{"id":258753,"guid_nom":"bb8c3bfd-22bb-11ec-80ff-00155d0a1445","isbn":"978-5-00195-085-1","nomcode":"MIF00032006","title":"Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T04:55:31.434107Z","updated_at":"2026-10-13T04:55:31.434107Z","annotation":"","sales_text":"Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.\nНовый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. \nКаждый из нас слышал про \"гормоны счастья\" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.\nЭта книга покажет, как \"перепрошить\" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие \"гормонов счастья\", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.\n\nИз этой книги вы узнаете:\n\n— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;\n— как работают \"гормоны счастья\" и в чем их роль;\n— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;\n— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.\n\nФишки книги:\n\n— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.\n— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.\n— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля всех, кто хочет наконец понять, что такое \"гормоны счастья\" и как они работают.\nДля всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/PDF/MIF00032006.pdf","MTIME":"2021-12-08 08:09:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a2a03f60-5765-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-085-1","NAME":"Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"06.12.2021","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"06.12.2021","SERIE":{"GUID":"bb0b5c76-11d2-11ed-8101-00155d0b0e41","NAME":"Покетбуки МИФ. Популярная психология"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":126,"HEIGHT":187,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":287},"SUPER":"false","AUTHOR":[{"CODE":"ITD040682","GUID":"f950bb56-8538-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Грациано Бройнинг Лоретта","SURNAME":"Грациано Бройнинг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Лоретта","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover1.jpg","SIZE":"202881","MTIME":"2021-12-08 11:07:28"},"cover4":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover4.jpg","SIZE":"310397","MTIME":"2021-12-08 11:08:10"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"192044","MTIME":"2021-12-08 11:08:31"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785001950851","14600500192750"],"NOMCODE":"MIF00032006","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"bb8c3bfd-22bb-11ec-80ff-00155d0a1445","ISBN_DIG":"9785001950851","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032006","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.\nНовый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. \nКаждый из нас слышал про \"гормоны счастья\" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.\nЭта книга покажет, как \"перепрошить\" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие \"гормонов счастья\", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.\n\nИз этой книги вы узнаете:\n\n— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;\n— как работают \"гормоны счастья\" и в чем их роль;\n— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;\n— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.\n\nФишки книги:\n\n— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.\n— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.\n— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля всех, кто хочет наконец понять, что такое \"гормоны счастья\" и как они работают.\nДля всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785001950851","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a2a03f5e-5765-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"14600500192750","STANDART":"12","ITEM_TYPE":{"GUID":"d79efcf5-58c8-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Лоретта Грациано Бройнинг","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":727428,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-08 11:07:28\", \"SIZE\": \"202881\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":727429,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-08 11:08:31\", \"SIZE\": \"192044\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":727430,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2021-12-08 11:08:10\", \"SIZE\": \"310397\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":727431,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/PDF/MIF00032006.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032006/PDF/MIF00032006.pdf\", \"MTIME\": \"2021-12-08 08:09:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}