{"id":240958,"guid_nom":"5f4688c5-1e7a-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-205777-9","nomcode":"ITD000000001401251","title":"Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T19:52:30.194969Z","updated_at":"2026-10-12T19:52:30.194969Z","annotation":"","sales_text":"В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.\n Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.\n  \n Из этой книги вы узнаете:\n  - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?\n  - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?\n  - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? \n  - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?\n  \n «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/PDF/ITD000000001401251.pdf","MTIME":"2024-10-15 10:53:43"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"70484a05-308f-44af-9e8e-040afb0ca667","ISBN":"978-5-04-205777-9","NAME":"Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"22.11.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"608","PAPER":"Бумага типографская 70/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"db5788b6-408a-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Прощай, депрессия! Чему вас не научит психотерапевт и не дадут лекарства (Undoing DEPRESSION)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"4cb59d38-4aea-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"19da1955-88be-11ec-80d5-0050569aa681","NAME":"Undoing depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"95672037-5734-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Прощай, депрессия! Чему вас не научит психотерапевт и не дадут лекарства","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a7eaedec-5734-11ec-80c5-0050569a365d","NAME":"Прощай, депрессия! Чему вас не научит психотерапевт и не дадут лекарства","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"19da1955-88be-11ec-80d5-0050569aa681","NAME":"Undoing depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"2cf74699-00e3-11ed-80c7-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"b60f5018-d283-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Побеждая депрессию","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"22.11.2024","SERIE":{"GUID":"757ce436-b81a-11ed-80cc-0050569a365d","NAME":"Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":30,"WIDTH":115,"HEIGHT":165,"KARTON":{"WIDTH":"110","HEIGHT":"171"},"WEIGHT":330},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"aca14bb0-1e7a-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"15.10.2024","PLAN_DATE":"25.11.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00611463","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"22.11.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"29","SOGLASOVANNAYA_DATA":"25.11.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"25.11.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"20.11.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD052453","GUID":"2cf74699-00e3-11ed-80c7-0050569a365d","NAME":"О'Коннор Ричард","SURNAME":"О'Коннор","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Ричард","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2067,"W":1377,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover1.jpg","SIZE":"297786","MTIME":"2024-10-11 15:04:39"},"cover4":{"H":2067,"W":1407,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover4.jpg","SIZE":"461897","MTIME":"2024-10-11 15:35:04"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/siluet.jpg","SIZE":"467275","MTIME":"2024-11-28 04:30:12"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner0.jpg","SIZE":"654642","MTIME":"2026-06-04 10:46:27"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner1.jpg","SIZE":"988720","MTIME":"2026-06-04 10:46:34"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner2.jpg","SIZE":"719250","MTIME":"2026-06-04 10:46:40"},"cover3d":{"H":2273,"W":1672,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"435063","MTIME":"2024-10-11 13:50:35"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"101","GUID":"a791b9d4-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"70x100/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196646322","9785042057779"],"NOMCODE":"ITD000000001401251","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"5f4688c5-1e7a-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042057779","KOMPLEKT":{"VID":"Книга","TYPE":"комплектующая","KOMPLEKT_NOMCODE":"ITD000000001454435","KOMPLEKT_GUID_NOM":"5560dde3-3c9e-11f0-80d9-0050569a365d"},"NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001401251","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия — это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И один из главных ее симптомов — полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек, которые формируются в состоянии депрессии.\n Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.\n  \n Из этой книги вы узнаете:\n  - Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?\n  - Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?\n  - Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? \n  - В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?\n  \n «Это жизненно важное и бесценное руководство для людей, которые борются с депрессией. Оно может быть столь же эффективно, как сеансы терапии и лекарства — насколько это вообще возможно, когда речь идет о книге». — Эндрю Соломон, автор книги «Полуденный бес. Анатомия депрессии»","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Ричард О'Коннор","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"112x165","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196646322","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"27eb7adc-aaff-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042057779","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"2912cba5-b364-428b-8fb8-d3d3544cd1ab","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Выйти из депрессии. Как взять себя в руки и вновь захотеть жить","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"О'Коннор Ричард","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":644946,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 10:46:27\", \"SIZE\": \"654642\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644947,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 10:46:34\", \"SIZE\": \"988720\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644948,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-06-04 10:46:40\", \"SIZE\": \"719250\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644949,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2067, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-11 15:04:39\", \"SIZE\": \"297786\", \"W\": 1377}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644950,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2273, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-11 13:50:35\", \"SIZE\": \"435063\", \"W\": 1672}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644951,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2067, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-11 15:35:04\", \"SIZE\": \"461897\", \"W\": 1407}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644952,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-28 04:30:12\", \"SIZE\": \"467275\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":644953,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/PDF/ITD000000001401251.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001401251/PDF/ITD000000001401251.pdf\", \"MTIME\": \"2024-10-15 10:53:43\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}