{"id":243356,"guid_nom":"54527e0e-4458-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-208252-8","nomcode":"ITD000000001407215","title":"Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T21:04:12.268051Z","updated_at":"2026-10-12T21:04:12.268051Z","annotation":"","sales_text":"Вас преследует ноющая боль в спине и суставах? Вы не можете из-за этого спать и заниматься обычными делами? Доктор ничего хорошего не советует? Опять прописали мазь и таблетки? \nВалентин Дикуль, историю которого вы наверняка хорошо знаете, поможет вернуть былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Немного простых правильных упражнений каждый день — и ваше тело скажет вам спасибо! \n \nВ этом уникальном издании вы найдете: \n- Авторитетные советы и проверенные методики.\n- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.\n- Полезные рекомендации по поддержанию здоровья спины и суставов, которые помогут избежать повторных проблем.\n \nПозвольте себе забыть о неприятных ощущениях и ограничениях. Книга «Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине» станет вашим верным спутником на пути к активной и полноценной жизни.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215_TOC.pdf","MTIME":"2025-10-29 14:16:50"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215.pdf","MTIME":"2025-10-29 11:17:08"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"e460d980-5958-420b-9baf-d544d7557948","ISBN":"978-5-04-208252-8","NAME":"Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"01.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"160","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 84/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"8d7e6bb7-8c6a-4aad-bb73-9a98d39a87c8","NAME":"Профилактика заболеваний спины","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"043b4743-8a0f-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Упражнения от боли в спине_корр 1","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"69472b03-8c83-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Упражнения от боли в спине и суставах_ОМ","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"3a05caf3-c53f-4a37-957a-27a0fa67f2cd","NAME":"Лечим спину от остеохондроза","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"31.01.2025","SERIE":{"GUID":"82b92ec2-f02d-11e5-96e3-000af77e485f","NAME":"Легендарные упражнения для спины и суставов"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":133,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":260},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"6a766ccb-4458-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"04.12.2024","PLAN_DATE":"27.01.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00619597","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"31.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"27.01.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"2bad7997-3487-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"25.06.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00681164","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.06.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.06.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.06.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"25.06.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"265728ec-b0d5-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"29.10.2025","PLAN_DATE":"24.11.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00708758","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"21.11.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"13","SOGLASOVANNAYA_DATA":"24.11.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"24.11.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"24.11.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"edd5f874-6005-11f1-80e0-0050569a365d","PLAN_DATE":"31.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00757810","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000004783","GUID":"93a1ad5a-72cd-11de-84c6-000423b38f2a","NAME":"Дикуль Валентин Иванович","SURNAME":"Дикуль","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Валентин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Иванович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1546,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1049932","MTIME":"2024-12-02 19:07:40"},"cover4":{"H":2433,"W":1539,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover4.jpg","SIZE":"971830","MTIME":"2024-12-02 19:07:43"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/siluet.jpg","SIZE":"670354","MTIME":"2026-07-02 04:41:33"},"banner0":{"H":1202,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1264917","MTIME":"2026-01-22 14:57:33"},"banner1":{"H":1202,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1323806","MTIME":"2026-01-22 14:57:37"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1007341","MTIME":"2026-01-22 14:57:40"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1049379","MTIME":"2026-01-22 14:57:46"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner4.jpg","SIZE":"1266049","MTIME":"2026-01-22 14:57:50"},"banner5":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner5.jpg","SIZE":"1212424","MTIME":"2026-01-22 14:57:53"},"cover3d":{"H":3057,"W":2137,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2538212","MTIME":"2024-12-02 19:07:42"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"22e98138-a4fb-11e6-9d96-000af77e485f","NAME":"Популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196713918","14600197189606","14600197406925","14600197759946","9785042082528"],"NOMCODE":"ITD000000001407215","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"54527e0e-4458-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042082528","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001451899","KOMPLEKT_GUID_NOM":"d6f55b15-3185-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001407215","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Вас преследует ноющая боль в спине и суставах? Вы не можете из-за этого спать и заниматься обычными делами? Доктор ничего хорошего не советует? Опять прописали мазь и таблетки? \nВалентин Дикуль, историю которого вы наверняка хорошо знаете, поможет вернуть былую свободу движений. Самый авторитетный специалист по болезням позвоночника разработал уникальную систему упражнений для тех, кого мучают боли в спине и суставах. Немного простых правильных упражнений каждый день — и ваше тело скажет вам спасибо! \n \nВ этом уникальном издании вы найдете: \n- Авторитетные советы и проверенные методики.\n- Комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.\n- Полезные рекомендации по поддержанию здоровья спины и суставов, которые помогут избежать повторных проблем.\n \nПозвольте себе забыть о неприятных ощущениях и ограничениях. Книга «Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине» станет вашим верным спутником на пути к активной и полноценной жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Валентин Дикуль","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196713918","STANDART":14,"ITEM_TYPE":{"GUID":"59b82877-e2e4-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197189606","STANDART":16,"ITEM_TYPE":{"GUID":"392a109b-51c2-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197406925","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4f92c900-c905-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197759946","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"4f92c900-c905-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042082528","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"48869134-3eb1-4af2-8a47-ef0225de08f0","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Остеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Дикуль В.И.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":656822,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1202, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:33\", \"SIZE\": \"1264917\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656823,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1202, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:37\", \"SIZE\": \"1323806\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656824,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:40\", \"SIZE\": \"1007341\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656825,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:46\", \"SIZE\": \"1049379\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656826,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:50\", \"SIZE\": \"1266049\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656827,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner5.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/banner5.jpg\", \"MTIME\": \"2026-01-22 14:57:53\", \"SIZE\": \"1212424\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner5\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656828,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-02 19:07:40\", \"SIZE\": \"1049932\", \"W\": 1546}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656829,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3057, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-02 19:07:42\", \"SIZE\": \"2538212\", \"W\": 2137}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656830,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-12-02 19:07:43\", \"SIZE\": \"971830\", \"W\": 1539}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656831,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-07-02 04:41:33\", \"SIZE\": \"670354\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656832,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215.pdf\", \"MTIME\": \"2025-10-29 11:17:08\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":656833,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001407215/PDF/ITD000000001407215_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-10-29 14:16:50\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}