{"id":254694,"guid_nom":"a6616251-bd4f-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-9614-9604-8","nomcode":"ITD000000001430741","title":"Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни","publisher":"Альпина Паблишер ООО","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T02:45:56.860307Z","updated_at":"2026-10-13T02:45:56.860307Z","annotation":"","sales_text":"Наша культура зациклена на позитиве и не признает негативных эмоций. Отовсюду нас призывают радоваться и не обращать внимания на грусть и печаль. Но если недооценивать роль отрицательных эмоций, это заблокирует способность справляться с болезненными переживаниями и приведет к тому, что мы будем страдать еще больше.\n\nЭтот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. С помощью письменных практик вы сможете освободиться от негатива, разобраться с навязчивыми мыслями и отпустить отрицательные эмоции. Просто оставьте свою грусть тут.\n\nЭтот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто пережил утрату, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто решил, что это \"не их\" год, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни.\n\nОсобенности\nДизайнерский макет и полная свобода действий: страницы из этого дневника можно вырывать, сжигать, мять, выбрасывать.\n\nЕсли у вас есть желание вести дневник, но вы не знаете, когда и о чем писать, это издание — именно то, что вам нужно. Дневник грусти создан для того, чтобы улучшать ментальное здоровье.\n\nДля кого\nДля тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций и улучшить свое психологическое состояние.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a6616271-bd4f-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN":"978-5-9614-9604-8","NAME":"Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"15.12.2024","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"192","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"15.12.2024","SERIE":{"GUID":"5ad4cbd1-4082-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Мотивационные ежедневники (АльпинаПаб)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":140,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":310},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a6616277-bd4f-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00651778","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"15.12.2024","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1000,"W":671,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/cover1.jpg","SIZE":"78888","MTIME":"2025-01-09 15:51:18"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/siluet.jpg","SIZE":"473601","MTIME":"2025-01-09 15:54:39"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9785961496048"],"NOMCODE":"ITD000000001430741","SUBJECT":{"GUID":"e640820a-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПСИХОЛОГИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a6616251-bd4f-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785961496048","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001430741","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Наша культура зациклена на позитиве и не признает негативных эмоций. Отовсюду нас призывают радоваться и не обращать внимания на грусть и печаль. Но если недооценивать роль отрицательных эмоций, это заблокирует способность справляться с болезненными переживаниями и приведет к тому, что мы будем страдать еще больше.\n\nЭтот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни. С помощью письменных практик вы сможете освободиться от негатива, разобраться с навязчивыми мыслями и отпустить отрицательные эмоции. Просто оставьте свою грусть тут.\n\nЭтот дневник для всех, у кого год прошел в черном цвете, кто пережил утрату, кто чувствовал, что вынужден сдаться — или уже сдался. Для всех, кто решил, что это \"не их\" год, кто страдал, не показывая этого никому, и для тех, кто, несмотря ни на что, пытается найти свое место в жизни.\n\nОсобенности\nДизайнерский макет и полная свобода действий: страницы из этого дневника можно вырывать, сжигать, мять, выбрасывать.\n\nЕсли у вас есть желание вести дневник, но вы не знаете, когда и о чем писать, это издание — именно то, что вам нужно. Дневник грусти создан для того, чтобы улучшать ментальное здоровье.\n\nДля кого\nДля тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций и улучшить свое психологическое состояние.","PUBLISHER":{"GUID":"142b6bdd-b69b-11e0-94e2-5ef3fc5021fb","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"17.23.13.196","CODE_TNVED":"4820103000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d9d94fed-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Альпина Паблишер ООО"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":[],"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9785961496048","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"a6616273-bd4f-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Прощай, грусть! Дневник, который поможет отпустить все плохое из вашей жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бар Элиас","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":702239,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 15:51:18\", \"SIZE\": \"78888\", \"W\": 671}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":702240,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001430741/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 15:54:39\", \"SIZE\": \"473601\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}