{"id":255865,"guid_nom":"5a41f248-7eba-11ec-8101-00155d0b0e41","isbn":"978-5-00195-167-4","nomcode":"MIF00032921","title":"Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:21:37.508541Z","updated_at":"2026-10-16T12:24:39.408814Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКнига о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.\n\nВ этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.\n\nКнига подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.\nДля всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/PDF/MIF00032921.pdf","MTIME":"2026-10-13 10:08:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"32665a9a-ac10-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-167-4","NAME":"Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"23.03.2022","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.03.2022","SERIE":{"GUID":"5961f329-00ac-11ef-810b-00155d01a501","NAME":"Практики самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":146,"HEIGHT":206,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":414},"SUPER":"false","AUTHOR":[{"CODE":"MIF000045","GUID":"e26d7408-a9aa-11ec-8101-00155d0b0e41","NAME":"Нгием Данг","SURNAME":"Нгием","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Данг","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover1.jpg","SIZE":"996834","MTIME":"2022-03-28 11:10:18"},"cover4":{"H":2504,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover4.jpg","SIZE":"637143","MTIME":"2022-03-28 11:10:34"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"400196","MTIME":"2022-03-28 11:10:54"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600500322157","9785001951674"],"NOMCODE":"MIF00032921","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5a41f248-7eba-11ec-8101-00155d0b0e41","ISBN_DIG":"9785001951674","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032921","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКнига о том, как пережить последствия травмирующего события с помощью практики mindfulness.\n\nВ этой понятной и мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Нгием обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, которые помогают устранить эмоциональные и физические последствия травматических переживаний. Помимо практик Нгием приводит научные данные, полученные ею в ходе обучения на врача, и личные истории. Эти небольшие рассказы усиливают эмоциональное воздействие книги, особенно когда Нгием делится собственным опытом: она пережила насилие.\n\nКнига подойдет не только тем, кто пережил травму: она будет полезна любому, кто ищет возможности для роста и самопознания.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, кто пережил травму и ощущает её эмоциональные и физические последствия.\nДля всех, кто ищет возможности для роста и самопознания.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600500322157","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"32665a9e-ac10-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001951674","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"32665a98-ac10-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Данг Нгием","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"18+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":708114,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-28 11:10:18\", \"SIZE\": \"996834\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708115,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-28 11:10:54\", \"SIZE\": \"400196\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":708116,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-03-28 11:10:34\", \"SIZE\": \"637143\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922145,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/PDF/MIF00032921.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032921/PDF/MIF00032921.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-13 10:08:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}