{"id":256390,"guid_nom":"d7dfe582-d63b-11ee-810a-00155d016002","isbn":"978-5-00214-511-9","nomcode":"MIF00039449","title":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:37:33.628862Z","updated_at":"2026-10-13T03:37:33.628862Z","annotation":"","sales_text":"Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи — необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.\n\nВ этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи — почему они нормальны и откуда берутся — и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:\n\nизбавитесь от мешающих психологических убеждений;\nперепрограммируете внутреннего критика;\nнаучитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.\n\nВ конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.\n\nДля кого книга:\n\nДля всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/PDF/MIF00039449.pdf","MTIME":"2024-04-15 11:23:14"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"998287c9-d64d-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN":"978-5-00214-511-9","NAME":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"14.05.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ЭКОНОМИКА. БИЗНЕС.","OWNER_GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"240","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"14.05.2024","SERIE":{"GUID":"2b79b395-a322-11ee-810a-00155d016002","NAME":"Психология влияния с Сергеем Тугушевым"},"SGMNT":{"GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":146,"HEIGHT":213,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":397},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b1ad681d-e6b1-11ee-810a-00155d016002","XO_DATE":"29.03.2024","PLAN_DATE":"17.05.2024","TIRAJ_CODE":"MIF00001610","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.05.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.05.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"06.05.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/v8EGPr_GW04"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD063976","GUID":"41e92982-50c1-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Тугушев Сергей Владимирович","SURNAME":"Тугушев","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1713,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover1.jpg","SIZE":"187914","MTIME":"2024-04-15 14:16:48"},"cover4":{"H":2504,"W":1713,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover4.jpg","SIZE":"358557","MTIME":"2024-04-15 14:16:58"},"siluet":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1149894","MTIME":"2024-06-18 15:43:14"},"banner0":{"H":2500,"W":2501,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner0.jpg","SIZE":"2098985","MTIME":"2024-06-10 12:49:23"},"banner1":{"H":2500,"W":2501,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner1.jpg","SIZE":"3965471","MTIME":"2024-06-10 12:49:30"},"banner2":{"H":2500,"W":2501,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1378492","MTIME":"2024-06-10 12:49:37"},"banner3":{"H":2500,"W":2501,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1253766","MTIME":"2024-06-10 12:49:41"},"banner4":{"H":2500,"W":2501,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner4.jpg","SIZE":"740785","MTIME":"2024-06-10 12:49:47"},"banner5":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner5.jpg","SIZE":"1415780","MTIME":"2024-06-10 12:49:54"},"banner6":{"H":4001,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner6.jpg","SIZE":"1567691","MTIME":"2024-06-10 12:50:50"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"210746","MTIME":"2024-04-15 14:17:07"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600104234542","9785002145119"],"NOMCODE":"MIF00039449","SUBJECT":{"GUID":"e64081b0-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"УПРАВЛЕНИЕ ПЕРСОНАЛОМ. МОТИВАЦИЯ, ОБУЧЕНИЕ. ДЕЛОПРОИЗВОДСТВО","OWNER_GUID":"e6408190-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"d7dfe582-d63b-11ee-810a-00155d016002","ISBN_DIG":"9785002145119","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00039449","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Практически любой человек способен интересно выступать и говорить так, чтобы его слушали. Но для этого мало освоить техники совершенствования речи — необходимо проработать психологические ограничения. Именно из-за них мы не можем общаться с людьми, выходить в публичное поле и развиваться.\n\nВ этой книге телеведущий и психолог Сергей Тугушев обращается к глубинной психологии и рассказывает про страхи — почему они нормальны и откуда берутся — и делится, как с ними работать. Благодаря подробным объяснениям и практическим рекомендациям вы:\n\nизбавитесь от мешающих психологических убеждений;\nперепрограммируете внутреннего критика;\nнаучитесь справляться с волнением и преодолеете неосознанные внутренние блоки, которые не позволяют раскрыться.\n\nВ конце книги приведена трехнедельная программа. После ее прохождения вы будете чувствовать себя комфортно перед любой аудиторией.\n\nДля кого книга:\n\nДля всех, кто чувствует себя некомфортно перед аудиторией, но хочет стать мастером публичных выступлений.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000564","ID_EKN":"11240","CODE_EKN":"114.13.4.1"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600104234542","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4411d9f5-11fa-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785002145119","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"998287c7-d64d-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Психология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сергей Тугушев","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":713579,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:23\", \"SIZE\": \"2098985\", \"W\": 2501}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713580,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:30\", \"SIZE\": \"3965471\", \"W\": 2501}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713581,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:37\", \"SIZE\": \"1378492\", \"W\": 2501}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713582,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:41\", \"SIZE\": \"1253766\", \"W\": 2501}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713583,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 2500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:47\", \"SIZE\": \"740785\", \"W\": 2501}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713584,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:49:54\", \"SIZE\": \"1415780\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713585,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner6.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/banner6.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-10 12:50:50\", \"SIZE\": \"1567691\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"banner6\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713586,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-15 14:16:48\", \"SIZE\": \"187914\", \"W\": 1713}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713587,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-15 14:17:07\", \"SIZE\": \"210746\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713588,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-15 14:16:58\", \"SIZE\": \"358557\", \"W\": 1713}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713589,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-18 15:43:14\", \"SIZE\": \"1149894\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":713590,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/PDF/MIF00039449.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00039449/PDF/MIF00039449.pdf\", \"MTIME\": \"2024-04-15 11:23:14\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}