{"id":251635,"guid_nom":"afe7548d-ad93-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-215363-1","nomcode":"ITD000000001427598","title":"Управление гневом. Навыки диалектической поведенческой терапии для работы с деструктивными эмоциями","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T01:11:28.204070Z","updated_at":"2026-10-31T06:25:48.607713Z","annotation":"","sales_text":"Вы снова сорвались, нагрубили, отправили резкое сообщение, а потом жалеете? Изо всех сил стараетесь сдерживаться, но гнев все равно вырывается наружу?\n \n Тогда эта книга для вас.\n \n Управлять гневом — значит, научиться понимать эту эмоцию, замечать момент, когда она усиливается, и выбирать, как действовать дальше.\n Рабочая тетрадь основана на результатах научных исследований и многолетнем опыте работы с клиентами. В ее основе — диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), которая является современным подходом с доказанной эффективностью.\n Всемирно известные клинические психологи Александр Л. Чепмен и Ким Л. Гратц простым языком рассказывают о природе гнева и предлагают практические навыки его регуляции, чтобы помочь вам прийти от понимания природы гнева к конкретным изменениям в жизни. Предисловие к воркбуку написала основательница диалектической поведенческой терапии —  Марша Линехан. \n \n Из этой книги вы узнаете, как:\n - снижать эмоциональное напряжение; \n - работать с агрессивными мыслями и импульсами;\n - эффективно выражать недовольство; \n - предотвратить усиление конфликта и восстанавливать отношения после вспышек гнева.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/PDF/ITD000000001427598.pdf","MTIME":"2026-10-14 11:54:41"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2141f5e4-86a5-4311-9de8-a273cfce2f0d","ISBN":"978-5-04-215363-1","NAME":"Управление гневом. Навыки диалектической поведенческой терапии для работы с деструктивными эмоциями","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"02.11.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a86ad835-ad93-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"482f7333-79a8-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"a6655f47-105a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Учебное пособие по навыкам диалектической поведенческой терапии при гневе: использование навыков осознанности и регулирования эмоций DBT для управл...","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"01b8c584-1b46-11e1-93a1-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"a86ad835-ad93-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger: Using DBT Mindfulness and Emotion Regulation Skills to Manage Anger","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"beb45982-34cb-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ДПТ по преодолению гнева","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6dc07e9c-355b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ДПТ по преодолению гнева","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.11.2026","SERIE":{"GUID":"71717a64-bc40-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":12,"WIDTH":197,"HEIGHT":255,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":0},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"e13e73e9-ad94-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"15.10.2026","PLAN_DATE":"13.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00647059","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.11.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"13.11.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"13.11.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD064835","GUID":"e98a2e39-7990-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Чапмен Александр Л.","SURNAME":"Чапмен","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Александр Л.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD064842","GUID":"3b971576-79a8-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Гратц Ким Л.","SURNAME":"Гратц","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ким Л.","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover1.jpg","SIZE":"5088868","MTIME":"2026-10-08 19:00:01"},"cover4":{"H":2776,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover4.jpg","SIZE":"4684383","MTIME":"2026-10-08 19:00:03"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1691456","MTIME":"2026-10-08 19:00:07"},"cover3d":{"H":2239,"W":1606,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3193221","MTIME":"2026-10-08 15:35:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"744979","MTIME":"2026-10-08 19:00:04"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196924543","9785042153631"],"NOMCODE":"ITD000000001427598","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"afe7548d-ad93-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042153631","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001427598","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Вы снова сорвались, нагрубили, отправили резкое сообщение, а потом жалеете? Изо всех сил стараетесь сдерживаться, но гнев все равно вырывается наружу?\n \n Тогда эта книга для вас.\n \n Управлять гневом — значит, научиться понимать эту эмоцию, замечать момент, когда она усиливается, и выбирать, как действовать дальше.\n Рабочая тетрадь основана на результатах научных исследований и многолетнем опыте работы с клиентами. В ее основе — диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), которая является современным подходом с доказанной эффективностью.\n Всемирно известные клинические психологи Александр Л. Чепмен и Ким Л. Гратц простым языком рассказывают о природе гнева и предлагают практические навыки его регуляции, чтобы помочь вам прийти от понимания природы гнева к конкретным изменениям в жизни. Предисловие к воркбуку написала основательница диалектической поведенческой терапии —  Марша Линехан. \n \n Из этой книги вы узнаете, как:\n - снижать эмоциональное напряжение; \n - работать с агрессивными мыслями и импульсами;\n - эффективно выражать недовольство; \n - предотвратить усиление конфликта и восстанавливать отношения после вспышек гнева.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Александр Л. Чапмен, Ким Л. Гратц","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"0","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196924543","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"495a4b62-d158-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042153631","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"69d628ed-7a60-40e2-af55-8a438fcdb527","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Управление гневом. Навыки диалектической поведенческой терапии для работы с деструктивными эмоциями","PREDZAKAZ_SOAP":"Y","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Чапмен Александр Л., Гратц Ким Л.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":692691,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 19:00:04\", \"SIZE\": \"744979\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":692692,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 19:00:01\", \"SIZE\": \"5088868\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":692693,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 15:35:05\", \"SIZE\": \"3193221\", \"W\": 1606}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":692694,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2776, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 19:00:03\", \"SIZE\": \"4684383\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":692695,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-08 19:00:07\", \"SIZE\": \"1691456\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922109,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/PDF/ITD000000001427598.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001427598/PDF/ITD000000001427598.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-14 11:54:41\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}