{"id":25505,"guid_nom":"180d2b67-52f6-11e1-985d-5ef3fc5021fb","isbn":"978-5-699-57037-9","nomcode":"ITD000000000192187","title":"Анатомия пилатеса","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-10T05:07:00.992193Z","updated_at":"2026-10-15T05:58:38.224099Z","annotation":"","sales_text":"Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. \"Анатомия пилатеса\" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать  свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при  этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит – и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"9e0ad798-7426-48c9-9b6d-f83b000da96a","ISBN":"978-5-699-57037-9","NAME":"Анатомия пилатеса","CICLE":[],"DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"09.07.2012","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага мелованная матовая 84/130","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"053bb845-4209-4cb4-a9c8-386fde366a35","NAME":"Pilates Anatomy ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"72754c0e-0468-11e0-9217-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"71bd77fd-81ff-4b9b-9d1c-a1cf263c75ff","NAME":"Анатомия пилатеса","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1b752f80-71a6-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"769d7089-bf0a-11e7-b858-0050569c29c2","NAME":"Anatomy of Pilates: A Comprehensive Guide","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7b78d68a-4eb9-4b78-b0ee-4a5369339d1e","NAME":"Анатомия пилатеса","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"6e2d0a04-6da2-11e1-a5a7-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.07.2012","SERIE":{"GUID":"9ac1589f-5cd4-11e0-9747-001a64231342","NAME":"Анатомия здоровья"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":197,"HEIGHT":255,"KARTON":{"WIDTH":"195","HEIGHT":"263"},"WEIGHT":688},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"9c316075-52f8-11e1-985d-5ef3fc5021fb","XO_DATE":"09.06.2012","PLAN_DATE":"11.07.2012","TIRAJ_CODE":"00000095380","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.07.2012","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"11.07.2012","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"11.07.2012","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"02.07.2012","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000017751","GUID":"72754c0e-0468-11e0-9217-000423b38f2a","NAME":"Эллсуорт Абигейл","SURNAME":"Эллсуорт","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Абигейл","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2278,"W":1759,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover1.jpg","SIZE":"475651","MTIME":"2014-12-17 14:54:23"},"cover4":{"H":2278,"W":1757,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover4.jpg","SIZE":"642561","MTIME":"2014-12-17 14:54:23"},"siluet":{"H":3475,"W":-1,"DPI":"Array","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/siluet.jpg","SIZE":"596268","MTIME":"2021-04-23 20:22:09"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"79","GUID":"a791ba36-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/16"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785699570379"],"NOMCODE":"ITD000000000192187","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"180d2b67-52f6-11e1-985d-5ef3fc5021fb","ISBN_DIG":"9785699570379","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"00000095761","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. \"Анатомия пилатеса\" обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать  свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при  этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит – и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"cb2b4f59-147d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа медицины и ментального здоровья"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Эллсуорт А.","POSLE_OBREZA":"197x255","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785699570379","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"bbc37eaa-6ed1-4c5d-a10d-2be6419a5687","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Анатомия пилатеса","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Эллсуорт А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2012","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":62852,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2278, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:54:23\", \"SIZE\": \"475651\", \"W\": 1759}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":62853,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 2278, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2014-12-17 14:54:23\", \"SIZE\": \"642561\", \"W\": 1757}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":62854,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"Array\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000000192187/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2021-04-23 20:22:09\", \"SIZE\": \"596268\", \"W\": -1}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}