{"id":260155,"guid_nom":"f8d1ea26-ede6-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-220278-0","nomcode":"ITD000000001438622","title":"Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:42:13.271927Z","updated_at":"2026-10-13T05:42:13.271927Z","annotation":"","sales_text":"Обновленное издание!\n \n Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе», написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. \n В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал.\n \n В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям: \n   - ощущение застревания;\n   - контакт с негативными эмоциями;\n   - кризисные ситуации;\n   - поиск себя и своей зоны комфорта;\n   - осознание и проработка жизненных ценностей.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622_TOC.pdf","MTIME":"2025-12-23 11:27:26"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622.pdf","MTIME":"2025-12-23 08:27:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b9906106-c56e-4e18-8812-28684f8f4e18","ISBN":"978-5-04-220278-0","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":1500,"GENRE":[],"LDATE":"30.01.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги для записей, блокноты","OWNER_GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"fabc68a1-a793-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Блокнот, полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"cc2c85e0-c160-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Блокнот полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"dad21ef7-d1e2-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Блокнот полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"72cae74a-d211-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"04fdcaa1-da94-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Блокнот полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"435f3ce9-dab0-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Самое время позаботиться о себе. Блокнот полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"3afde64f-0523-11ee-80d1-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.01.2026","SERIE":{"GUID":"2a57e4ee-ec14-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Блокноты позитивных изменений"},"SGMNT":{"GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Бумажные изделия"},"SIZES":{"DEPTH":13.5,"WIDTH":170,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":347},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1ef78a89-ede8-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"23.12.2025","PLAN_DATE":"30.01.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00663875","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.01.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"10","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.01.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.01.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.01.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD057239","GUID":"3afde64f-0523-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"Макаревич Фиолетта Сергеевна","SURNAME":"Макаревич","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Фиолетта","IS_PISATEL":"false","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Сергеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2721149","MTIME":"2025-12-19 15:01:10"},"cover4":{"H":2551,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2469731","MTIME":"2025-12-19 15:01:14"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1141616","MTIME":"2026-02-07 05:14:21"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner0.jpg","SIZE":"719559","MTIME":"2026-03-16 11:16:31"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner1.jpg","SIZE":"653398","MTIME":"2026-03-16 11:16:41"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner2.jpg","SIZE":"874747","MTIME":"2026-03-16 11:16:48"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1082487","MTIME":"2026-03-16 11:16:57"},"cover3d":{"H":3090,"W":2452,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3676222","MTIME":"2025-12-19 15:01:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197060547","9785042202780"],"NOMCODE":"ITD000000001438622","SUBJECT":{"GUID":"90802995-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги для записей, блокноты","OWNER_GUID":"90802993-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f8d1ea26-ede6-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042202780","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001438622","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Обновленное издание!\n \n Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе», написанный под редакцией психолога, позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. \n В этом обновленном издании мы убрали цвет с иллюстраций, чтобы вы могли сами оживить неразлучных друзей — Софию, Диму, Кота Марципана и собаку Черри — с помощью раскрашивания. Так взаимодействие с дневником превратится в медитативный творческий ритуал.\n \n В дневнике вы найдете пять разделов, которые посвящены разным состояниям: \n   - ощущение застревания;\n   - контакт с негативными эмоциями;\n   - кризисные ситуации;\n   - поиск себя и своей зоны комфорта;\n   - осознание и проработка жизненных ценностей.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"d02f0ff7-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Блокноты"},"AUTHOR_COVER":"Фиолетта Макаревич","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197060547","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9dc0a994-f2cc-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042202780","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"31d4b112-17fb-4087-915c-46bf015c5708","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Самое время позаботиться о себе. Дневник полный любви, нежности, спокойствия и поддержки","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Макаревич Фиолетта","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2023","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":733450,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-16 11:16:31\", \"SIZE\": \"719559\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733451,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-16 11:16:41\", \"SIZE\": \"653398\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733452,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-16 11:16:48\", \"SIZE\": \"874747\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733453,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-16 11:16:57\", \"SIZE\": \"1082487\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733454,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-19 15:01:10\", \"SIZE\": \"2721149\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733455,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3090, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-19 15:01:12\", \"SIZE\": \"3676222\", \"W\": 2452}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733456,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2551, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-19 15:01:14\", \"SIZE\": \"2469731\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733457,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-07 05:14:21\", \"SIZE\": \"1141616\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733458,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-23 08:27:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":733459,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001438622/PDF/ITD000000001438622_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-23 11:27:26\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}