{"id":248754,"guid_nom":"3f7bb7a5-9115-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-213581-1","nomcode":"ITD000000001421427","title":"Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизни","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T23:44:15.585461Z","updated_at":"2026-10-31T06:23:38.568897Z","annotation":"","sales_text":"Доктор Ковальков - эксперт в вопросах снижения веса, основатель собственной клиники и врач, разработавший уникальную методику похудения. Его книга «Худеем интересно!» - прикладное руководство с полезными рецептами и рекомендациями, которое поможет составить правильный рацион и научиться готовить легко, чтобы стать легче! Вы узнаете:\n·\tКак хорошее настроение влияет на потерю веса?\n·\tЧем заменить нелюбимый продукт?\n·\tКак превратить готовку в творческий процесс?\n·\tМожно ли худеть, не голодая?\nА также пополните свою поваренную книгу сотней новых рецептов блюд, которые принесут не только удовольствие, но и здоровье!","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427_TOC.pdf","MTIME":"2025-03-19 17:00:54"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427.pdf","MTIME":"2026-09-26 12:13:53"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"b45fc92b-bab6-4d2e-9144-657f51d75b22","ISBN":"978-5-04-213581-1","NAME":"Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизни","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5500,"GENRE":[],"LDATE":"14.10.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9710ee10-7c25-4eeb-bbc3-bac94c16506b","NAME":"Рецепты к методике доктора Ковалькова (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d14d6d86-72c8-4fda-a2ea-be73b844b587","NAME":"Рецепты к методике доктора Ковалькова (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"c1243fba-99bd-4a8f-b76e-f0e7a2de59a9","NAME":"Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"a297966f-8e9c-11e1-8522-5ef3fc5021a7","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"111b39dc-dc56-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Хронология (Рытова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a9844208-b925-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Как есть (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"d4bdddc2-ce86-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Как есть (Гребенюк)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"66ac9e6e-fe53-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Блуждающий нерв (Акимов)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ee354182-94cd-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Йога-карты для детей (Невенчанная)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d4-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Художественное оформление"},"GUID":"b267d84d-bc18-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Йога-карты для детей (дизайн-макет)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"4d180fba-a619-11f1-80e0-0050569a365d","NAME":"Йога-карты для детей (Полянская)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"11.04.2025","SERIE":{"GUID":"3e9c988d-9db2-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Методика доктора Ковалькова. Книжные бестселлеры для стройности тела"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":5,"WIDTH":140,"HEIGHT":200,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":253},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b15edf6f-9115-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"27.03.2025","PLAN_DATE":"16.04.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00638583","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.04.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.04.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.04.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"22.04.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"2bb2d257-7d98-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"05.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00696130","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"05.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"01d698d0-8420-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"22.07.2026","PLAN_DATE":"14.10.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00765285","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"14.10.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.10.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.10.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"14.10.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000007121","GUID":"24b485f3-e599-11df-966a-000423b38f2a","NAME":"Ковальков Алексей Владимирович","SURNAME":"Ковальков","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Владимирович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1774485","MTIME":"2025-03-19 11:50:05"},"cover4":{"H":2362,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover4.jpg","SIZE":"2063836","MTIME":"2025-03-19 11:50:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/siluet.jpg","SIZE":"842470","MTIME":"2026-10-16 05:09:32"},"cover3d":{"H":2239,"W":1589,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"734361","MTIME":"2025-05-26 14:57:34"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"265630","MTIME":"2025-03-19 11:50:08"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196863644","14600197311793","14600197823586","9785042135811"],"NOMCODE":"ITD000000001421427","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"3f7bb7a5-9115-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042135811","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001451331","KOMPLEKT_GUID_NOM":"055cafe2-2f12-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001421427","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Доктор Ковальков - эксперт в вопросах снижения веса, основатель собственной клиники и врач, разработавший уникальную методику похудения. Его книга «Худеем интересно!» - прикладное руководство с полезными рецептами и рекомендациями, которое поможет составить правильный рацион и научиться готовить легко, чтобы стать легче! Вы узнаете:\n·\tКак хорошее настроение влияет на потерю веса?\n·\tЧем заменить нелюбимый продукт?\n·\tКак превратить готовку в творческий процесс?\n·\tМожно ли худеть, не голодая?\nА также пополните свою поваренную книгу сотней новых рецептов блюд, которые принесут не только удовольствие, но и здоровье!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алексей Ковальков","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000273","ID_EKN":"11142","CODE_EKN":"114.02.2.2"},"LAST_STANDART":"18","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196863644","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"512e7429-1919-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197311793","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"512e7429-1919-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197823586","STANDART":18,"ITEM_TYPE":{"GUID":"512e7429-1919-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042135811","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"f590d213-cc99-4c29-a4d1-6df99785335f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Худеем интересно! Рецепты вкусной и здоровой жизни","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Ковальков А.В.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":682260,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-19 11:50:08\", \"SIZE\": \"265630\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":682261,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-19 11:50:05\", \"SIZE\": \"1774485\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":682262,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-26 14:57:34\", \"SIZE\": \"734361\", \"W\": 1589}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":682263,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2362, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-19 11:50:07\", \"SIZE\": \"2063836\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":682265,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427.pdf\", \"MTIME\": \"2026-09-26 12:13:53\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":682266,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/PDF/ITD000000001421427_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-03-19 17:00:54\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":925266,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001421427/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-16 05:09:32\", \"SIZE\": \"842470\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}