{"id":247411,"guid_nom":"a15e1110-7c1e-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-212200-2","nomcode":"ITD000000001417945","title":"ПП меню для похудения","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T23:04:15.152358Z","updated_at":"2026-10-31T06:22:38.700852Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам. \n \n Внутри книги:\n - Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.\n - Подсчет калорий для каждого рецепта.\n - Советы и рекомендации от нутрициолога.\n - Полезные таблицы с теорией в конце книги.\n - Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов. \n \n Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/PDF/ITD000000001417945.pdf","MTIME":"2026-10-19 23:23:26"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e10ec85e-814d-4f25-8058-9c43e46a55a9","ISBN":"978-5-04-212200-2","NAME":"ПП меню для похудения","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":4000,"GENRE":[],"LDATE":"28.05.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КУЛИНАРИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"112","PAPER":"Бумага офсетная 72/120","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4e32bdf5-e2da-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП меню для похудения и на неделю","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"48b1a768-98b4-11e0-a840-001a64231342","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"31a560cd-8fb4-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП меню для похудения обложка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"913e29a7-45ab-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"27.11.2025","SERIE":{"GUID":"1a952167-ab24-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"ПП-меню на каждый день"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":9,"WIDTH":162,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"216"},"WEIGHT":255},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"be700d98-7c1e-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"04.09.2025","PLAN_DATE":"27.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00633465","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"27.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"9","SOGLASOVANNAYA_DATA":"27.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"27.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"4c3ebe95-34d8-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"27.04.2026","PLAN_DATE":"22.05.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00747994","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"28.05.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"10","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.05.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"22.05.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"26.05.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"b73b104f-c2ea-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"01.12.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00778067","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"10","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"01.12.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2694534","MTIME":"2026-04-21 14:58:21"},"cover4":{"H":2480,"W":1913,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1674120","MTIME":"2026-04-21 14:58:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/siluet.jpg","SIZE":"978924","MTIME":"2026-06-01 05:40:44"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner0.jpg","SIZE":"407757","MTIME":"2025-11-10 17:29:58"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner1.jpg","SIZE":"377593","MTIME":"2025-11-10 17:30:04"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner2.jpg","SIZE":"421620","MTIME":"2025-11-10 17:30:10"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner3.jpg","SIZE":"326073","MTIME":"2025-12-22 17:32:46"},"cover3d":{"H":1909,"W":1516,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1760614","MTIME":"2026-04-21 14:58:22"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"524477","MTIME":"2026-04-21 14:58:24"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"94","GUID":"a791b9f0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196822221","14600197684194","14600197933452","9785042122002"],"NOMCODE":"ITD000000001417945","SUBJECT":{"GUID":"e64081d2-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"КУЛИНАРИЯ. КОНСЕРВИРОВАНИЕ. НАПИТКИ. СЕРВИРОВКА И ЗАСТОЛЬНЫЙ ЭТИКЕТ","OWNER_GUID":"f466e99b-a5d6-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a15e1110-7c1e-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042122002","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001417945","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга рецептов отлично подойдет для тех, кто стремится похудеть без лишнего стресса. Блюда для похудения дадут вам возможность наслаждаться разнообразной и вкусной пищей и терять вес. Важно отметить, что мы предлагаем не диету, а правильное питание: рацион, сбалансированный по калорийности, содержанию полезных белков и жиров, преимущественно «медленных» углеводов и клетчатки, чтобы вы худели постепенно и без стресса, наслаждаясь при этом вкусной едой по проверенным рецептам. \n \n Внутри книги:\n - Более 40 рецептов, которые могут составить любой прием пищи.\n - Подсчет калорий для каждого рецепта.\n - Советы и рекомендации от нутрициолога.\n - Полезные таблицы с теорией в конце книги.\n - Возможность составить собственное меню из предложенных рецептов. \n \n Книга научит вас правильному питанию и поможет изменить образ жизни к лучшему!","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0dd69355-ec47-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Отдел домоводства, кулинарии и досуга"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"96cc5907-df22-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ХлебСоль"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x210","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000304","ID_EKN":"11171","CODE_EKN":"114.04.1.2"},"LAST_STANDART":"14","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196822221","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"00ceea9a-cb91-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197684194","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"00ceea9a-cb91-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197933452","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"15ae2faf-1274-4b91-bd19-30afb7a2930c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042122002","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"15ae2faf-1274-4b91-bd19-30afb7a2930c","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"ПП меню для похудения","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"<не указано>","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":676833,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-10 17:29:58\", \"SIZE\": \"407757\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676834,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-10 17:30:04\", \"SIZE\": \"377593\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676835,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-11-10 17:30:10\", \"SIZE\": \"421620\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676836,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-22 17:32:46\", \"SIZE\": \"326073\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676837,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 14:58:24\", \"SIZE\": \"524477\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676838,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 14:58:21\", \"SIZE\": \"2694534\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676839,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 1909, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 14:58:22\", \"SIZE\": \"1760614\", \"W\": 1516}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676840,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2480, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-04-21 14:58:23\", \"SIZE\": \"1674120\", \"W\": 1913}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":676841,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-01 05:40:44\", \"SIZE\": \"978924\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":926256,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/PDF/ITD000000001417945.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001417945/PDF/ITD000000001417945.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-19 23:23:26\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}