{"id":238754,"guid_nom":"f4910b4e-020c-11ef-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-203985-0","nomcode":"ITD000000001395708","title":"Я беременна и счастлива. Как провести 9 месяцев без тревог и подготовиться к родам","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T18:48:52.798193Z","updated_at":"2026-10-12T18:48:52.798193Z","annotation":"","sales_text":"Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни?\n Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание. \n  \n Вы узнаете:\n  · Какие анализы нужно сдать еще до зачатия?\n  · Как преодолеть страх беременности и родов?\n  · Как укрепить отношения с партнером?\n  · Какие изменения организма нормальны во время беременности?\n  · Как растет и развивается будущий ребенок?\n  · Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме?\n  · Как подготовиться к родам?\n  \n Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине.\n  \n  \n «В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог \n  \n «Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Эта книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/PDF/ITD000000001395708.pdf","MTIME":"2024-06-21 05:13:03"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"bf3963f7-d0b2-4a40-a4ce-b4dbf70df377","ISBN":"978-5-04-203985-0","NAME":"Я беременна и счастлива. Как провести 9 месяцев без тревог и подготовиться к родам","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":6000,"GENRE":[],"LDATE":"03.02.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"608","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"dc4c3e74-9e6e-4f13-9628-b2bea90cf1dc","NAME":"Я скоро стану мамой","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"0af46d04-f15e-11de-84cb-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"a12b7929-3acb-11e9-8679-000af77e485f","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных (РИП)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"84324822-11b3-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e283cfd5-14dc-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Я скоро стану мамой + артблок для беременных (сокращенная версия)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"eb4ebf11-29b1-11eb-80be-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Яковлева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"6a5498c1-8670-11eb-80c1-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (иллюстрации)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"72199e7d-dda8-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Зимин)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"68703341-f06c-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Я скоро стану мамой (Свиридова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0d721df5-bb9b-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Анатомия растяжки (Кидяева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"97f3668a-a0f7-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Не нервная система (Казаринова)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"30.07.2024","SERIE":{"GUID":"798bae2e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книги Татьяны Аптулаевой"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":34.25,"WIDTH":145,"HEIGHT":220,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":735},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"82053c0a-020d-11ef-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"18.06.2024","PLAN_DATE":"30.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00604136","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"30.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"31","SOGLASOVANNAYA_DATA":"30.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"dd7c805b-b147-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"14.02.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00647862","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"03.02.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"31","SOGLASOVANNAYA_DATA":"14.02.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"14.02.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.02.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"000000601","GUID":"0af46d04-f15e-11de-84cb-000423b38f2a","NAME":"Аптулаева Татьяна Гавриловна","SURNAME":"Аптулаева","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Татьяна","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Гавриловна","IS_PEREVODCHIK":"true"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1574822","MTIME":"2024-06-14 14:59:18"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1696434","MTIME":"2024-06-14 14:59:18"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/siluet.jpg","SIZE":"758854","MTIME":"2025-02-04 04:21:24"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner0.jpg","SIZE":"583710","MTIME":"2024-08-15 14:41:59"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner1.jpg","SIZE":"741722","MTIME":"2024-08-15 14:49:20"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner2.jpg","SIZE":"653956","MTIME":"2024-08-15 14:49:44"},"cover3d":{"H":3044,"W":2137,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3075052","MTIME":"2024-06-14 14:05:05"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"186380","MTIME":"2024-06-14 14:05:06"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196593688","14600196930940","9785042039850"],"NOMCODE":"ITD000000001395708","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f4910b4e-020c-11ef-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042039850","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001395708","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Как не навредить будущему малышу? Как перестать бояться родов? И как по-настоящему принять масштабные перемены, перестать беспокоиться и превратить беременность в самый светлый и счастливый этап жизни?\n Татьяна Аптулаева ответит на эти вопросы и научит справляться с любыми трудностями, возникающими во время ожидания ребенка. Будущая мама узнает, что происходит с малышом все 9 месяцев, какие изменения считаются нормальными, а на какие симптомы следует обратить особое внимание. \n  \n Вы узнаете:\n  · Какие анализы нужно сдать еще до зачатия?\n  · Как преодолеть страх беременности и родов?\n  · Как укрепить отношения с партнером?\n  · Какие изменения организма нормальны во время беременности?\n  · Как растет и развивается будущий ребенок?\n  · Какой режим питания и физических нагрузок полезен будущей маме?\n  · Как подготовиться к родам?\n  \n Книги Татьяны Аптулаевой выходят уже больше 20 лет и регулярно переиздаются. В них содержатся только проверенные данные, учитывающие актуальные тенденции в российской медицине.\n  \n  \n «В книге изложены все актуальные и важные вопросы, касающиеся будущих мам: от этапа подготовки к беременности, всего периода вынашивания и до рождения малыша. Автор, будучи профессиональным психологом, описывает возможные психологические состояния будущей мамы». — НОНА ОВСЕПЯН, кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог \n  \n «Во время беременности, особенно первой, возникает миллион вопросов. Но обычно их некому задать: врачу некогда, а верить форумам и советам из Интернета не лучшая идея. Здесь собраны полезные советы на все случаи жизни, которые автор пропустила через свой материнский опыт. Поэтому они легко применимы на практике. И, что важно, в центре внимания здесь мама. О ней часто забывают, концентрируясь только на блоге ребенка. Эта книга напомнит: главный человек это вы. Мама». — НАТАЛЬЯ ГАБОВСКАЯ, главный редактор сайта для родителей Parents","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"НовоеОформление","IZDAT_BRAND":{"GUID":"d3e1161e-d418-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"Издательство \"Эксмо\""},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Татьяна Аптулаева","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000392","ID_EKN":"11149","CODE_EKN":"114.02.6.1"},"LAST_STANDART":"8","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196593688","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"87f24a61-4e5a-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196930940","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"87f24a61-4e5a-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042039850","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"8a1126c7-dec7-493b-9a95-f4bb75023c5f","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Я беременна и счастлива. Как провести 9 месяцев без тревог и подготовиться к родам","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Аптулаева Т.Г.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":637309,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-15 14:41:59\", \"SIZE\": \"583710\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637310,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-15 14:49:20\", \"SIZE\": \"741722\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637311,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-08-15 14:49:44\", \"SIZE\": \"653956\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637312,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-14 14:05:06\", \"SIZE\": \"186380\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637313,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-14 14:59:18\", \"SIZE\": \"1574822\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637314,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 3044, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-14 14:05:05\", \"SIZE\": \"3075052\", \"W\": 2137}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637315,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-06-14 14:59:18\", \"SIZE\": \"1696434\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637316,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-02-04 04:21:24\", \"SIZE\": \"758854\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":637317,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/PDF/ITD000000001395708.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001395708/PDF/ITD000000001395708.pdf\", \"MTIME\": \"2024-06-21 05:13:03\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}