{"id":245800,"guid_nom":"25c959b6-6ab4-11ef-80d9-0050569a365d","isbn":"978-5-04-210749-8","nomcode":"ITD000000001414226","title":"Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T22:16:15.302473Z","updated_at":"2026-10-12T22:16:15.302473Z","annotation":"","sales_text":"Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.\n \n Система, описанная в этой книге, включает: \n  - беспристрастный анализ своих внутренних ролей;\n  - творческий подход к целеполаганию;\n  - увлекательное планирование сродни созданию киносценария;\n  - максимальную искренность в работе с личным дневником.\n \n ОТЗЫВ\n \n «Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения \"Это же про меня\" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель\n \n ЦИТАТЫ\n \n «В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».\n \n «Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».\n \n «Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».\n \n «А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226_TOC.pdf","MTIME":"2025-02-13 14:15:49"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226.pdf","MTIME":"2025-07-02 23:38:30"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"d0101520-3fe8-4a39-826f-214036561b0e","ISBN":"978-5-04-210749-8","NAME":"Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"19.03.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"320","PAPER":"Бумага газетная 76/45","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8956fae9-7de5-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"HERO ON A MISSION by Donald Miller  ","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"18d517cd-5f16-11eb-80c0-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"78565368-b985-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Герой на задании. Дорога к жизни, наполненной смыслом","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0a2f4968-4962-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"8956fae9-7de5-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"HERO ON A MISSION by Donald Miller  ","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"abdcf33c-9ce1-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Стань героем своей истории. Как помирить внутри себя 4 типа личности","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"19.03.2025","SERIE":{"GUID":"858efca9-c55e-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Книги, о которых говорят"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":14,"WIDTH":120,"HEIGHT":180,"KARTON":{"WIDTH":"113","HEIGHT":"186"},"WEIGHT":169},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"64378e59-6ab4-11ef-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"14.02.2025","PLAN_DATE":"19.03.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00628498","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"19.03.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"12","SOGLASOVANNAYA_DATA":"19.03.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"19.03.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.03.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD044859","GUID":"18d517cd-5f16-11eb-80c0-0050569a365d","NAME":"Миллер Дональд","SURNAME":"Миллер","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Дональд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2126,"W":1353,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover1.jpg","SIZE":"714125","MTIME":"2025-01-09 19:23:37"},"cover4":{"H":2126,"W":1364,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1571308","MTIME":"2025-01-09 19:23:38"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/siluet.jpg","SIZE":"483547","MTIME":"2025-03-21 14:23:14"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner0.jpg","SIZE":"503628","MTIME":"2025-05-16 12:45:20"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner1.jpg","SIZE":"597452","MTIME":"2025-05-16 12:45:24"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner2.jpg","SIZE":"736756","MTIME":"2025-05-16 12:45:27"},"cover3d":{"H":2239,"W":1606,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"981538","MTIME":"2025-01-09 19:23:38"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"270908","MTIME":"2025-01-09 19:23:39"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"129","GUID":"a791ba14-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"76x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196785335","9785042107498"],"NOMCODE":"ITD000000001414226","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"25c959b6-6ab4-11ef-80d9-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042107498","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001414226","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Удивитесь, но внутри каждого из нас делят территорию четыре действующих лица: жертва, злодей, герой и проводник. Сделав это открытие, Дональд Миллер, автор 3-х бестселлеров New York Times, создал программу осмысления и преображения жизни. Согласно ей сначала нужно определить, какое из действующих лиц прямо сейчас владеет вашей личностью, оставить или заменить его, а потом написать новый жизненный сценарий с выбранным персонажем в главной роли. Так благодаря собственному методу Миллер смог избавиться от депрессии, наполнить свое существование смыслом и навсегда избавиться от страха перед будущим. Это практическое руководство научит вас делать то же самое с помощью подсказок для ведения дневника и упражнений по планированию.\n \n Система, описанная в этой книге, включает: \n  - беспристрастный анализ своих внутренних ролей;\n  - творческий подход к целеполаганию;\n  - увлекательное планирование сродни созданию киносценария;\n  - максимальную искренность в работе с личным дневником.\n \n ОТЗЫВ\n \n «Я довольно много читал по теме саморазвития, но такой интегральный подход вижу впервые. В своей методике автор соединил концепцию Эрика Берна, треугольник Карпмана, основы сторителлинга и приправил вдохновляющей личной историей. Получилось отлично! Несколько раз во время прочтения я словно замирал от озарения, ощущения \"Это же про меня\" и благодарен автору за эти ценные мгновения». — Айнур Зиннатуллин, персональный тренер по публичным выступлениям, телеведущий, писатель\n \n ЦИТАТЫ\n \n «В жизни можно начать видеть смысл, если ее упорядочить».\n \n «Смысл — это не идея, с которой можно соглашаться или не соглашаться. Это чувство, которое приходит к вам, когда вы живете как герой на задании. И его нельзя испытать, не предприняв действия, не прожив историю».\n \n «Лидеры-манипуляторы стараются убедить вас, что вы не виноваты в собственных проблемах и что, если вы доверитесь им или их идеологии, у вас все наладится».\n \n «А если предположить: вместо того чтобы писать наши истории, Бог сотворил закаты и восходы, океаны и пустыни, любовь и разную погоду, а затем передал право авторства нам, чтобы мы сами написали все остальное?»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Дональд Миллер","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"115x180","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196785335","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"473a2a1b-04c6-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042107498","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d8909593-3a0b-423c-b21a-e4c97bf2211a","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Жертва, злодей, герой. Какие субличности живут внутри нас и как найти подход к каждой из них","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Миллер Д.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":668328,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 12:45:20\", \"SIZE\": \"503628\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668329,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 12:45:24\", \"SIZE\": \"597452\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668330,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-16 12:45:27\", \"SIZE\": \"736756\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668331,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 19:23:39\", \"SIZE\": \"270908\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668332,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 19:23:37\", \"SIZE\": \"714125\", \"W\": 1353}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668333,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 19:23:38\", \"SIZE\": \"981538\", \"W\": 1606}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668334,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2126, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-09 19:23:38\", \"SIZE\": \"1571308\", \"W\": 1364}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668335,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-21 14:23:14\", \"SIZE\": \"483547\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668336,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-02 23:38:30\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":668337,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001414226/PDF/ITD000000001414226_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-02-13 14:15:49\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}