{"id":249992,"guid_nom":"a8be2597-9dd6-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-214312-0","nomcode":"ITD000000001424416","title":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-13T00:21:54.022912Z","updated_at":"2026-10-13T00:21:54.022912Z","annotation":"","sales_text":"Незрелые личности: \n \n * ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ.\n * НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА.\n * ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.\n \n Но не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.\n \n ОТЗЫВ: \n \n «Книга \"Недодали\" — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция \"недодали\" проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор». — Евгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416_TOC.pdf","MTIME":"2026-07-17 16:20:12"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416.pdf","MTIME":"2026-07-25 09:36:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"af86048d-48e2-47ff-88b0-530e87220883","ISBN":"978-5-04-214312-0","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"10.08.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага газетная 76/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"9665dc4b-a7ad-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b751be21-ad2b-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d1e08616-bdd6-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.04.2025","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":13,"WIDTH":115,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":163},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d46be272-9dd6-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"21.03.2025","PLAN_DATE":"17.04.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00642657","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.04.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.04.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"17.04.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.04.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"6222a55f-7eb9-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"17.07.2026","PLAN_DATE":"14.08.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00764253","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.08.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.08.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.08.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.08.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD055645","GUID":"b751be21-ad2b-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Ященко Анна Николаевна","SURNAME":"Ященко","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Николаевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2126,"W":1358,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover1.jpg","SIZE":"832880","MTIME":"2025-01-22 12:05:04"},"cover4":{"H":2126,"W":1358,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1309423","MTIME":"2025-01-22 12:05:05"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/siluet.jpg","SIZE":"523951","MTIME":"2025-01-22 12:05:08"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner0.jpg","SIZE":"475949","MTIME":"2025-08-05 10:34:39"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner1.jpg","SIZE":"534923","MTIME":"2025-08-05 10:34:45"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner2.jpg","SIZE":"392941","MTIME":"2025-08-05 10:34:51"},"cover3d":{"H":2211,"W":1496,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"340213","MTIME":"2025-01-22 12:05:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196892422","14600197813792","9785042143120"],"NOMCODE":"ITD000000001424416","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a8be2597-9dd6-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042143120","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001424416","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Незрелые личности: \n \n * ОБЕСЦЕНИВАЮТ ДОСТИЖЕНИЯ.\n * НЕ ДОВОДЯТ НИ ОДНО ДЕЛА ДО КОНЦА.\n * ЭМОЦИОНАЛЬНО ШАНТАЖИРУЮТ.\n \n Но не спешите их закидывать помидорами. Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки «недодали» и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.\n \n ОТЗЫВ: \n \n «Книга \"Недодали\" — находка для тех, кто хочет личностных перемен. Анна Ященко объясняет, как детская позиция \"недодали\" проигрывается в жизни человека, сколько возможностей можно потерять, если искать причины бед в других людях. Кроме того, автор последовательно раскрывает принципы обретения устойчивой личности и внутренних опор». — Евгений Селиванов, Директор по развитию собственного контента Литрес","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анна Ященко","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196892422","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1540dc75-170a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197813792","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"1540dc75-170a-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042143120","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"569b41e3-f481-44d5-8c66-cdd35a49a231","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Гавэйн Ш.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":686842,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-05 10:34:39\", \"SIZE\": \"475949\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686843,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-05 10:34:45\", \"SIZE\": \"534923\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686844,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-05 10:34:51\", \"SIZE\": \"392941\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686845,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-22 12:05:04\", \"SIZE\": \"832880\", \"W\": 1358}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686846,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2211, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-22 12:05:05\", \"SIZE\": \"340213\", \"W\": 1496}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686847,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-22 12:05:05\", \"SIZE\": \"1309423\", \"W\": 1358}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686848,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-22 12:05:08\", \"SIZE\": \"523951\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686849,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-25 09:36:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":686850,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001424416/PDF/ITD000000001424416_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-07-17 16:20:12\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}