{"id":256236,"guid_nom":"0d5e27fa-0c0e-11ee-8106-00155d0aa80c","isbn":"978-5-00214-179-1","nomcode":"MIF00037678","title":"На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:32:54.442133Z","updated_at":"2026-10-13T03:32:54.442133Z","annotation":"","sales_text":"7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера \"Без жалости к себе\". Встречайте, Адская неделя.\n\nНам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Скорее всего, вам доводилось видеть фильмы, в которых герой преодолевает серьезные испытания, выходит из них обновленным и получает силы и внутреннюю точку опоры, чтобы разобраться наконец со своими проблемами. Адская неделя — это спецкурс, который призван сделать то же в реальной жизни.\n\nОдна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это Hell Week, \"адская неделя\", \"курс молодого бойца\". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью.\n\nОн создал \"гражданскую версию\" этой недели — интенсивную программу, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. За это время вы изменитесь в лучшую сторону.\n\nПройдя интенсив, вы раз и навсегда обретете внутреннюю силу, чтобы понять, ради чего вы живете, на что способны, и наконец ощутить вкус этой жизни, достигнув ранее немыслимых высот. Ведь все мы слишком много знаем о том, как правильно организовывать свой режим, повышать эффективность и определять приоритеты, и слишком мало — о самих себе и своих возможностях. После адской недели все станет иначе. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.\n\nАдская неделя — это надолго. Как показывает опыт автора и его клиентов, вы в любом случае продолжите действовать в том же духе на протяжении всей жизни.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля всех, кто хочет раздвинуть границы своих возможностей.\n.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"21a5800d-0c19-11ee-80d1-0050569a365d","ISBN":"978-5-00214-179-1","NAME":"На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"28.08.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"272","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.08.2023","SERIE":{"GUID":"1c950852-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Книги Ларссена"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":148,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":417},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"ab03b2a3-0c12-11ee-8106-00155d0aa80c","XO_DATE":"30.06.2023","PLAN_DATE":"17.07.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00000881","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.07.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.07.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.07.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"17.07.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"MIF000217","GUID":"565c1f90-321b-11e9-80e7-00155d0a0892","NAME":"Ларссен Эрик Бертран","SURNAME":"Ларссен","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Эрик","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Бертран","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover1.jpg","SIZE":"218286","MTIME":"2023-07-19 14:51:38"},"cover4":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover4.jpg","SIZE":"419944","MTIME":"2023-07-19 14:51:51"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"136355","MTIME":"2023-07-19 14:52:12"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600500137133","9785002141791"],"NOMCODE":"MIF00037678","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0d5e27fa-0c0e-11ee-8106-00155d0aa80c","ISBN_DIG":"9785002141791","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00037678","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"7-дневный интенсив по личному развитию от ведущего тренера Норвегии и автора бестселлера \"Без жалости к себе\". Встречайте, Адская неделя.\n\nНам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом... Но мы этого не делаем. Отчасти потому, что боимся трудностей. Скорее всего, вам доводилось видеть фильмы, в которых герой преодолевает серьезные испытания, выходит из них обновленным и получает силы и внутреннюю точку опоры, чтобы разобраться наконец со своими проблемами. Адская неделя — это спецкурс, который призван сделать то же в реальной жизни.\n\nОдна из ключевых стадий подготовки бойцов специального назначения в разных странах — это Hell Week, \"адская неделя\", \"курс молодого бойца\". У нее может быть много названий. Эрик Ларссен, лучший бизнес-тренер Норвегии, сам служивший в специальных войсках, заметил, что большинство людей кардинально меняются к лучшему за эту неделю и часто вспоминают её всю жизнь с гордостью.\n\nОн создал \"гражданскую версию\" этой недели — интенсивную программу, которую может выполнить любой человек, где бы он ни работал. Она начинается в 5 утра в понедельник и заканчивается вечером в воскресенье. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Правильно расставлять приоритеты. Вы станете чувствовать себя лучше, успевать больше, будете энергичны, проактивны и позитивны. За это время вы изменитесь в лучшую сторону.\n\nПройдя интенсив, вы раз и навсегда обретете внутреннюю силу, чтобы понять, ради чего вы живете, на что способны, и наконец ощутить вкус этой жизни, достигнув ранее немыслимых высот. Ведь все мы слишком много знаем о том, как правильно организовывать свой режим, повышать эффективность и определять приоритеты, и слишком мало — о самих себе и своих возможностях. После адской недели все станет иначе. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.\n\nАдская неделя — это надолго. Как показывает опыт автора и его клиентов, вы в любом случае продолжите действовать в том же духе на протяжении всей жизни.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля всех, кто хочет раздвинуть границы своих возможностей.\n.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000511","ID_EKN":"11274","CODE_EKN":"114.17.2.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600500137133","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e4fd75ba-4af1-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785002141791","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"21a57fc3-0c19-11ee-80d1-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эрик Бертран Ларссен","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":711665,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 14:51:38\", \"SIZE\": \"218286\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":711666,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 14:52:12\", \"SIZE\": \"136355\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":711667,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00037678/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-07-19 14:51:51\", \"SIZE\": \"419944\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}