{"id":243484,"guid_nom":"2434744e-444b-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-208246-7","nomcode":"ITD000000001407204","title":"Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T21:07:58.707651Z","updated_at":"2026-10-12T21:07:58.707651Z","annotation":"","sales_text":"Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе.\n \n Из книги вы узнаете:\n - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг;\n - что такое триада здоровья и как ее обрести;\n - как связаны ноги и здоровье сердца;\n - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления.\n \n Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204_TOC.pdf","MTIME":"2024-11-18 15:15:49"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204.pdf","MTIME":"2025-04-12 04:20:57"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"08fa0cd2-7c66-42e6-99fc-f60d65648782","ISBN":"978-5-04-208246-7","NAME":"Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5000,"GENRE":[],"LDATE":"24.12.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная 72/80","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"63efa680-4a83-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Код здоровья_золотая полка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d6258f4e-1094-11ec-80c4-0050569a365d","NAME":"Ленивая гипертония","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"517e7b55-4a8b-497f-b7c8-033298ddd9d6","NAME":"Гимнастика для сосудов (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"38bbf6ee-a342-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Активные мышцы_ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"aa25fc02-5798-11e9-a33d-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"584c5dd4-a342-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Активные мышцы_литред2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6f50cf86-a342-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Активные мышцы_сверка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"92ed0dac-a342-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Активные мышцы_корр 2","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"24.12.2024","SERIE":{"GUID":"04885ea0-6967-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Золотая полка доктора Бубновского"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":20.86,"WIDTH":170,"HEIGHT":243,"KARTON":{"WIDTH":"160","HEIGHT":"241"},"WEIGHT":591},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"b4618e8f-444b-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"18.11.2024","PLAN_DATE":"28.12.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00619567","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"24.12.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.12.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.12.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.12.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000002188","GUID":"aea6c36b-068f-11df-84ce-000423b38f2a","NAME":"Бубновский Сергей Михайлович","SURNAME":"Бубновский","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Сергей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1555693","MTIME":"2024-11-08 16:05:09"},"cover4":{"H":2134,"W":1488,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1930066","MTIME":"2024-11-08 16:05:11"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/siluet.jpg","SIZE":"993818","MTIME":"2024-12-27 04:35:23"},"cover3d":{"H":3096,"W":2273,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3119896","MTIME":"2024-11-08 16:05:10"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"426328","MTIME":"2024-11-08 16:05:12"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"102","GUID":"a791b9ce-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196713734","9785042082467"],"NOMCODE":"ITD000000001407204","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"2434744e-444b-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042082467","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001407204","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и... лишнем весе.\n \n Из книги вы узнаете:\n - почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг;\n - что такое триада здоровья и как ее обрести;\n - как связаны ноги и здоровье сердца;\n - к чему приводит употребление лекарств для снижения давления.\n \n Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Сергей Бубновский","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"162x235","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000395","ID_EKN":"11156","CODE_EKN":"114.02.8.5"},"LAST_STANDART":"7","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196713734","STANDART":"7","ITEM_TYPE":{"GUID":"5ac9a172-c298-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042082467","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"51f17789-451c-4350-b684-a3f964440e31","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бубновский С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":657498,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-08 16:05:12\", \"SIZE\": \"426328\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657499,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-08 16:05:09\", \"SIZE\": \"1555693\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657500,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3096, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-08 16:05:10\", \"SIZE\": \"3119896\", \"W\": 2273}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657501,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 2134, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-08 16:05:11\", \"SIZE\": \"1930066\", \"W\": 1488}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657502,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-27 04:35:23\", \"SIZE\": \"993818\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657503,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-12 04:20:57\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":657504,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407204/PDF/ITD000000001407204_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-11-18 15:15:49\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}