{"id":254510,"guid_nom":"a74348b4-bb95-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-216546-7","nomcode":"ITD000000001429664","title":"Код здоровья сердца и сосудов. 4-е изд., дополненное","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T02:40:24.555149Z","updated_at":"2026-10-13T02:40:24.555149Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак уберечь здоровье?\n Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек — ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда потерял здоровье, порой окончательно. Уже после 40 лет человек, относящийся беспечно к правильному образу жизни, имеет в наличии и заболевания позвоночника (остеохондроз), и сосудистые (гипертония). После 50 — уже букет болезней: ИБС, сахарный диабет, запоры, опущение органов, бессонница и прочее. После 60 — что-то еще осталось целым и... очень хочется жить! После 70 — как-то надо дожить не под себя и не в слабоумии.\n Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств, и при этом никаких побочных явлений. При таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… \n Здоровье — пусть к счастью! Будьте здоровы!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664_TOC.pdf","MTIME":"2025-01-22 11:32:01"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664.pdf","MTIME":"2025-01-22 08:32:19"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"060fa51d-e692-4a92-9d84-e291501edcdc","ISBN":"978-5-04-216546-7","NAME":"Код здоровья сердца и сосудов. 4-е изд., дополненное","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"09.03.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага офсетная 84/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"517e7b55-4a8b-497f-b7c8-033298ddd9d6","NAME":"Гимнастика для сосудов (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"b907486c-7848-4489-8d06-c8ede5cf8961","NAME":"Код здоровья сердца и сосудов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"d1ee725a-dbd8-11e1-8207-5ef3fc5021fb","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"52c3eb17-f08d-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Код здоровья сердца и сосудов ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"270ba3aa-f092-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Код здоровья сердца и сосудов сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7029b1c8-f096-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Код здоровья сердца корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"09.03.2025","SERIE":{"GUID":"e7e42bad-08c7-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"Живем по Бубновскому"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":134,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":464},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"54062e4f-bb96-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"17.02.2025","PLAN_DATE":"14.03.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00651008","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"09.03.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.03.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.03.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"13.03.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1976230","MTIME":"2025-01-21 15:06:08"},"cover4":{"H":2433,"W":1535,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2128271","MTIME":"2025-01-21 15:06:09"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/siluet.jpg","SIZE":"972348","MTIME":"2025-03-12 04:48:30"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner0.jpg","SIZE":"703669","MTIME":"2025-04-16 11:39:43"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner1.jpg","SIZE":"591896","MTIME":"2025-04-16 11:39:50"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner2.jpg","SIZE":"728170","MTIME":"2025-04-16 11:39:56"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner3.jpg","SIZE":"594392","MTIME":"2025-04-16 11:40:03"},"cover3d":{"H":3104,"W":2036,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3456194","MTIME":"2025-01-21 12:05:08"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"516808","MTIME":"2025-01-21 15:06:10"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196955912","9785042165467"],"NOMCODE":"ITD000000001429664","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a74348b4-bb95-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042165467","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001451914","KOMPLEKT_GUID_NOM":"3b1f91f8-318a-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001429664","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКак уберечь здоровье?\n Доктор Бубновский расскажет о секретах здорового образа жизни. Среднестатистический человек — ленив, труслив и слаб. Что такое здоровье? И как его вернуть? Об этом человек начинает задумываться и осознавать только тогда, когда потерял здоровье, порой окончательно. Уже после 40 лет человек, относящийся беспечно к правильному образу жизни, имеет в наличии и заболевания позвоночника (остеохондроз), и сосудистые (гипертония). После 50 — уже букет болезней: ИБС, сахарный диабет, запоры, опущение органов, бессонница и прочее. После 60 — что-то еще осталось целым и... очень хочется жить! После 70 — как-то надо дожить не под себя и не в слабоумии.\n Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств, и при этом никаких побочных явлений. При таком «лечении» нормализуется уровень сахара в крови, проходят головные боли, возвращается радость жизни… \n Здоровье — пусть к счастью! Будьте здоровы!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"5","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196955912","STANDART":5,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1ae6c159-fea6-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042165467","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"675c6a08-25a4-4257-9c78-29a6538184c3","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Код здоровья сердца и сосудов. 4-е изд., дополненное","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":701767,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-16 11:39:43\", \"SIZE\": \"703669\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701768,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-16 11:39:50\", \"SIZE\": \"591896\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701769,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-16 11:39:56\", \"SIZE\": \"728170\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701770,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-16 11:40:03\", \"SIZE\": \"594392\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701771,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-21 15:06:10\", \"SIZE\": \"516808\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701772,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-21 15:06:08\", \"SIZE\": \"1976230\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701773,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3104, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-21 12:05:08\", \"SIZE\": \"3456194\", \"W\": 2036}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701774,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-21 15:06:09\", \"SIZE\": \"2128271\", \"W\": 1535}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701775,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-12 04:48:30\", \"SIZE\": \"972348\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701776,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664.pdf\", \"MTIME\": \"2025-01-22 08:32:19\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":701777,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001429664/PDF/ITD000000001429664_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-01-22 11:32:01\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}