{"id":255953,"guid_nom":"f081e5c7-ecae-11ec-8101-00155d0b0e41","isbn":"978-5-00195-605-1","nomcode":"MIF00034477","title":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:24:18.852962Z","updated_at":"2026-10-13T03:24:18.852962Z","annotation":"","sales_text":"Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. \n \nНе каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно\nопекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира.\n \nНегативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости\nи счастья.\n \nТрейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему\nмнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:\n— научитесь слышать и уважать свои чувства;\n— вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях;\n— перестанете постоянно и тщательно все анализировать;\n— сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины;\n— наладите связь с собой и другими людьми.\n\nДля кого эта книга:\nДля тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.\nДля тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/PDF/MIF00034477.pdf","MTIME":"2022-09-23 16:45:19"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a402c519-ed80-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-605-1","NAME":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"19.09.2022","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 62/80","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.09.2022","SERIE":{"GUID":"5961f329-00ac-11ef-810b-00155d01a501","NAME":"Практики самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":21,"WIDTH":155,"HEIGHT":225,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":424},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d616ff43-1251-11ed-8101-00155d0b0e41","XO_DATE":"19.08.2022","PLAN_DATE":"19.09.2022","TIRAJ_CODE":"MIF00000198","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.09.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.09.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.09.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.09.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""}],"AUTHOR":[{"CODE":"MIF000116","GUID":"90a8adcc-3265-11ed-8101-00155d0b0e41","NAME":"Кроссли Трейси","SURNAME":"Кроссли","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Трейси","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover1.jpg","SIZE":"259991","MTIME":"2022-10-21 12:26:19"},"cover4":{"H":2504,"W":1724,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover4.jpg","SIZE":"473371","MTIME":"2022-09-23 18:36:46"},"cover3d":{"H":1800,"W":1335,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"176750","MTIME":"2022-09-23 18:36:56"},"dopfoto00":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"5753320","MTIME":"2022-10-21 12:22:03"},"dopfoto01":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"4984818","MTIME":"2022-10-21 12:22:24"},"dopfoto02":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"5087512","MTIME":"2022-10-21 12:25:30"},"dopfoto03":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"4572843","MTIME":"2022-10-21 12:26:04"},"dopfoto04":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"5705387","MTIME":"2022-10-21 12:27:56"},"dopfoto05":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto05.jpg","SIZE":"4866561","MTIME":"2022-10-21 12:26:45"},"dopfoto06":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto06.jpg","SIZE":"5237405","MTIME":"2022-10-21 12:28:23"},"dopfoto07":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto07.jpg","SIZE":"4977003","MTIME":"2022-10-21 12:28:48"},"dopfoto08":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto08.jpg","SIZE":"4999853","MTIME":"2022-10-21 12:29:11"},"dopfoto09":{"H":3861,"W":2574,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto09.jpg","SIZE":"4977003","MTIME":"2022-10-21 12:29:35"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195630933","14600500720632","9785001956051"],"NOMCODE":"MIF00034477","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f081e5c7-ecae-11ec-8101-00155d0b0e41","ISBN_DIG":"9785001956051","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00034477","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. \n \nНе каждый родитель способен дать ребенку надежную базу — кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерно\nопекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира.\n \nНегативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радости\nи счастья.\n \nТрейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашему\nмнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:\n— научитесь слышать и уважать свои чувства;\n— вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях;\n— перестанете постоянно и тщательно все анализировать;\n— сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины;\n— наладите связь с собой и другими людьми.\n\nДля кого эта книга:\nДля тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.\nДля тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"неопределено","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195630933","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a402c517-ed80-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500720632","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a4df42db-3985-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001956051","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"a402c517-ed80-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Трейси Кроссли","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":708986,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:26:19\", \"SIZE\": \"259991\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708987,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-23 18:36:56\", \"SIZE\": \"176750\", \"W\": 1335}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708988,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-23 18:36:46\", \"SIZE\": \"473371\", \"W\": 1724}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708989,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:22:03\", \"SIZE\": \"5753320\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708990,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:22:24\", \"SIZE\": \"4984818\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708991,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:25:30\", \"SIZE\": \"5087512\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708992,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:26:04\", \"SIZE\": \"4572843\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708993,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:27:56\", \"SIZE\": \"5705387\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708994,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto05.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto05.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:26:45\", \"SIZE\": \"4866561\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto05\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708995,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto06.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto06.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:28:23\", \"SIZE\": \"5237405\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto06\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708996,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto07.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto07.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:28:48\", \"SIZE\": \"4977003\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto07\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708997,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto08.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto08.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:29:11\", \"SIZE\": \"4999853\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto08\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708998,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto09.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3861, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/COVER/dopfoto09.jpg\", \"MTIME\": \"2022-10-21 12:29:35\", \"SIZE\": \"4977003\", \"W\": 2574}, \"variant\": \"dopfoto09\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708999,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/PDF/MIF00034477.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00034477/PDF/MIF00034477.pdf\", \"MTIME\": \"2022-09-23 16:45:19\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}