{"id":240657,"guid_nom":"258fadf5-1bf6-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-205163-0","nomcode":"ITD000000001400315","title":"Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T19:43:50.290279Z","updated_at":"2026-10-12T19:43:50.290279Z","annotation":"","sales_text":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКнига точно поможет любителям начинать дела на следующий день после дэдлайна, и желательно — идеально, а также тем, кто разбивается в лепешку под собственным давлением, сгорает со стыда из-за неспособности сосредоточиться на одном деле и впадает в уныние из-за прокрастинации.\n\nСпециально для российских читателей Пегги Рамундо актуализировала информацию об СДВГ и полностью адаптировала раздел с лекарствами для российских реалий.\n \n Авторы Кейт Келли и Пегги Рамундо — легенды в деле популяризации знаний об СДВГ и как никто понимают своих читателей, ведь у них самих был диагностирован СДВГ. Этой открытой, теплой, честной и немного ироничной книгой они стремятся не только помочь вам, но и развлечь. При этом авторы уделили достаточно внимания СДВГ у женщин, который часто остается не диагностированным.\n\n Вы научитесь:\n - выявлять сильные стороны вашего нестандартного и необыкновенного мозга;\n - организовывать свои дела не идеально и не кое-как, а достаточно хорошо;\n - ловко ориентироваться в социальных ситуациях, особенно если чрезвычайно напористы или, наоборот, чересчур робки; \n - медитировать в своем уникальном стиле;\n - управлять своей сексуальностью и беспокойством в отношениях с оглядкой на иначе устроенное мышление;\n - составлять  аптечку первой ментальной помощи при перегрузе и прокрастинации;\n - разбираться в медикаментах, доступных в России, и решите, нужны ли они вам.\n \n Вы гораздо больше и многограннее, чем ваш СДВГ.\n \n Автор легендарной книги «Почему я отвлекаюсь» Эдвард Хэлловэлл пишет: «Я надеюсь, что все, кто прочтет эту книгу, наполнятся надеждой и энтузиазмом, а также знаниями, укрепившись в решимости развивать таланты, которыми все люди с СДВ обладают от природы. Единственные реальные препятствия — страх, стыд и потеря надежды. Эта книга поможет развеять страх, погасить стыд и вернуть надежду».\n \n Не превращайте изучение этой книги в обязанность! Не существует правильного способа читать ее. Вы можете читать по 5 минут небольшие отрывки или даже читать задом наперед! Выбирайте главы, которые привлекают ваше внимание, и начинайте с них.\n","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/PDF/ITD000000001400315.pdf","MTIME":"2025-11-28 08:37:26"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"ffb4a1d3-6f26-4b98-8b0e-e3309ea4bbfb","ISBN":"978-5-04-205163-0","NAME":"Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"08.07.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"496","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"391e286a-e776-11ee-80e9-0050569aa681","NAME":"You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?! The Classic Self-Help Book for Adults with Attention Deficit Disorder by Kate Kelly, Peggy Ramundo","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"ba1f06ec-5f95-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2a638502-5f93-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Вы имеете в виду, что я не ленивый, глупый или сумасшедший ?! Классическая книга самопомощи для взрослых с синдромом дефицита внимания","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"4c02dda6-82d9-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"391e286a-e776-11ee-80e9-0050569aa681","NAME":"You Mean I'm Not Lazy, Stupid or Crazy?! The Classic Self-Help Book for Adults with Attention Deficit Disorder by Kate Kelly, Peggy Ramundo","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9244d781-c13d-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Не ленивый, глупый или сумасшедший. Классическая книга самопомощи для взрослых с синдромом дефицита внимания","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"08.07.2025","SERIE":{"GUID":"9bb7806a-1c08-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":43.33,"WIDTH":145,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":527},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"93f3e1d3-1bf6-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"03.06.2025","PLAN_DATE":"10.07.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00610500","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"08.07.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.07.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.07.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"15.07.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000006763","GUID":"99d4693d-657a-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"Келли Кейт","SURNAME":"Келли","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кейт","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD064273","GUID":"11d568f8-5f93-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Рамундо Пегги","SURNAME":"Рамундо","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Пегги","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1558457","MTIME":"2025-06-02 12:20:07"},"cover4":{"H":2433,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1980059","MTIME":"2025-06-02 12:20:08"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/siluet.jpg","SIZE":"802985","MTIME":"2025-07-11 04:11:02"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner0.jpg","SIZE":"542737","MTIME":"2025-07-18 16:35:46"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner1.jpg","SIZE":"473948","MTIME":"2025-07-18 16:35:50"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner2.jpg","SIZE":"496930","MTIME":"2025-07-18 16:35:57"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner3.jpg","SIZE":"532265","MTIME":"2025-07-18 16:36:03"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner4.jpg","SIZE":"455133","MTIME":"2025-07-18 16:36:06"},"cover3d":{"H":2302,"W":1721,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1573712","MTIME":"2025-05-30 11:20:06"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"356845","MTIME":"2025-05-30 11:20:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196639331","9785042051630"],"NOMCODE":"ITD000000001400315","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"258fadf5-1bf6-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042051630","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001400315","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.