{"id":246912,"guid_nom":"042a5f80-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-1-83-776012-1","nomcode":"ITD000000001416693","title":"Yoga for Stiff Birds Йога для закостеневших птиц /Книги на английском языке","publisher":"Thames & Hudson","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T22:49:20.903501Z","updated_at":"2026-10-12T22:49:20.903501Z","annotation":"","sales_text":"Yoga for Stiff Birds \nMarion Deuchars has practiced yoga for many years and knows well the benefits it brings. Now she invites you to join her stiff bird in a selection of classic poses, stretches, and breathing exercises that are guaranteed to revive and energize.\nYoga for Stiff Birds rejects the clichés of studio photography in favor of a friendlier illustrated look. With a few strokes of her brush, Deuchars helps Bob into every position from downward-facing dog to tree—and you’ll want to follow suit. With 60 poses and sequences (all carefully checked by yoga professionals) presented in a lay-flat binding, the book is both practical and inspiring. The full-color art will raise a smile, whether you’re a regular practitioner or a yoga novice, and will encourage even the creakiest beginner to breathe, stretch, and bend like they never have before.\nМарион Деучарс занимается йогой уже много лет и хорошо знает, какую пользу она приносит. Теперь она приглашает вас присоединиться к ее жесткой птице и выполнить классические позы, растяжки и дыхательные упражнения, которые гарантированно оживят и зарядят энергией.\nЙога для закостеневших птиц\n\"Йога для жестких птиц\" отвергает клише студийной фотографии в пользу более дружелюбного иллюстрированного вида. Несколькими мазками кисти Дойчарс помогает Бобу занять любое положение, от собаки, мордой вниз, до дерева — и вы захотите последовать этому примеру. Книга содержит 60 поз и последовательностей (все тщательно проверены профессионалами йоги), представленных в отличном переплете, что делает ее одновременно практичной и вдохновляющей. Полноцветное изображение вызовет улыбку, независимо от того, являетесь ли вы постоянным практикующим йогой или новичком в йоге, и побудит даже самого скрипучего новичка дышать, растягиваться и сгибаться, как никогда раньше.","raw":{"PDF":[],"RIN":"","CERT":[],"GUID":"042a5fa1-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN":"978-1-83-776012-1","NAME":"Yoga for Stiff Birds Йога для закостеневших птиц /Книги на английском языке","DIVID":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"02.03.2023","MEDIA":"","NICHE":{"GUID":"e009c84c-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ","OWNER_GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"80","PAPER":"","P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"02.03.2023","SERIE":{"GUID":"6be71742-74c6-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Зарубежная литература (Thames & Hudson)"},"SGMNT":{"GUID":"e009c820-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ И НАУЧНАЯ ЛИТЕРАТУРА. ДЕЛОВАЯ ЛИТЕРАТУРА (ПРЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":10,"WIDTH":135,"HEIGHT":189,"KARTON":{"WIDTH":"0","HEIGHT":"0"},"WEIGHT":189},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"0a255fd0-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00631440","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"02.03.2023","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[],"COVERS":{"cover1":{"H":1500,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover1.jpg","SIZE":"49922","MTIME":"2024-09-18 18:42:36"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/siluet.jpg","SIZE":"403164","MTIME":"2024-10-14 04:09:38"},"cover3d":{"H":1500,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"49922","MTIME":"2024-09-18 18:42:37"},"dopfoto00":{"H":1000,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"47972","MTIME":"2024-09-18 18:42:37"},"dopfoto01":{"H":1000,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"54830","MTIME":"2024-09-18 18:42:37"},"dopfoto02":{"H":1000,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"39070","MTIME":"2024-09-18 18:42:38"},"dopfoto03":{"H":1000,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"60309","MTIME":"2024-09-18 18:42:38"},"dopfoto04":{"H":1000,"W":1500,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"39202","MTIME":"2024-09-18 18:42:38"}},"FOLDER":{"GUID":"bb024754-6c48-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги сторонних поставщиков"},"FORMAT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"IS_DEL":"Нет","TARGET":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["9781837760121"],"NOMCODE":"ITD000000001416693","SUBJECT":{"GUID":"231b986c-a5d4-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"КНИГИ ДЛЯ ЧТЕНИЯ НА ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКАХ","OWNER_GUID":"e009c84c-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"042a5f80-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9781837760121","NOMGROUP":"неопознано","PRODCODE":"ITD000000001416693","AGE_GROUP":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Yoga for Stiff Birds \nMarion Deuchars has practiced yoga for many years and knows well the benefits it brings. Now she invites you to join her stiff bird in a selection of classic poses, stretches, and breathing exercises that are guaranteed to revive and energize.