{"id":255772,"guid_nom":"dfa9dcb2-5834-11ec-8100-00155d0b0e41","isbn":"978-5-00195-159-9","nomcode":"MIF00032574","title":"Развиваем гибкое мышление","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:18:48.343705Z","updated_at":"2026-10-13T03:18:48.343705Z","annotation":"","sales_text":"Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним — свою жизнь.\n\nВы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: \"Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться\" или \"Я не могу измениться — так зачем пытаться?\" Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача — это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.\nНо есть и другой образ мышления — установка на рост: \"Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится\". Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.\nКак перейти от \"Нет, я никогда не смогу\" к \"Давай попробуем\"? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами — печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.\n\nОт авторов:\n\nЭта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.\nЕсть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться — научно доказанный факт. Человеческий мозг — это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков — твой в том числе — еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.\nДругой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения — его еще называют установкой на развитие — может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем \"собой\", которым ты по-настоящему хочешь быть.\nА еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем — такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим \"Я никогда...\" и \"Я не могу...\". Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в \"А может быть, и получится\" и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.\nДля родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.\n\nО серии \"Ключ к себе. Простые практики самопомощи\":\n\nВ серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/PDF/MIF00032574.pdf","MTIME":"2022-03-25 10:07:42"}},"RIN":"","CERT":[{"name":"MIF00032574_2022-03-28_2027-03-27_ЕАЭС N RU Д-RU.РА02.В.71823~22_dfa9dcb2-5834-11ec-8100-00155d0b0e41.pdf","dt_to":"2027-03-27","mtime":1786105153,"dt_from":"2022-03-28","dt_to_u":1806094800,"certName":"ЕАЭС N RU Д-RU.РА02.В.71823/22","dt_from_u":1648414800}],"GUID":"7f0ba0c6-58f9-11ec-80c5-0050569a365d","ISBN":"978-5-00195-159-9","NAME":"Развиваем гибкое мышление","DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"04.03.2022","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА","OWNER_GUID":"e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"144","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"04.03.2022","SERIE":{"GUID":"9fa093de-8d52-11eb-80fc-00155d0b0e06","NAME":"Ключ к себе. Простые практики самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81c-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ДЕТСКАЯ РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И РАЗВИВАЮЩАЯ (ДРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9,"WIDTH":170,"HEIGHT":240,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":256},"SUPER":"false","AUTHOR":[{"CODE":"MIF000085","GUID":"37896ce5-58df-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Шлейдер Джессика","SURNAME":"Шлейдер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Джессика","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"MIF000086","GUID":"37896ce6-58df-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Малларки Майкл","SURNAME":"Малларки","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Майкл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"MIF000087","GUID":"37896ce7-58df-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Добиас Мэллори","SURNAME":"Добиас","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Мэллори","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1198,"W":800,"DPI":"28x28","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover1.jpg","SIZE":"202310","MTIME":"2022-09-28 12:08:02"},"cover4":{"H":2835,"W":1984,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1246784","MTIME":"2022-02-03 16:59:25"},"cover3d":{"H":1800,"W":1624,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"343817","MTIME":"2022-02-03 17:00:32"},"dopfoto00":{"H":1428,"W":2000,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"370601","MTIME":"2022-02-03 16:57:06"},"dopfoto01":{"H":1428,"W":2000,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"272489","MTIME":"2022-02-03 16:57:27"},"dopfoto02":{"H":1428,"W":2000,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"358384","MTIME":"2022-02-03 16:57:50"},"dopfoto03":{"H":825,"W":1100,"DPI":"238x238","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"516255","MTIME":"2022-04-14 20:52:33"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600500335133","9785001951599"],"NOMCODE":"MIF00032574","SUBJECT":{"GUID":"a25dfe56-f3db-11e8-8679-000af77e485f","NAME":"ДЕТСКАЯ И ПОДРОСТКОВАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА","OWNER_GUID":"704a474b-f3d7-11e8-8679-000af77e485f"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"dfa9dcb2-5834-11ec-8100-00155d0b0e41","ISBN_DIG":"9785001951599","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00032574","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Практическое руководство от экспертов в области психологии и нейробиологии. Поможет подросткам изменить образ мышления, а вслед за ним — свою жизнь.\n\nВы когда-нибудь сдаетесь, когда возникают трудности? Иногда мы все говорим что-то вроде: \"Я плохо разбираюсь в математике, поэтому нет смысла учиться\" или \"Я не могу измениться — так зачем пытаться?\" Это проявление установки на данность. Люди с установкой на данность уверены, что неудача — это доказательство их неспособности сделать что-то, и пробовать больше не стоит.