\n\nКнига точно поможет любителям начинать дела на следующий день после дэдлайна, и желательно — идеально, а также тем, кто разбивается в лепешку под собственным давлением, сгорает со стыда из-за неспособности сосредоточиться на одном деле и впадает в уныние из-за прокрастинации.\n\nСпециально для российских читателей Пегги Рамундо актуализировала информацию об СДВГ и полностью адаптировала раздел с лекарствами для российских реалий.\n \n Авторы Кейт Келли и Пегги Рамундо — легенды в деле популяризации знаний об СДВГ и как никто понимают своих читателей, ведь у них самих был диагностирован СДВГ. Этой открытой, теплой, честной и немного ироничной книгой они стремятся не только помочь вам, но и развлечь. При этом авторы уделили достаточно внимания СДВГ у женщин, который часто остается не диагностированным.\n\n Вы научитесь:\n - выявлять сильные стороны вашего нестандартного и необыкновенного мозга;\n - организовывать свои дела не идеально и не кое-как, а достаточно хорошо;\n - ловко ориентироваться в социальных ситуациях, особенно если чрезвычайно напористы или, наоборот, чересчур робки; \n - медитировать в своем уникальном стиле;\n - управлять своей сексуальностью и беспокойством в отношениях с оглядкой на иначе устроенное мышление;\n - составлять  аптечку первой ментальной помощи при перегрузе и прокрастинации;\n - разбираться в медикаментах, доступных в России, и решите, нужны ли они вам.\n \n Вы гораздо больше и многограннее, чем ваш СДВГ.\n \n Автор легендарной книги «Почему я отвлекаюсь» Эдвард Хэлловэлл пишет: «Я надеюсь, что все, кто прочтет эту книгу, наполнятся надеждой и энтузиазмом, а также знаниями, укрепившись в решимости развивать таланты, которыми все люди с СДВ обладают от природы. Единственные реальные препятствия — страх, стыд и потеря надежды. Эта книга поможет развеять страх, погасить стыд и вернуть надежду».\n \n Не превращайте изучение этой книги в обязанность! Не существует правильного способа читать ее. Вы можете читать по 5 минут небольшие отрывки или даже читать задом наперед! Выбирайте главы, которые привлекают ваше внимание, и начинайте с них.\n","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"62ea224a-3c0d-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии и психотерапии"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Да","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кейт Келли, Пегги Рамундо","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000559","ID_EKN":"11231","CODE_EKN":"114.13.1.5"},"LAST_STANDART":"6","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196639331","STANDART":6,"ITEM_TYPE":{"GUID":"117c8681-5bc7-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042051630","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ff8ba73b-534f-4217-b470-0197fe1034a7","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Кейт Келли, Пегги Рамундо","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":643551,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 16:35:46\", \"SIZE\": \"542737\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643552,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 16:35:50\", \"SIZE\": \"473948\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643553,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 16:35:57\", \"SIZE\": \"496930\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643554,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 16:36:03\", \"SIZE\": \"532265\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643555,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-18 16:36:06\", \"SIZE\": \"455133\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643556,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-30 11:20:06\", \"SIZE\": \"356845\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643557,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-02 12:20:07\", \"SIZE\": \"1558457\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643558,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 2302, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-30 11:20:06\", \"SIZE\": \"1573712\", \"W\": 1721}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643559,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2433, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-06-02 12:20:08\", \"SIZE\": \"1980059\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643560,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-07-11 04:11:02\", \"SIZE\": \"802985\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643561,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/PDF/ITD000000001400315.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400315/PDF/ITD000000001400315.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-28 08:37:26\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}