{"id":256082,"guid_nom":"ce08602d-7b06-11ed-8104-00165d011606","isbn":"978-5-00195-895-6","nomcode":"MIF00036073","title":"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:28:15.783155Z","updated_at":"2026-10-13T03:28:15.783155Z","annotation":"","sales_text":"В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.\n\nВсе мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо? \n\n\"Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия\", — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций. \n\nВ то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. \n\nЭта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/PDF/MIF00036073.pdf","MTIME":"2023-02-28 20:39:17"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"45469fd2-7bbc-11ed-80ca-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-895-6","NAME":"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"20.07.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 62/80 Кама","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.03.2023","SERIE":{"GUID":"8cd64370-0604-11ee-8106-00155d0aa80c","NAME":"Почему-терапия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":150,"HEIGHT":215,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":323},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"648f21c7-9681-11ed-8104-00165d011606","XO_DATE":"27.01.2023","PLAN_DATE":"16.03.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00000473","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"16.03.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.03.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.03.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.03.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"7743e98c-051c-11ee-8106-00155d0aa80c","XO_DATE":"13.06.2023","PLAN_DATE":"21.07.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00000840","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.07.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"21.07.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"21.07.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.07.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD030565","GUID":"ff3074c3-a422-11e7-a096-000af77e485f","NAME":"Хансен Андерс","SURNAME":"Хансен","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Андерс","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1228,"W":800,"DPI":"28x28","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover1.jpg","SIZE":"183367","MTIME":"2023-04-07 18:00:43"},"cover4":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover4.jpg","SIZE":"645479","MTIME":"2023-02-28 23:37:22"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"278658","MTIME":"2023-02-28 23:37:29"},"dopfoto00":{"H":5616,"W":3744,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"14787891","MTIME":"2023-05-15 16:39:43"},"dopfoto01":{"H":5616,"W":3744,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"11976865","MTIME":"2023-05-15 16:39:49"},"dopfoto02":{"H":5616,"W":3744,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"10921221","MTIME":"2023-05-15 16:39:55"},"dopfoto03":{"H":5616,"W":3744,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"10734632","MTIME":"2023-05-15 16:40:02"},"dopfoto04":{"H":5616,"W":3744,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"12176035","MTIME":"2023-05-15 16:40:12"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196073289","14600500077859","14600500100847","9785001958956"],"NOMCODE":"MIF00036073","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"ce08602d-7b06-11ed-8104-00165d011606","ISBN_DIG":"9785001958956","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00036073","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В этой книге шведский психиатр Андерс Хансен понятно и увлекательно рассказывает, как мозг заботится о нашем выживании и почему заставляет нас испытывать негативные эмоции. Вы узнаете, почему не стоит гнаться за счастьем, и убедитесь: в мире, полном стресса, вы можете чувствовать себя спокойно и гармонично — несмотря ни на что.\n\nВсе мы время от времени бываем не в настроении, тревожимся, боимся или даже впадаем в депрессию без явной причины. Да еще и грызем себя за это. Задаемся вопросом, почему все плохо, когда все вроде хорошо? \n\n\"Плохо — это нормально. Мозг не заточен под бесконечные удовольствия\", — уверяет шведский психиатр Андерс Хансен, сторонник биологического подхода к эмоциям. В доступной форме он рассказывает, как работает наш разум, и объясняет, что тревожность и склонность к негативному восприятию реальности естественны, это пережитки тех незапамятных времен, когда люди рисковали умереть от нападения хищников, голода и инфекций. \n\nВ то же время он дает надежду, объясняя, что мы можем чувствовать себя хорошо — для этого нам нужно правильно заботиться о своем мозге, теле и, возможно, перестать гнаться за счастьем. Вы научитесь понимать свою нервную систему, слушать сигналы организма и улучшать эмоциональное состояние. \n\nЭта книга вышла в Швеции в конце октября 2021-го и была продана тиражом более 80 тыс. экземпляров. Несмотря на позднюю дату публикации, она заняла 6 место среди самых продаваемых нонфикшн-книг 2021 года и несколько недель подряд возглавляла список бестселлеров Швеции.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Допечатка","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196073289","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"45469f76-7bbc-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500077859","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d96cd50a-ca21-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500100847","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d96cd50a-ca21-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001958956","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"45469f76-7bbc-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Андерс Хансен","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":710190,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28x28\", \"H\": 1228, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2023-04-07 18:00:43\", \"SIZE\": \"183367\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710191,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2023-02-28 23:37:29\", \"SIZE\": \"278658\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710192,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2023-02-28 23:37:22\", \"SIZE\": \"645479\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710193,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 5616, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 16:39:43\", \"SIZE\": \"14787891\", \"W\": 3744}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710194,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 5616, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 16:39:49\", \"SIZE\": \"11976865\", \"W\": 3744}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710195,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 5616, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 16:39:55\", \"SIZE\": \"10921221\", \"W\": 3744}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710196,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 5616, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 16:40:02\", \"SIZE\": \"10734632\", \"W\": 3744}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710197,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 5616, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2023-05-15 16:40:12\", \"SIZE\": \"12176035\", \"W\": 3744}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":710198,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/PDF/MIF00036073.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00036073/PDF/MIF00036073.pdf\", \"MTIME\": \"2023-02-28 20:39:17\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}