\nНо есть и другой образ мышления — установка на рост: \"Возможно, сейчас я не умею это делать, но если приложу усилия, то обязательно научусь и все получится\". Люди с установкой на рост считают, что проблемы и неудачи помогают развиваться, что у них есть потенциал для роста, изменений и совершенствования.\nКак перейти от \"Нет, я никогда не смогу\" к \"Давай попробуем\"? Эта рабочая тетрадь поможет преобразовать установку на данность в установку на рост. Читатель научится справиться с трудными чувствами — печалью, беспокойством, гневом. Осознает свои цели и ценности. Станет увереннее в себе, чтобы достичь самых серьезных целей.\n\nОт авторов:\n\nЭта книга не о том, что все наладится само собой. Она о том, как и почему ты сам можешь постепенно наладить свою жизнь.\nЕсть один секрет, который не знает большинство подростков, да и взрослые тоже: любой способен менять свои эмоции, мысли и даже то, какой он человек. Откуда это известно? Дело в том, что способность меняться — научно доказанный факт. Человеческий мозг — это сверхмощная машина перемен, а мозг подростков — твой в том числе — еще и один из самых гибких в этом отношении. Ты буквально рожден меняться.\nДругой важный секрет заключается в том, что понимание своей способности изменить черты и умения — его еще называют установкой на развитие — может привести к тому, что ты начнешь думать, чувствовать себя и действовать более рационально и тем самым преодолеешь неприятности и стресс и станешь тем \"собой\", которым ты по-настоящему хочешь быть.\nА еще установку на рост можно в себе выработать. Это навык, который развивается со временем — такой же как умение ездить на велосипеде и играть на фортепиано. Чем больше ты мысленно тренируешь такой настрой, тем проще тебе возразить всем этим \"Я никогда...\" и \"Я не могу...\". Эти фразы почти всегда совершенно несправедливы и при этом заставляют отвратительно себя чувствовать. Но с помощью установки на рост ты сможешь превратить их в \"А может быть, и получится\" и перепрограммировать свой мозг так, чтобы чувствовать себя хорошо каждый день.\n\nДля кого эта книга:\n\nДля подростков, которые часто сдаются, не верят в себя, и хотят осознать свой потенциал для роста, изменений и совершенствования.\nДля родителей, которые хотят укрепить эмоциональный интеллект и осознанность своих детей, помочь им в трудный подростковый период.\n\nО серии \"Ключ к себе. Простые практики самопомощи\":\n\nВ серию входят рабочие тетради, которые помогут проработать самые распространенные психологические проблемы, возникающие в подростковом возрасте: стресс, тревожность, неуверенность в себе. Выполняя несложные задания, подростки получат базовые знания о проблеме и смогут самостоятельно, быстро и почти без усилий привести в порядок свое психологическое состояние.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","CERTIFICATE":"https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00032574","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000555","ID_EKN":"11236","CODE_EKN":"114.13.2.2"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600500335133","STANDART":"14","ITEM_TYPE":{"GUID":"3075bc38-9f49-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001951599","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"7f0ba0c4-58f9-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ключ к себе. Развиваем гибкое мышление","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Джессика Шлейдер, Майкл Малларки, Мэллори  Добиас","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":707248,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"28x28\", \"H\": 1198, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2022-09-28 12:08:02\", \"SIZE\": \"202310\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707249,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-03 17:00:32\", \"SIZE\": \"343817\", \"W\": 1624}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707250,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2835, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-03 16:59:25\", \"SIZE\": \"1246784\", \"W\": 1984}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707251,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1428, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-03 16:57:06\", \"SIZE\": \"370601\", \"W\": 2000}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707252,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1428, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-03 16:57:27\", \"SIZE\": \"272489\", \"W\": 2000}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707253,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1428, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2022-02-03 16:57:50\", \"SIZE\": \"358384\", \"W\": 2000}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707254,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"238x238\", \"H\": 825, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2022-04-14 20:52:33\", \"SIZE\": \"516255\", \"W\": 1100}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707255,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/PDF/MIF00032574.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00032574/PDF/MIF00032574.pdf\", \"MTIME\": \"2022-03-25 10:07:42\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707256,"kind":"certificate","source_url":null,"raw_value":"{\"certName\": \"ЕАЭС N RU Д-RU.РА02.В.71823/22\", \"dt_from\": \"2022-03-28\", \"dt_from_u\": 1648414800, \"dt_to\": \"2027-03-27\", \"dt_to_u\": 1806094800, \"mtime\": 1786105153, \"name\": \"MIF00032574_2022-03-28_2027-03-27_ЕАЭС N RU Д-RU.РА02.В.71823~22_dfa9dcb2-5834-11ec-8100-00155d0b0e41.pdf\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":707257,"kind":"certificate_page","source_url":"https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00032574","raw_value":"https://api3.eksmo.ru/price/cert/?nc=MIF00032574","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}