{"id":255575,"guid_nom":"df3c1124-aa7a-11e6-8112-00155d011000","isbn":"978-5-00195-193-3","nomcode":"MIF00013284","title":"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг","publisher":"МИФ ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T03:12:45.974004Z","updated_at":"2026-10-24T05:33:10.054567Z","annotation":"","sales_text":"Автор бестселлера \"Еда и мозг\" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.\n\nСогласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.\n\nПищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.\n\nПрактические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа \"правильных\" микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.\n\nВ числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.\n\nЕсли вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.\n\nДля кого эта книга:\nДля тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"37efd987-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","ISBN":"978-5-00195-193-3","NAME":"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"EDFUL":0,"GENRE":[],"LDATE":"02.07.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"336","PAPER":"Бумага офсетная 72/65","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"322a0a03-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain-for Life","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"4f1647c0-321b-11e9-80e7-00155d0a0892","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"322a0a04-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"322a0a03-73a9-11ec-8100-00155d0b0e41","NAME":"Brain Maker: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain-for Life","LANGUAGE":"Английский"}}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"28.12.2016","SERIE":{"GUID":"1c950859-2dd0-11ec-80ff-00155d0a1445","NAME":"Советы Перлмуттера"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":163,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":410},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"26250e71-ca51-11ed-8104-00165d011606","XO_DATE":"11.04.2023","PLAN_DATE":"11.05.2023","TIRAJ_CODE":"MIF00000676","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.05.2023","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.05.2023","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.05.2023","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.05.2023","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"d21057a4-0163-11ef-810b-00155d01a501","XO_DATE":"26.04.2024","PLAN_DATE":"17.06.2024","TIRAJ_CODE":"MIF00001726","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.06.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.06.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.06.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.06.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/B3ckZepkR1s"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD019089","GUID":"84255e52-8de5-11e1-8522-5ef3fc5021a7","NAME":"Перлмуттер Дэвид","SURNAME":"Перлмуттер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дэвид","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD040599","GUID":"10684320-8532-11ea-80bc-0050569a365d","NAME":"Лоберг Кристин","SURNAME":"Лоберг","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кристин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1902,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover1.jpg","SIZE":"445373","MTIME":"2024-04-27 16:38:54"},"cover4":{"H":2480,"W":1902,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover4.jpg","SIZE":"632085","MTIME":"2024-04-27 16:39:07"},"siluet":{"H":4000,"W":2941,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1676535","MTIME":"2026-03-02 12:49:16"},"cover3d":{"H":1800,"W":1391,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"177845","MTIME":"2022-01-13 15:18:58"}},"FOLDER":{"GUID":"e7dd83c5-b786-4273-a6db-46af77d2891e","NAME":"Книги Миф"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600195960849","14600500150125","14600500790154","14600500913126","64600000527132","64600050358014","64600500115631","64600500135158","64600500317318","64600500359332","64600502046025","64605001468910","9785001004912","9785001173403","9785001460657","9785001468905","9785001698722","9785001951933"],"NOMCODE":"MIF00013284","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"df3c1124-aa7a-11e6-8112-00155d011000","ISBN_DIG":"9785001951933","NOMGROUP":"КнижнаяПродукцияМИФ","PRODCODE":"MIF00013284","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Автор бестселлера \"Еда и мозг\" раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника.\n\nСогласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств.\n\nПищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии.\n\nПрактические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа \"правильных\" микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.\n\nВ числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.\n\nЕсли вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.\n\nДля кого эта книга:\nДля тех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о влиянии питания на качество жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"be87ddf8-dcff-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"МИФ ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7105b4f3-1462-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"307 - Редакция МИФ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"неопределено","VID_PROIZV":"Допечатка","IZDAT_BRAND":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600195960849","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500150125","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd996-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500790154","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316ee-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600500913126","STANDART":9,"ITEM_TYPE":{"GUID":"06a665a3-e97e-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600000527132","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316ee-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600050358014","STANDART":7,"ITEM_TYPE":{"GUID":"9336cd6d-f5ba-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600500115631","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316ee-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600500135158","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316ee-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600500317318","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316eb-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600500359332","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd996-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64600502046025","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ec9316ee-51cc-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"64605001468910","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"6ffd3655-5c6a-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785001004912","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785001173403","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785001460657","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785001468905","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785001698722","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}},{"BARCODE":"9785001951933","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"37efd985-44ad-11e8-9ec5-000af77e485f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":706014,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-27 16:38:54\", \"SIZE\": \"445373\", \"W\": 1902}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":706015,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2022-01-13 15:18:58\", \"SIZE\": \"177845\", \"W\": 1391}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":706016,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-04-27 16:39:07\", \"SIZE\": \"632085\", \"W\": 1902}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":706017,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 4000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/MIF00013284/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-03-02 12:49:16\", \"SIZE\": \"1676535\", \"W\": 2941}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}