{"id":259252,"guid_nom":"1b541d93-e20d-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-218618-9","nomcode":"ITD000000001435571","title":"Без ложной скромности. Дневник благодарности себе","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T05:11:54.544917Z","updated_at":"2026-10-13T05:11:54.544917Z","annotation":"","sales_text":"В современном мире мы часто забываем о необходимости признания и благодарности себе. Этот дневник благодарности посвящён самому важному человеку в твоей жизни — ТЕБЕ. Здесь нет места стыду или привычке обесценивать свои достижения. Он создан для тех, кто устал ждать уважения извне и готов стать себе главной поддержкой и опорой. Он предназначен для того, чтобы помочь тебе остановиться, заземлиться, сосредоточиться и оценить ту невероятную личность, которой ты являешься. Этот дневник станет твоим верным спутником в этом важном пути к самоуважению и самоценности.\n \n Почему это работает?\n - Фокус на себе: учись замечать то, что обычно ускользает — свою силу, рост, и даже свою «неидеальность».\n - Разрыв шаблона: вместо автоматического «да ладно, просто повезло» — осознанное признание своих усилий.\n - Поддержка в трудные моменты: заполненные страницы станут якорем самоценности, когда мир критикует или обесценивает.\n \n Списки, челленджи, свободные размышления. Минимум правил, максимум свободы. Можно писать, черкать ручкой или клеить. Главное — делать это без ложной скромности.\n \n «Спасибо себе» — это не эгоизм. Это фундамент, на котором держится все твое «Я».","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/PDF/ITD000000001435571.pdf","MTIME":"2025-11-28 20:31:18"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"debaf515-9d3d-492b-8894-a0ef6f1f82b7","ISBN":"978-5-04-218618-9","NAME":"Без ложной скромности. Дневник благодарности себе","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"04.06.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"a89af538-57fd-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Контентые блокноты","OWNER_GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7"},"PAGES":"144","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"f7104e40-f822-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"У меня есть только я. Блок","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ce4aae45-f8d8-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"У меня есть только я РЕД","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"f9fa0702-030b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"У меня есть только я Корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"07a083c3-0b16-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"У меня есть только я ред 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"8ec3f5ee-146e-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Без ложной скромности Обложка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.06.2025","SERIE":{"GUID":"42c64d9a-8183-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Живи для себя! Дневники осознанной любви к себе"},"SGMNT":{"GUID":"9080298f-39fb-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Бумажные изделия"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":133,"HEIGHT":197,"KARTON":{"WIDTH":"125","HEIGHT":"196"},"WEIGHT":233},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3ca3c962-e20d-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"08.04.2025","PLAN_DATE":"24.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00659873","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"04.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"7","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.05.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/ed8e29178178307bab5d881748cbd07e/"],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2315,"W":1559,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover1.jpg","SIZE":"726735","MTIME":"2025-04-07 15:31:59"},"cover4":{"H":2315,"W":1559,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1430255","MTIME":"2025-04-07 15:32:01"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/siluet.jpg","SIZE":"490498","MTIME":"2025-06-07 04:44:29"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner0.jpg","SIZE":"740506","MTIME":"2025-05-16 16:01:15"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner1.jpg","SIZE":"718314","MTIME":"2025-05-16 16:01:19"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner2.jpg","SIZE":"623153","MTIME":"2025-05-16 16:01:29"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner3.jpg","SIZE":"613935","MTIME":"2025-05-16 16:01:36"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"679515","MTIME":"2025-04-07 15:32:00"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"164","GUID":"a791b98c-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x82/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600197035378","9785042186189"],"NOMCODE":"ITD000000001435571","SUBJECT":{"GUID":"fe5f1e6a-57fd-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Книги для записей, блокноты","OWNER_GUID":"a89af538-57fd-11ec-80c5-0050569a365d"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"1b541d93-e20d-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042186189","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001435571","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В современном мире мы часто забываем о необходимости признания и благодарности себе. Этот дневник благодарности посвящён самому важному человеку в твоей жизни — ТЕБЕ. Здесь нет места стыду или привычке обесценивать свои достижения. Он создан для тех, кто устал ждать уважения извне и готов стать себе главной поддержкой и опорой. Он предназначен для того, чтобы помочь тебе остановиться, заземлиться, сосредоточиться и оценить ту невероятную личность, которой ты являешься. Этот дневник станет твоим верным спутником в этом важном пути к самоуважению и самоценности.\n \n Почему это работает?\n - Фокус на себе: учись замечать то, что обычно ускользает — свою силу, рост, и даже свою «неидеальность».\n - Разрыв шаблона: вместо автоматического «да ладно, просто повезло» — осознанное признание своих усилий.\n - Поддержка в трудные моменты: заполненные страницы станут якорем самоценности, когда мир критикует или обесценивает.\n \n Списки, челленджи, свободные размышления. Минимум правил, максимум свободы. Можно писать, черкать ручкой или клеить. Главное — делать это без ложной скромности.\n \n «Спасибо себе» — это не эгоизм. Это фундамент, на котором держится все твое «Я».","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"a055dbda-7ec5-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Группа некнижной продукции и лицензий"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"eaea8a93-566d-11e3-a1df-5ef3fc5021a7","NAME":"Ежедневники"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"127x190","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600197035378","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"5801160f-430a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042186189","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"48b93e33-a881-400f-825b-9b288c8c729d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Без ложной скромности. Дневник благодарности себе","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":729667,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 16:01:15\", \"SIZE\": \"740506\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729668,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 16:01:19\", \"SIZE\": \"718314\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729669,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 16:01:29\", \"SIZE\": \"623153\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729670,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 16:01:36\", \"SIZE\": \"613935\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729671,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2315, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 15:31:59\", \"SIZE\": \"726735\", \"W\": 1559}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729672,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 15:32:00\", \"SIZE\": \"679515\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729673,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2315, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-07 15:32:01\", \"SIZE\": \"1430255\", \"W\": 1559}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729674,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-07 04:44:29\", \"SIZE\": \"490498\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":729675,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/PDF/ITD000000001435571.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001435571/PDF/ITD000000001435571.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-28 20:31:18\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}