","AUTHOR_GUID":"5ba0b403-2b34-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"ad887d97-2fcc-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Почему ты позволяешь себе исчезать","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"7aedf35a-1ac9-11f0-80eb-0050569aa681","NAME":"WHY ARE YOU LETTING YOURSELF FADE AWAY (왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가) ","LANGUAGE":"Корейский"}},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"682c06ca-8727-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Серпентарий в твоей голове","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"ad887d97-2fcc-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Почему ты позволяешь себе исчезать","LANGUAGE":"Русский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c4e0bc13-a5bd-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"42 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a2bab7b8-ceb0-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"42 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"18a684f1-d50d-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"42 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"ce8cec42-da98-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"6d89d3f6-fe13-11ed-80ce-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.01.2026","SERIE":{"GUID":"611640c9-9566-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Зоопарк в твоей голове. Книжные проекты по психологии и саморазвитию"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22.5,"WIDTH":160,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"150","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":537},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"13188951-fb5a-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"17.12.2025","PLAN_DATE":"31.01.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00667235","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.01.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.01.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.01.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/video/private/2a6893d110c066102177afe9675b71de/?p=AkCX5aL7ZiHVfNjqLc4ACg"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD068845","GUID":"5ba0b403-2b34-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Го Юн","SURNAME":"Го","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Юн","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1871,"W":1370,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover1.jpg","SIZE":"681662","MTIME":"2025-12-12 19:19:39"},"cover4":{"H":1871,"W":1369,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover4.jpg","SIZE":"800934","MTIME":"2025-12-12 19:19:41"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/siluet.jpg","SIZE":"872525","MTIME":"2026-01-22 04:59:19"},"banner0":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1133978","MTIME":"2026-03-11 12:25:11"},"banner1":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1110611","MTIME":"2026-03-11 12:25:24"},"banner2":{"H":1200,"W":908,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1096912","MTIME":"2026-03-11 12:25:34"},"cover3d":{"H":2280,"W":1697,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1012557","MTIME":"2025-12-12 19:19:40"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"7530034","MTIME":"2025-12-12 19:19:42"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197088619","9785042209901"],"NOMCODE":"ITD000000001441395","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"4e90ffb7-fb58-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042209901","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001441395","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», — эта книга для вас. Здесь вы найдете сборник «досье» на каждого «оккупанта». А практические инструменты помогут без скандалов выселить нарушителей и освободить свою жилплощадь.\n В этом корейском бестселлере собраны 43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения. От ПТСР и выгорания до синдрома одеяла, синей птицы или непробиваемого трудоголика. Автор рассказывает, почему эти маленькие «жильцы» поселяются в нас, что запускает их пляски и как их наконец утихомирить.\n \n После прочтения вы:\n • по именам узнаете своих внутренних «тараканов»;\n • поймете, почему иногда трудно управлять настроением и волей;\n • перестанете жить на автопилоте тревоги;\n • научитесь усмирять внутренний хаос хотя бы на вечер.\n \n Юн Го — один из самых популярных корейских авторов по психологии, человек, который пережил смертельную болезнь, стресс и тревожное расстройство, а теперь помогает миллионам читателей увидеть свои эмоциональные «ловушки» под увеличительным стеклом.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Юн Го","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"152x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197088619","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a05637f8-f6c7-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042209901","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"15b813b1-d94d-45f1-a26c-0e9f87c2a0e8","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Го Ю.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":737355,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 12:25:11\", \"SIZE\": \"1133978\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737356,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 12:25:24\", \"SIZE\": \"1110611\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737357,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-11 12:25:34\", \"SIZE\": \"1096912\", \"W\": 908}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737358,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-12 19:19:42\", \"SIZE\": \"7530034\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737359,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-12 19:19:39\", \"SIZE\": \"681662\", \"W\": 1370}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737360,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2280, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-12 19:19:40\", \"SIZE\": \"1012557\", \"W\": 1697}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737361,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1871, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-12 19:19:41\", \"SIZE\": \"800934\", \"W\": 1369}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737362,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 04:59:19\", \"SIZE\": \"872525\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737363,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-17 12:32:52\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":737364,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001441395/PDF/ITD000000001441395_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-17 15:32:35\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}