{"id":260516,"guid_nom":"6d20ae58-f28b-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-220433-3","nomcode":"ITD000000001439353","title":"Метод 0 - 1. Японский подход к превращению идеи в реальный результат","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:54:36.381793Z","updated_at":"2026-10-31T06:34:09.586360Z","annotation":"","sales_text":"Нет, вы не прокрастинируете. Вы просто не знаете, как перейти из точки «хочу, но не начинаю» в точку «уже делаю». \n Хироси Ооки, опираясь на японское  мироощущение, предлагает особый подход к запуску и завершению любого большого дела. Будь то новый бизнес, творческий проект или сложная рутинная задача. Он призывает не зацикливаться на достижении цели, а уменьшать трение собственной психики с окружающей средой. \n Совершать «посевы» микродействий, которые сами собой вынесут вас к результату. \n Книга содержит программу из шести оригинальных шагов. Каждый из них снимает тревогу и напряжение, заставляя действовать прямо сейчас. Без страха, сомнений и дискомфорта. \n \n Прочитав эту книгу, вы научитесь:\n - начинать и завершать самые сложные проекты;\n - снижать тревожность в отношении трудных задач;\n - превращать окружающих из «свидетелей» в союзников;\n - черпать жизненную энергию из каждого нового шага.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"42397b56-0d58-4d34-9e41-1b2bdbba4fcc","ISBN":"978-5-04-220433-3","NAME":"Метод 0 - 1. Японский подход к превращению идеи в реальный результат","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага газетная пухлая 84/52","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3cddfc9f-f28b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"まずは小さくはじめてみる MAZUWA CHIISAKU HAJIMETEMIRU","LANGUAGE":"Японский","AUTHOR_GUID":"3bea2d65-4b6b-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"55699044-608c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Хочу и добиваюсь. Японский метод маленьких шагов для достижения больших результатов","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"3cddfc9f-f28b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"まずは小さくはじめてみる MAZUWA CHIISAKU HAJIMETEMIRU","LANGUAGE":"Японский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ecf41ab5-76aa-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Хочу и добиваюсь. Японский метод маленьких шагов для достижения больших результатов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"9c53a2c9-7c0f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Начни с малого. Японский подход по превращению идеи в устойчивый бизнес","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"39d71f78-7c30-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Начни с малого. Японский подход по превращению идеи в устойчивый бизнес","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"46a16ee7-841c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Начни с малого. Японский подход по превращению идеи в устойчивый бизнес","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2241c3be-8ef3-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Начни с малого. Японский подход по превращению идеи в устойчивый бизнес","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2224e26b-47c9-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Начни с малого. Японский подход по превращению идеи в устойчивый бизнес","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"290ee367-8450-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Метод бережного начала. Японский подход к превращению идеи в реальный результат","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"d82e19e8-5e54-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"МетодПлюс. Читай, применяй, достигай"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":138,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"118","HEIGHT":"183"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"abfea646-f28b-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"10.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00664967","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD069503","GUID":"3bea2d65-4b6b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Ооки Хироси","SURNAME":"Ооки","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Хироси","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"89","GUID":"a791ba08-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"75x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197070980","9785042204333"],"NOMCODE":"ITD000000001439353","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6d20ae58-f28b-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042204333","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001439353","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Нет, вы не прокрастинируете. Вы просто не знаете, как перейти из точки «хочу, но не начинаю» в точку «уже делаю». \n Хироси Ооки, опираясь на японское  мироощущение, предлагает особый подход к запуску и завершению любого большого дела. Будь то новый бизнес, творческий проект или сложная рутинная задача. Он призывает не зацикливаться на достижении цели, а уменьшать трение собственной психики с окружающей средой. \n Совершать «посевы» микродействий, которые сами собой вынесут вас к результату. \n Книга содержит программу из шести оригинальных шагов. Каждый из них снимает тревогу и напряжение, заставляя действовать прямо сейчас. Без страха, сомнений и дискомфорта. \n \n Прочитав эту книгу, вы научитесь:\n - начинать и завершать самые сложные проекты;\n - снижать тревожность в отношении трудных задач;\n - превращать окружающих из «свидетелей» в союзников;\n - черпать жизненную энергию из каждого нового шага.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Хироси Ооки","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"120x177","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197070980","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bfb43573-00b0-4ff9-928d-7c5af6920815","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042204333","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bfb43573-00b0-4ff9-928d-7c5af6920815","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Метод 0 - 1. Японский подход к превращению идеи в реальный результат","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ооки Х.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}