{"id":240553,"guid_nom":"0e8d769f-19a4-11ef-80d8-0050569a365d","isbn":"978-5-04-205093-0","nomcode":"ITD000000001400200","title":"Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T19:40:51.822048Z","updated_at":"2026-10-12T19:40:51.822048Z","annotation":"","sales_text":"Кевин Финель разработал 45 эффективных техник самогипноза, чтобы вы могли побороть стресс, вернули спокойствие и реализовали свой потенциал. Вы узнаете, откуда берутся наши эмоции, как мозг обрабатывает ощущения, где спрятано бессознательное и почему молчит интуиция. Написанная простым языком и сопровождаемая примерами и упражнениями, книга поможет овладеть техниками самогипноза как широкому кругу читателей, так и психотерапевтам, желающим добавить самогипноз в свой терапевтический арсенал.\n \n ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:\n  - Улучшить память.\n  - Повысить концентрацию.\n  - Наладить сон. \n  - Лучше справляться со стрессом.\n  - Разрешать внутренние конфликты.\n  - Познать себя.\n \n Об авторе \n Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200_TOC.pdf","MTIME":"2025-02-14 15:23:07"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200.pdf","MTIME":"2025-02-21 02:58:45"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"2d5f46b6-92ee-4a6c-bef0-3133207afdb9","ISBN":"978-5-04-205093-0","NAME":"Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"13.03.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1f215dbe-7a82-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Изучите возможности вашего мозга с самогипнозом: 45 упражнений на каждый день (условное название) (Explorez les capacités de votre cerveau avec l'auto","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"42621335-7a83-11ef-80d9-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"26cb1bc2-8f75-11ee-80e6-0050569aa681","NAME":"Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien by Kevin Finel","LANGUAGE":"Французский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"9c91cf1d-84b4-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Изучите возможности вашего мозга с самогипнозом","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"26cb1bc2-8f75-11ee-80e6-0050569aa681","NAME":"Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose: 45 expériences pour le quotidien by Kevin Finel","LANGUAGE":"Французский","AUTHOR_GUID":"76c6637a-5969-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"13.03.2025","SERIE":{"GUID":"a5c2a6a6-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Психология. Мозговой штурм"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19.119999999999997,"WIDTH":143,"HEIGHT":207,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":335},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"d6387193-19a4-11ef-80d8-0050569a365d","XO_DATE":"14.02.2025","PLAN_DATE":"26.03.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00610181","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"13.03.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"19","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.03.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"26.03.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.03.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD064172","GUID":"76c6637a-5969-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Финель Кевин","SURNAME":"Финель","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Кевин","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1785,"W":1238,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover1.jpg","SIZE":"553705","MTIME":"2025-02-14 14:45:04"},"cover4":{"H":1785,"W":1238,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1005606","MTIME":"2025-02-14 14:45:06"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/siluet.jpg","SIZE":"531988","MTIME":"2025-03-15 04:42:44"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1222186","MTIME":"2025-04-15 14:38:31"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1039728","MTIME":"2025-04-15 14:38:53"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1058008","MTIME":"2025-04-21 15:09:33"},"cover3d":{"H":2824,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2128127","MTIME":"2025-02-14 14:45:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"7470908","MTIME":"2025-02-14 14:45:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196636927","9785042050930"],"NOMCODE":"ITD000000001400200","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"0e8d769f-19a4-11ef-80d8-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042050930","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001400200","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Кевин Финель разработал 45 эффективных техник самогипноза, чтобы вы могли побороть стресс, вернули спокойствие и реализовали свой потенциал. Вы узнаете, откуда берутся наши эмоции, как мозг обрабатывает ощущения, где спрятано бессознательное и почему молчит интуиция. Написанная простым языком и сопровождаемая примерами и упражнениями, книга поможет овладеть техниками самогипноза как широкому кругу читателей, так и психотерапевтам, желающим добавить самогипноз в свой терапевтический арсенал.\n \n ЭТА КНИГА ПОМОЖЕТ ВАМ:\n  - Улучшить память.\n  - Повысить концентрацию.\n  - Наладить сон. \n  - Лучше справляться со стрессом.\n  - Разрешать внутренние конфликты.\n  - Познать себя.\n \n Об авторе \n Кевин Финель — тренер по гипнозу, основатель Института обучения гипнозу и исследовательского центра ARCHE Formation. Создал приложение Psychonaute, которое позволяет любому человеку начать сеансы гипноза под руководством опытных специалистов.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"7032ad80-c08f-11e8-9ac3-000af77e485f","NAME":"Группа литературы по воспитанию детей и развитию интеллекта"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Кевин Финель","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000551","ID_EKN":"11228","CODE_EKN":"114.13.1.2"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196636927","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c56ca3a1-00e7-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042050930","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ff45564f-d529-490d-a582-b998f27ac892","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Самогипноз. 45 эффективных техник для управления стрессом и негативными эмоциями","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Финель Кевин","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":643084,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-15 14:38:31\", \"SIZE\": \"1222186\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643085,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-15 14:38:53\", \"SIZE\": \"1039728\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643086,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-21 15:09:33\", \"SIZE\": \"1058008\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643087,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-02-14 14:45:07\", \"SIZE\": \"7470908\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643088,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-02-14 14:45:04\", \"SIZE\": \"553705\", \"W\": 1238}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643089,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2824, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-02-14 14:45:05\", \"SIZE\": \"2128127\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643090,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1785, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-02-14 14:45:06\", \"SIZE\": \"1005606\", \"W\": 1238}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643091,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-15 04:42:44\", \"SIZE\": \"531988\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643092,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200.pdf\", \"MTIME\": \"2025-02-21 02:58:45\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":643093,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001400200/PDF/ITD000000001400200_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-02-14 15:23:07\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}