{"id":256117,"guid_nom":"6eaf54c8-9c9e-11ed-8104-00165d011606","isbn":"978-5-00195-918-2","nomcode":"MIF00036738","title":"Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:29:18.948264Z","updated_at":"2026-10-13T03:29:18.948264Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПолезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.\nОксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. \nЕе книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. \nИ, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. \n\nДля кого эта книга:\nДля членов бегового сообщества.\nДля тех, кто занимается бегом на любительском уровне.\nДля всех, кто любит личные истории о поиске себя.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e3f9fe0c-9cbe-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-918-2","NAME":"Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"20.03.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. ОХОТА И РЫБАЛКА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.03.2023","SERIE":{"GUID":"1c95084e-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Спорт-драйв"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":165,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":514},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"0442e2c8-a876-11ed-8104-00165d011606","XO_DATE":"17.02.2023","PLAN_DATE":"30.03.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00000506","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.03.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.03.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.03.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.03.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2775,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover1.jpg","SIZE":"378777","MTIME":"2023-03-29 12:39:26"},"cover4":{"H":2775,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover4.jpg","SIZE":"515458","MTIME":"2023-03-29 12:39:57"},"siluet":{"H":4000,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1212425","MTIME":"2026-02-26 16:50:32"},"cover3d":{"H":1800,"W":1315,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"227269","MTIME":"2023-03-29 12:40:46"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600500010924","9785001959182"],"NOMCODE":"MIF00036738","SUBJECT":{"GUID":"e640822a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"СПОРТ. ФИТНЕС. БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ВЫЖИВАНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ","OWNER_GUID":"765cb373-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"6eaf54c8-9c9e-11ed-8104-00165d011606","ISBN_DIG":"9785001959182","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00036738","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nПолезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.\nОксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. \nЕе книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость — как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее. \nИ, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам — и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт. \n\nДля кого эта книга:\nДля членов бегового сообщества.\nДля тех, кто занимается бегом на любительском уровне.\nДля всех, кто любит личные истории о поиске себя.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"7","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600500010924","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a8206a07-c94f-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001959182","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"e3f9fdd4-9cbe-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Оксана Ахмедова","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":710511,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2775, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-29 12:39:26\", \"SIZE\": \"378777\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710512,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-29 12:40:46\", \"SIZE\": \"227269\", \"W\": 1315}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710513,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2775, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-03-29 12:39:57\", \"SIZE\": \"515458\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710514,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036738/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-02-26 16:50:32\", \"SIZE\": \"1212425\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}