\nYoga for Stiff Birds rejects the clichés of studio photography in favor of a friendlier illustrated look. With a few strokes of her brush, Deuchars helps Bob into every position from downward-facing dog to tree—and you’ll want to follow suit. With 60 poses and sequences (all carefully checked by yoga professionals) presented in a lay-flat binding, the book is both practical and inspiring. The full-color art will raise a smile, whether you’re a regular practitioner or a yoga novice, and will encourage even the creakiest beginner to breathe, stretch, and bend like they never have before.\nМарион Деучарс занимается йогой уже много лет и хорошо знает, какую пользу она приносит. Теперь она приглашает вас присоединиться к ее жесткой птице и выполнить классические позы, растяжки и дыхательные упражнения, которые гарантированно оживят и зарядят энергией.\nЙога для закостеневших птиц\n\"Йога для жестких птиц\" отвергает клише студийной фотографии в пользу более дружелюбного иллюстрированного вида. Несколькими мазками кисти Дойчарс помогает Бобу занять любое положение, от собаки, мордой вниз, до дерева — и вы захотите последовать этому примеру. Книга содержит 60 поз и последовательностей (все тщательно проверены профессионалами йоги), представленных в отличном переплете, что делает ее одновременно практичной и вдохновляющей. Полноцветное изображение вызовет улыбку, независимо от того, являетесь ли вы постоянным практикующим йогой или новичком в йоге, и побудит даже самого скрипучего новичка дышать, растягиваться и сгибаться, как никогда раньше.","PUBLISHER":{"GUID":"21ac2517-9dd4-11e2-a548-5ef3fc5021a7","NAME":"Thames & Hudson"},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"SERII_GTD":{"NOMCODE":"ITD000000001416693","GUID_NOM":"042a5f80-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","SERIES_DATA":[{"COUNTRY":"ИТАЛИЯ","GTD_NUMBER":"10013160/081024/5128271"}]},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"58.11.19.000","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"00000000-0000-0000-0000-000000000000"},"FA_COMMENT":"","VID_PROIZV":"","IZDAT_BRAND":{"GUID":"ebc922ee-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Thames & Hudson"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"","POSLE_OBREZA":"x","TIP_KORESHKA":"","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000633","ID_EKN":"11356","CODE_EKN":"116.01.4.1"},"LAST_STANDART":"1","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"9781837760121","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"042a5fa3-74c8-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Yoga for Stiff Birds Йога для закостеневших птиц /Книги на английском языке","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"","AUTHOR_FOR_PRICE":"Marion Deuchars","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"0","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":674223,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:36\", \"SIZE\": \"49922\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674224,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1500, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:37\", \"SIZE\": \"49922\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674225,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:37\", \"SIZE\": \"47972\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674226,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:37\", \"SIZE\": \"54830\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674227,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:38\", \"SIZE\": \"39070\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674228,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:38\", \"SIZE\": \"60309\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674229,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1000, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-18 18:42:38\", \"SIZE\": \"39202\", \"W\": 1500}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":674230,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001416693/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-14 04:09:38\", \"SIZE\": \"403164\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}