{"id":255801,"guid_nom":"dce7db6b-7eb9-11ec-8101-00155d0b0e41","isbn":"978-5-00195-352-4","nomcode":"MIF00032915","title":"Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:19:41.197909Z","updated_at":"2026-10-13T03:19:41.197909Z","annotation":"","sales_text":"Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.\nДоктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.\nПростые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.\nДля всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.\n\nИнтересные факты об издании книги:\n\nВ британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/PDF/MIF00032915.pdf","MTIME":"2022-06-29 07:56:28"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"f4faf504-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-352-4","NAME":"Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"29.09.2023","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"272","PAPER":"Бумага офсетная 72/80 Кама","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.06.2022","SERIE":{"GUID":"8cd64370-0604-11ee-8106-00155d0aa80c","NAME":"Почему-терапия"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":148,"HEIGHT":213,"KARTON":{"WIDTH":"138","HEIGHT":"212"},"WEIGHT":427},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b42e6039-c21f-11ec-8101-00155d0b0e41","XO_DATE":"18.05.2022","PLAN_DATE":"24.06.2022","TIRAJ_CODE":"MIF00000090","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.06.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.06.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.06.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.06.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"495fc766-326f-11ed-8101-00155d0b0e41","XO_DATE":"16.09.2022","PLAN_DATE":"20.10.2022","TIRAJ_CODE":"MIF00000324","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"07.10.2022","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.10.2022","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"20.10.2022","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.10.2022","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":""},{"GUID":"92bd5f83-41af-11ee-8106-00155d0aa80c","XO_DATE":"28.08.2023","PLAN_DATE":"11.10.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00001057","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.10.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"17","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.10.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.10.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.10.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/wbX23iSUn6U"],"AUTHOR":[{"CODE":"MIF000519","GUID":"caffe57a-7f40-11ec-8101-00155d0b0e41","NAME":"Смит Джули","SURNAME":"Смит","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джули","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1713,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover1.jpg","SIZE":"360644","MTIME":"2022-06-29 10:55:16"},"cover4":{"H":2504,"W":1713,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover4.jpg","SIZE":"581547","MTIME":"2022-06-29 10:55:32"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"199274","MTIME":"2022-06-29 10:55:47"},"dopfoto00":{"H":4032,"W":3024,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"6564992","MTIME":"2022-08-04 23:30:36"},"dopfoto01":{"H":4032,"W":3024,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"7610508","MTIME":"2022-08-04 23:31:45"},"dopfoto02":{"H":4032,"W":3024,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"7226890","MTIME":"2022-08-04 23:35:02"},"dopfoto03":{"H":4032,"W":3024,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"8488875","MTIME":"2022-08-04 23:36:28"},"dopfoto04":{"H":4032,"W":3024,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"7739479","MTIME":"2022-08-04 23:37:49"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"115","GUID":"a791b99a-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x88/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195540430","14600195540454","14600195540652","14600195542304","14600195545732","14600500506342","14600500752312","14600501084351","9785001953524"],"NOMCODE":"MIF00032915","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"dce7db6b-7eb9-11ec-8101-00155d0b0e41","ISBN_DIG":"9785001953524","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032915","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.\nДоктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.\nПростые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.\nДля всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.\n\nИнтересные факты об издании книги:\n\nВ британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Допечатка","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"140x206","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195540430","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195540454","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195540652","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195542304","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600195545732","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500506342","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d2c606c4-f779-11ec-80c7-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500752312","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"03d74295-4875-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600501084351","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"03d74295-4875-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001953524","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f4faf502-7f75-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Джули Смит","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":707468,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-29 10:55:16\", \"SIZE\": \"360644\", \"W\": 1713}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707469,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-29 10:55:47\", \"SIZE\": \"199274\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707470,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-06-29 10:55:32\", \"SIZE\": \"581547\", \"W\": 1713}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707471,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4032, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-04 23:30:36\", \"SIZE\": \"6564992\", \"W\": 3024}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707472,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4032, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-04 23:31:45\", \"SIZE\": \"7610508\", \"W\": 3024}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707473,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4032, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-04 23:35:02\", \"SIZE\": \"7226890\", \"W\": 3024}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707474,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4032, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-04 23:36:28\", \"SIZE\": \"8488875\", \"W\": 3024}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707475,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4032, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2022-08-04 23:37:49\", \"SIZE\": \"7739479\", \"W\": 3024}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707476,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/PDF/MIF00032915.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032915/PDF/MIF00032915.pdf\", \"MTIME\": \"2022-06-29 07:56:28\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}