{"id":259386,"guid_nom":"a2711f67-e3c2-11ef-8e3e-005056b61d5f","isbn":"978-5-00250-346-9","nomcode":"MIF00041339","title":"Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:16:21.130645Z","updated_at":"2026-10-24T05:36:14.361783Z","annotation":"","sales_text":"Книга-опора, к которой можно обратиться в трудную минуту\nОт клинического психолога с 10-летним опытом и TikTok-звезды\nПереведена на 35 языков","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/PDF/MIF00041339.pdf","MTIME":"2025-04-07 10:09:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ef1348b3-e3c4-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN":"978-5-00250-346-9","NAME":"Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"14.04.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.04.2025","SERIE":{"GUID":"a24bbf72-d8d7-11ef-8e2f-005056b61d5f","NAME":"Авторская серия Джули Смит"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":22,"WIDTH":149,"HEIGHT":214,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":377},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d5412012-f352-11ef-8e57-005056b61d5f","XO_DATE":"17.03.2025","PLAN_DATE":"24.04.2025","TIRAJ_CODE":"MIF00002481","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.04.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"20","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.04.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.04.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.04.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"MIF000519","GUID":"caffe57a-7f40-11ec-8101-00155d0b0e41","NAME":"Смит Джули","SURNAME":"Смит","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джули","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover1.jpg","SIZE":"276645","MTIME":"2025-04-07 13:07:44"},"cover4":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover4.jpg","SIZE":"346969","MTIME":"2025-04-07 13:07:49"},"siluet":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1133945","MTIME":"2025-04-29 14:27:29"},"banner0":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner0.jpg","SIZE":"2867012","MTIME":"2025-04-29 15:43:51"},"banner1":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner1.jpg","SIZE":"3769318","MTIME":"2025-04-29 15:44:47"},"banner2":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner2.jpg","SIZE":"2395919","MTIME":"2025-04-29 15:44:59"},"banner3":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner3.jpg","SIZE":"2173282","MTIME":"2025-04-29 15:45:14"},"banner4":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner4.jpg","SIZE":"1133945","MTIME":"2025-04-29 15:45:25"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"207872","MTIME":"2025-04-07 13:07:54"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["Не сравнивайте свой старт с чужой серединой. Если вы видите тех, кто шагнул далеко вперед, переключитесь с самокритичного сравнения на любопытство и вдохновение. Как им это удалось? Чему вы можете у них научиться? Не фокусируйтесь на гонке и соперничестве. Смотрите на вещи шире.","Нельзя заглушить эмоции выборочно: вместе с негативными уходят и позитивные. Нельзя перестать наслаждаться всем, что раньше приносило вам радость, из-за страха боли. Именно поэтому, разрешая себе чувствовать и выражать горе, вы даете себе возможность и оплакивать любимого человека, и возвращаться к жизни здесь и сейчас.","Если вы отнесетесь к вызову как к угрозе, будто вы олень в свете автомобильных фар, то ощутите себя жертвой. Вести себя вы будете соответственно: сфокусируетесь лишь на том, чтобы пережить ужасный опыт, и станете ждать, пока все кончится, чтобы восстановиться после пережитого стресса и залечить раны от стыда и унижения.","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14605010048917","9785002503469"],"NOMCODE":"MIF00041339","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"Ожид.новинка","FA_MONTH":"01.05.2025","GUID_NOM":"a2711f67-e3c2-11ef-8e3e-005056b61d5f","ISBN_DIG":"9785002503469","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00041339","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга-опора, к которой можно обратиться в трудную минуту\nОт клинического психолога с 10-летним опытом и TikTok-звезды\nПереведена на 35 языков","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"Ожид.новинка","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14605010048917","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"83f42f74-1aac-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785002503469","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ef1348b1-e3c4-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Джули Смит","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":730027,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 15:43:51\", \"SIZE\": \"2867012\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730028,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 15:44:47\", \"SIZE\": \"3769318\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730029,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 15:44:59\", \"SIZE\": \"2395919\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730030,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 15:45:14\", \"SIZE\": \"2173282\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730031,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 15:45:25\", \"SIZE\": \"1133945\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730032,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 13:07:44\", \"SIZE\": \"276645\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730033,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 13:07:54\", \"SIZE\": \"207872\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730034,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 13:07:49\", \"SIZE\": \"346969\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730035,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-29 14:27:29\", \"SIZE\": \"1133945\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":730036,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/PDF/MIF00041339.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00041339/PDF/MIF00041339.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-07 10:09:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}