{"id":260159,"guid_nom":"af8f19bb-edd4-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-220268-1","nomcode":"ITD000000001438605","title":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:42:20.943253Z","updated_at":"2026-10-13T05:42:20.943253Z","annotation":"","sales_text":"Еще несколько лет назад Джи-Хун Чхве ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения — вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?\n \n В этой книге Джи-Хун Чхве делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть авторских практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков, чтения и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605_TOC.pdf","MTIME":"2026-07-09 16:11:09"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605.pdf","MTIME":"2026-07-09 13:11:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c956e398-0baf-4b54-9222-d9ff06ad0c4c","ISBN":"978-5-04-220268-1","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"09.08.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"007b67c9-6963-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Утро победителя. 6 утренних процедур, которые изменят ваш день","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"bc63737a-6962-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"미다스북스 (리틀미다스)","LANGUAGE":"Корейский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"22f99e16-ba29-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Утро победителя. 6 утренних процедур, которые изменят ваш день","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"52ce0275-bf11-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Утро победителя. 6 утренних процедур, которые изменят ваш день","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"2bfcddea-0d72-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. 6 ритуалов для продуктивной и осознанной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"b5d48eb1-1f39-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"db614ff3-1c75-11f1-80da-0050569a365d","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. 6 ритуалов для продуктивной и осознанной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e11e009a-2c18-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"073a5fd4-60f4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"581e4a5b-60f4-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"012202ce-1b80-11f0-80eb-0050569aa681","NAME":"Winner Morning (위너모닝 당신의 하루를 바꾸는 6가지 아침 루틴) ","LANGUAGE":"Корейский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.08.2026","SERIE":{"GUID":"41137191-b6d7-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Springbooks. Корейские бестселлеры"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":15,"WIDTH":130,"HEIGHT":184,"KARTON":{"WIDTH":"128","HEIGHT":"191"},"WEIGHT":230},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"07b03295-edd5-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"09.07.2026","PLAN_DATE":"15.08.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00663838","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.08.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"15.08.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"15.08.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.08.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD072125","GUID":"aad8b92e-c91f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Чхве Джи-Хун","SURNAME":"Чхве","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джи-Хун","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2185,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1919373","MTIME":"2026-06-25 15:14:35"},"cover4":{"H":2185,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1246484","MTIME":"2026-06-25 15:14:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/siluet.jpg","SIZE":"802535","MTIME":"2026-08-13 05:38:04"},"cover3d":{"H":2211,"W":1496,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"447006","MTIME":"2026-06-25 13:50:07"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"185483","MTIME":"2026-06-25 15:14:37"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"202","GUID":"d1a98cb3-5c5e-11e0-9747-001a64231342","NAME":"80x110/32*"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197060288","9785042202681"],"NOMCODE":"ITD000000001438605","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"af8f19bb-edd4-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042202681","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001438605","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Еще несколько лет назад Джи-Хун Чхве ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения — вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?\n \n В этой книге Джи-Хун Чхве делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть авторских практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков, чтения и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Джи-Хун Чхве","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"130x185","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197060288","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"091535ea-968c-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042202681","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"047e40aa-6a89-43f4-ae8c-7d3cabed441c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Чхве Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":733483,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-25 15:14:37\", \"SIZE\": \"185483\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733484,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-25 15:14:35\", \"SIZE\": \"1919373\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733485,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2211, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-25 13:50:07\", \"SIZE\": \"447006\", \"W\": 1496}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733486,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-25 15:14:36\", \"SIZE\": \"1246484\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733487,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-08-13 05:38:04\", \"SIZE\": \"802535\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733488,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-09 13:11:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733489,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438605/PDF/ITD000000001438605_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-09 16:11:09\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}