{"id":259839,"guid_nom":"77316e03-1746-11ee-80d1-0050569a365d","isbn":"978-5-9614-8899-9","nomcode":"ITD000000001349205","title":"Ежедневники Веденеевой. Good enough: Работа над самоценностью","publisher":"Альпина Паблишер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:31:24.826968Z","updated_at":"2026-10-13T05:31:24.826968Z","annotation":"","sales_text":"Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.\n\nОт автора\nИдея этого ежедневника родилась у меня в процессе работы с психологом: несмотря на то, сколько всего я делаю, у меня нет ощущения, что этого достаточно для того, чтобы похвалить себя от души и почувствовать себя уже „достаточно хорошей“.\n\nЕсть множество причин в прошлом, почему мы не чувствуем себя значимыми по умолчанию. Прошлое изменить невозможно, но у нас есть настоящее, в котором можно осознать свою склонность к самокритике и обесцениванию и, приняв ее, начать с ней работать.\n\nМы — люди, и все мы можем совершать ошибки, но с добрым отношением к себе чуть проще вставать и идти дальше.\n\nОсобенности\nЕжедневник выполнен из самых лучших материалов: тканевый переплет, который приятно держать в руках, и бумага цвета слоновой кости, на которой приятно писать. Три разноцветные закладки-ляссе.\n\nЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА \"СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ\". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"77316e7d-1746-11ee-80d1-0050569a365d","ISBN":"978-5-9614-8899-9","NAME":"Ежедневники Веденеевой. Good enough: Работа над самоценностью","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"27.06.2023","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭЗОТЕРИКА. САМОПОЗНАНИЕ. ТАЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"27.06.2023","SERIE":{"GUID":"a493826d-0eb1-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Ежедневники Веденеевой (АльпинаПаб)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":11,"WIDTH":170,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":450},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"77316e9f-1746-11ee-80d1-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00544035","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.06.2023","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1760,"W":1230,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/cover1.jpg","SIZE":"181734","MTIME":"2023-07-17 15:53:48"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/siluet.jpg","SIZE":"446223","MTIME":"2024-02-27 23:17:41"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785961488999"],"NOMCODE":"ITD000000001349205","SUBJECT":{"GUID":"e640825e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"САМОПОЗНАНИЕ. ДУХОВНО-МИСТИЧЕСКИЕ УЧЕНИЯ","OWNER_GUID":"e640818e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"77316e03-1746-11ee-80d1-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785961488999","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001349205","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Этот ежедневник для работы с самоценностью, комплексом самозванца, актуализацией своих реальных достижений и способностей. Идея в том, чтобы замечать, как много вы делаете каждый день и учиться себя за это ценить и уважать. Заполняя этот ежедневник, вы лучше узнаете себя и воспитаете к себе доброжелательное, любящее, сострадательное отношение.\n\nОт автора\nИдея этого ежедневника родилась у меня в процессе работы с психологом: несмотря на то, сколько всего я делаю, у меня нет ощущения, что этого достаточно для того, чтобы похвалить себя от души и почувствовать себя уже „достаточно хорошей“.\n\nЕсть множество причин в прошлом, почему мы не чувствуем себя значимыми по умолчанию. Прошлое изменить невозможно, но у нас есть настоящее, в котором можно осознать свою склонность к самокритике и обесцениванию и, приняв ее, начать с ней работать.\n\nМы — люди, и все мы можем совершать ошибки, но с добрым отношением к себе чуть проще вставать и идти дальше.\n\nОсобенности\nЕжедневник выполнен из самых лучших материалов: тканевый переплет, который приятно держать в руках, и бумага цвета слоновой кости, на которой приятно писать. Три разноцветные закладки-ляссе.\n\nЭТА КНИГА СТАЛА ЧАСТЬЮ БЕСПЛАТНОГО КУРСА \"СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ\". УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ МОЖНО НА СТРАНИЦЕ КУРСА.","PUBLISHER":{"GUID":"142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"17.23.13.196","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785961488999","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"77316e9a-1746-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ежедневники Веденеевой. Good enough: Работа над самоценностью","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Веденеева Варвара","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":732343,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 1760, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-17 15:53:48\", \"SIZE\": \"181734\", \"W\": 1230}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":732344,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001349205/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-02-27 23:17:41\", \"SIZE\": \"446223\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}