{"id":237731,"guid_nom":"218267d2-f65e-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-202500-6","nomcode":"ITD000000001393210","title":"Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T18:19:14.815158Z","updated_at":"2026-10-12T18:19:14.815158Z","annotation":"","sales_text":"Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.\n С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера/эмоции/потребности/мечты/цели/знания о себе. \n «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания. \n В общем, прячься — иначе сожрут.\n  \n Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность. \n  \n Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил — истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону (ту самую, которую отправляли в ссылку, лишая себя важнейших точек опоры).\n  \n  \n «Эта книга позволит вам заглянуть в самые темные стороны своей личности и воссоединиться с тем потенциалом, который спал годами в ожидании вашей смелости.\n Исследуя теневые стороны своей личности, вы усилите свою волю, получите возможность построить отношения с собой и миром по совершенно новому скрипту. Действуйте и проявляйтесь. Вам можно». — Светлана Филатова, клинический психолог\n  \n «Книга, приглашающая к внутреннему бунту. Она точно станет мощной поддержкой на пути сепарации от родителей и собственной \"хорошести\", уже изрядно надоевшей и отравляющей жизнь. Блестяще написана. Отличный слог». — Ольга Примаченко, писатель, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и др.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210_TOC.pdf","MTIME":"2025-08-12 15:16:11"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210.pdf","MTIME":"2025-11-14 12:44:38"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"18ee824c-d1ec-4053-9f54-a88bdc39fdf3","ISBN":"978-5-04-202500-6","NAME":"Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":8000,"GENRE":[],"LDATE":"18.09.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"224","PAPER":"Бумага офсетная 84/80 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e3665aea-590b-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Ты – чёрт! По ту сторону тени: как найти себя и стать счастливым","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"1d7bb1dc-5909-11ed-80c8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"eaf76a2b-2a6c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Ты - чёрт! По ту сторону тени: как найти себя и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e7bf6295-2a6d-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Ты - чёрт! По ту сторону тени: как найти себя и стать счастливым","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"7c9e0f91-9086-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"05.11.2024","SERIE":{"GUID":"1ee6d208-095d-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"В ресурсе. Книги, которые расширяют ваши возможности"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18.5,"WIDTH":135,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":330},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"3423b1a9-f65e-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"01.10.2024","PLAN_DATE":"06.11.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00601094","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"05.11.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"06.11.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"06.11.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"11.11.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"5401a429-b191-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"16.02.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00648130","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"11.02.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"17.02.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"16.02.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"10.02.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"fa752051-6938-11f0-80d9-0050569a365d","XO_DATE":"10.09.2025","PLAN_DATE":"28.09.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00692634","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.09.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"28.09.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"28.09.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"16.09.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/9b165f783fdc836cb15c2af18c980d5d/"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD054094","GUID":"1d7bb1dc-5909-11ed-80c8-0050569a365d","NAME":"Филатова Светлана ","SURNAME":"Филатова","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":true,"DATE_BIRTH":"1988-11-14 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Светлана","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1822,"W":1151,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover1.jpg","SIZE":"661222","MTIME":"2024-09-30 19:21:45"},"cover4":{"H":1822,"W":1151,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover4.jpg","SIZE":"970052","MTIME":"2024-09-30 19:21:46"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/siluet.jpg","SIZE":"942876","MTIME":"2025-09-20 05:28:19"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1095118","MTIME":"2024-10-24 13:29:46"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1281927","MTIME":"2024-10-24 13:29:56"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1207135","MTIME":"2024-10-24 13:30:05"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner3.jpg","SIZE":"1057902","MTIME":"2024-10-24 13:31:43"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner4.jpg","SIZE":"828733","MTIME":"2024-10-24 13:31:49"},"cover3d":{"H":2994,"W":1947,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"1455377","MTIME":"2024-09-30 19:21:45"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"318903","MTIME":"2024-09-30 17:20:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"78","GUID":"a791ba38-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"84x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196570948","14600196932326","14600197280914","9785042025006"],"NOMCODE":"ITD000000001393210","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"218267d2-f65e-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042025006","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001393210","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Эта книга призвана нарушить запрет «не смотреть» в свою тьму.\n С самого рождения многих из нас учили игнорировать неприемлемые для родителей и общества черты характера/эмоции/потребности/мечты/цели/знания о себе. \n «Не смотреть» и прятать в теневых подвалах неудобное стало инструментом выживания — будь тише, будь комфортным, будь хорошим, не чувствуй, не признавай право на свои желания. \n В общем, прячься — иначе сожрут.\n  \n Годы спустя мы обнаруживаем, что это решение — игнорировать «свою тень», становится удушающим бронежилетом, который не дает свободно двигаться по жизни и воплощать свои мечты в реальность. \n  \n Нерешительность, закрытость, потеря смыслов, ощущение тупиков, страхи, упадок сил — истории, которые начинались с расщепления себя на «хорошую» и «плохую» сторону (ту самую, которую отправляли в ссылку, лишая себя важнейших точек опоры).\n  \n  \n «Эта книга позволит вам заглянуть в самые темные стороны своей личности и воссоединиться с тем потенциалом, который спал годами в ожидании вашей смелости.\n Исследуя теневые стороны своей личности, вы усилите свою волю, получите возможность построить отношения с собой и миром по совершенно новому скрипту. Действуйте и проявляйтесь. Вам можно». — Светлана Филатова, клинический психолог\n  \n «Книга, приглашающая к внутреннему бунту. Она точно станет мощной поддержкой на пути сепарации от родителей и собственной \"хорошести\", уже изрядно надоевшей и отравляющей жизнь. Блестяще написана. Отличный слог». — Ольга Примаченко, писатель, автор бестселлеров «К себе нежно», «С тобой я дома» и др.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"276b9a49-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа креативных проектов"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Светлана Филатова","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x200","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196570948","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"67a41c96-9b3f-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600196932326","STANDART":8,"ITEM_TYPE":{"GUID":"67a41c96-9b3f-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197280914","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"ba974773-9590-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042025006","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d36f88c2-d7a8-4a63-a244-b4b991d8b166","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Филатова С.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":632764,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 13:29:46\", \"SIZE\": \"1095118\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632765,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 13:29:56\", \"SIZE\": \"1281927\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632766,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 13:30:05\", \"SIZE\": \"1207135\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632767,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 13:31:43\", \"SIZE\": \"1057902\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632768,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-24 13:31:49\", \"SIZE\": \"828733\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632769,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-30 17:20:05\", \"SIZE\": \"318903\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632770,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1822, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-30 19:21:45\", \"SIZE\": \"661222\", \"W\": 1151}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632771,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2994, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-30 19:21:45\", \"SIZE\": \"1455377\", \"W\": 1947}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632772,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1822, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-09-30 19:21:46\", \"SIZE\": \"970052\", \"W\": 1151}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632773,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-20 05:28:19\", \"SIZE\": \"942876\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632774,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210.pdf\", \"MTIME\": \"2025-11-14 12:44:38\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":632775,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001393210/PDF/ITD000000001393210_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-08-12 15:16:11\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}