{"id":259314,"guid_nom":"344c30f5-e2ca-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-218700-1","nomcode":"ITD000000001435686","title":"Смелость отпустить. Освободиться от чужого одобрения и строить отношения, которые делают вас сильнее","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:13:56.455843Z","updated_at":"2026-10-13T05:13:56.455843Z","annotation":"","sales_text":"ВТОРАЯ КНИГА СЕРИИ «СМЕЛОСТЬ НЕ НРАВИТЬСЯ».\n \n Книги Ичиро Кишими и Фумитаке Кога разошлись тиражом 19 млн экземпляров по всему миру.\n \n Почему из страха навсегда остаться в одиночестве мы продолжаем отношения, которые нас изматывают?\n \n Ичиро Кишими предлагает неожиданный ответ: мы путаем желание быть любимыми со страхом оказаться ненужными. Эти чувства настолько тесно переплетаются, что мы перестаем замечать, когда любовь уступает место зависимости.\n \n «Смелость отпустить» — новая книга Ичиро Кишими, автора мирового бестселлера «Смелость не нравиться».\n \n Опираясь на идеи знаменитого психолога Альфреда Адлера и примеры из собственной практики, Кишими объясняет, почему мы держимся за отношения, в которых несчастливы, боимся потерять тех, с кем нам плохо, и постоянно ищем чужого одобрения. А главное — показывает, как перестать зависеть от других и научиться строить отношения без страха, контроля и подчинения.\n \n Эта книга поможет вам:\n - перестать бояться одиночества и научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой;\n - распознавать эмоциональную зависимость и отличать ее от настоящей близости;\n - перестать подстраиваться под других ради любви и одобрения;\n - строить отношения, основанные на доверии, уважении и взаимности;\n - понять, какие отношения пора отпустить, а какие можно сделать более глубокими и зрелыми.\n \n Ичиро Кишими убежден: быть одному — не значит быть одиноким, а быть свободным — не значит отказываться от близости. Можно оставаться рядом с человеком не из страха его потерять, а потому, что вы действительно хотите быть вместе.\n \n «Смелость отпустить» — книга о том, как освободиться от эмоциональной зависимости, обрести опору в себе и научиться выбирать отношения, в которых не нужно отказываться от себя.\n \n Ичиро Кишими — японский философ и психолог, последователь идей Альфреда Адлера, соавтор книги «Смелость не нравиться», которая стала международным бестселлером.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"fb7158f8-069a-484a-bd4e-eedd23506936","ISBN":"978-5-04-218700-1","NAME":"Смелость отпустить. Освободиться от чужого одобрения и строить отношения, которые делают вас сильнее","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"97c63b7e-e2c9-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"つながらない覚悟 TSUNAGARANAI KAKUGO (The Awareness of Unconnected)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"04a1cb78-1996-11e9-8679-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e83dad24-e2c9-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Смелость быть в одиночестве. Важнейший навык для жителей мегаполисов в эпоху принудительной коммуникации","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bef517a9-ba93-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"97c63b7e-e2c9-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"つながらない覚悟 TSUNAGARANAI KAKUGO (The Awareness of Unconnected)","LANGUAGE":"Русский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"fd734e4f-8cb8-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Смелость быть в одиночестве. Важнейший навык для жителей мегаполисов в эпоху принудительной коммуникации","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"","SERIE":{"GUID":"6ae96f73-fc12-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"Смелость не нравиться. Книги о том, как оставаться собой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":162,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ebb40adf-e2ca-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00660091","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD035336","GUID":"04a1cb78-1996-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Кишими Ичиро","SURNAME":"Кишими","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ичиро","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":[],"FOLDER":{"GUID":"a2500128-727d-44e8-bc61-34c4d93222f1","NAME":"Новая продукция"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197036917","9785042187001"],"NOMCODE":"ITD000000001435686","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"344c30f5-e2ca-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042187001","NOMGROUP":"НоваяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001435686","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"ВТОРАЯ КНИГА СЕРИИ «СМЕЛОСТЬ НЕ НРАВИТЬСЯ».\n \n Книги Ичиро Кишими и Фумитаке Кога разошлись тиражом 19 млн экземпляров по всему миру.\n \n Почему из страха навсегда остаться в одиночестве мы продолжаем отношения, которые нас изматывают?\n \n Ичиро Кишими предлагает неожиданный ответ: мы путаем желание быть любимыми со страхом оказаться ненужными. Эти чувства настолько тесно переплетаются, что мы перестаем замечать, когда любовь уступает место зависимости.\n \n «Смелость отпустить» — новая книга Ичиро Кишими, автора мирового бестселлера «Смелость не нравиться».\n \n Опираясь на идеи знаменитого психолога Альфреда Адлера и примеры из собственной практики, Кишими объясняет, почему мы держимся за отношения, в которых несчастливы, боимся потерять тех, с кем нам плохо, и постоянно ищем чужого одобрения. А главное — показывает, как перестать зависеть от других и научиться строить отношения без страха, контроля и подчинения.\n \n Эта книга поможет вам:\n - перестать бояться одиночества и научиться чувствовать себя комфортно наедине с собой;\n - распознавать эмоциональную зависимость и отличать ее от настоящей близости;\n - перестать подстраиваться под других ради любви и одобрения;\n - строить отношения, основанные на доверии, уважении и взаимности;\n - понять, какие отношения пора отпустить, а какие можно сделать более глубокими и зрелыми.\n \n Ичиро Кишими убежден: быть одному — не значит быть одиноким, а быть свободным — не значит отказываться от близости. Можно оставаться рядом с человеком не из страха его потерять, а потому, что вы действительно хотите быть вместе.\n \n «Смелость отпустить» — книга о том, как освободиться от эмоциональной зависимости, обрести опору в себе и научиться выбирать отношения, в которых не нужно отказываться от себя.\n \n Ичиро Кишими — японский философ и психолог, последователь идей Альфреда Адлера, соавтор книги «Смелость не нравиться», которая стала международным бестселлером.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ичиро Кишими","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197036917","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a9657ff8-c1f1-4b8c-8e61-2157d4c4811c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042187001","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a9657ff8-c1f1-4b8c-8e61-2157d4c4811c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Смелость отпустить. Освободиться от чужого одобрения и строить отношения, которые делают вас сильнее","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кишими Ичиро","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2026","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[]}