{"id":252186,"guid_nom":"5a6e15cb-b2f8-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-215869-8","nomcode":"ITD000000001428451","title":"Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T01:28:27.655625Z","updated_at":"2026-10-13T01:28:27.655625Z","annotation":"","sales_text":"Искусство говорить на камеру открывает многие двери. Это навык, который помогает построить карьеру, расширить бизнес, стать крутым экспертом, а также дает возможность самовыразиться и наполнить жизнь новыми впечатлениями. В своей книге Анна Шишкина, психолог, спикер на ТВ  и сертифицированный коуч, делится знаниями, которые помогли ей и ее клиентам побороть страх публичности. Автор создала книгу-тренажёр, благодаря которому вы будете свободно чувствовать себя в кадре, говорить без запинок и сделаете камеру мощным инструментом для карьеры и творчества. \n \n С помощью этих знаний вы: \n - Освободитесь от страха говорить на камеру. \n - Распакуете свои невыгодные установки и замените их на эффективные.\n - Прокачаете харизму.\n - Узнаете, как работать с хейтерами. \n \n «В этой книге есть всё, чтобы вы наконец-то начали спокойно разговаривать на камеру. Всё. Но это не сработает, если вы будете читать её со скепсисом или просто для проформы. Ради настоящего результата придётся разбираться в своих психологических блоках, тренировать нейропластичность и (это самое сложное) выполнять задания. Однако если вы готовы потрудиться, то Анна Шишкина станет для вас и психологом, и тренером в одном лице. И ваши социальные сети начнут заполняться долгожданными видео с вами в главной роли. Удачи на этом непростом и волнительном пути!» — Настя Семихатских, автор книги «Пиши больше»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451_TOC.pdf","MTIME":"2025-12-01 22:15:34"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451.pdf","MTIME":"2025-12-01 19:15:44"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"69ec48fe-f050-4d21-a75f-810bd480794a","ISBN":"978-5-04-215869-8","NAME":"Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"30.12.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"cd6e0bf4-4350-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Проявленность (Как перестать бояться говорить на камеру/ я говорю на камеру)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"d79638c8-0593-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5ddc457f-7c49-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Как научиться говорить на камеру. Книга-тренажер","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7f4a242c-a5c0-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Как научиться говорить на камеру. Книга-тренажер","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"c7a3fef4-b0b4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Как научиться говорить на камеру. Книга-тренажер","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4acfd53c-c139-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"4c986da4-cecd-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Фото Шишкина","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"d79638c8-0593-11f0-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.12.2025","SERIE":{"GUID":"92350d21-f364-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Бог общения"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":380},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"803ea29e-b2f8-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"02.12.2025","PLAN_DATE":"31.12.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00648622","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.12.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"16","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.12.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.12.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.12.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD068102","GUID":"d79638c8-0593-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Шишкина Анна ","SURNAME":"Шишкина","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"1982-12-06 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover1.jpg","SIZE":"573479","MTIME":"2025-11-20 18:50:16"},"cover4":{"H":2575,"W":1689,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1271748","MTIME":"2025-11-20 18:50:17"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/siluet.jpg","SIZE":"402336","MTIME":"2026-01-13 17:19:12"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner0.jpg","SIZE":"365618","MTIME":"2025-12-22 16:31:25"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner1.jpg","SIZE":"535329","MTIME":"2025-12-22 16:31:34"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner2.jpg","SIZE":"427100","MTIME":"2025-12-22 16:31:37"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"285335","MTIME":"2025-11-17 14:20:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"94834","MTIME":"2025-11-17 14:49:14"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196935778","9785042158698"],"NOMCODE":"ITD000000001428451","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5a6e15cb-b2f8-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042158698","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001428451","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Искусство говорить на камеру открывает многие двери. Это навык, который помогает построить карьеру, расширить бизнес, стать крутым экспертом, а также дает возможность самовыразиться и наполнить жизнь новыми впечатлениями. В своей книге Анна Шишкина, психолог, спикер на ТВ  и сертифицированный коуч, делится знаниями, которые помогли ей и ее клиентам побороть страх публичности. Автор создала книгу-тренажёр, благодаря которому вы будете свободно чувствовать себя в кадре, говорить без запинок и сделаете камеру мощным инструментом для карьеры и творчества. \n \n С помощью этих знаний вы: \n - Освободитесь от страха говорить на камеру. \n - Распакуете свои невыгодные установки и замените их на эффективные.\n - Прокачаете харизму.\n - Узнаете, как работать с хейтерами. \n \n «В этой книге есть всё, чтобы вы наконец-то начали спокойно разговаривать на камеру. Всё. Но это не сработает, если вы будете читать её со скепсисом или просто для проформы. Ради настоящего результата придётся разбираться в своих психологических блоках, тренировать нейропластичность и (это самое сложное) выполнять задания. Однако если вы готовы потрудиться, то Анна Шишкина станет для вас и психологом, и тренером в одном лице. И ваши социальные сети начнут заполняться долгожданными видео с вами в главной роли. Удачи на этом непростом и волнительном пути!» — Настя Семихатских, автор книги «Пиши больше»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Шишкина","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196935778","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"95d775b5-ef7e-11f0-80da-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042158698","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c7ae2f3f-32cc-4a9d-8f6e-5438f1fc9039","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Шишкина А.Ю.","TSELOFANIROVANIE":"true","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":694940,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-22 16:31:25\", \"SIZE\": \"365618\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694941,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-22 16:31:34\", \"SIZE\": \"535329\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694942,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-22 16:31:37\", \"SIZE\": \"427100\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694943,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-17 14:49:14\", \"SIZE\": \"94834\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694944,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-20 18:50:16\", \"SIZE\": \"573479\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694945,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-17 14:20:05\", \"SIZE\": \"285335\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694946,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-20 18:50:17\", \"SIZE\": \"1271748\", \"W\": 1689}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694947,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-13 17:19:12\", \"SIZE\": \"402336\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694948,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-01 19:15:44\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":694949,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001428451/PDF/ITD000000001428451_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-12-01 22:15:34\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}