{"id":236656,"guid_nom":"f3311f1c-eac4-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-201603-5","nomcode":"ITD000000001391319","title":"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление)","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T17:48:22.858047Z","updated_at":"2026-10-12T17:48:22.858047Z","annotation":"","sales_text":"Почему...\n - При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?\n - Смотря в зеркало, видим лишь недостатки?\n - Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?\n - Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?\n - Кому-то всё, а другим ничего?\n \n В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — №1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.\n \n Любовь к себе — это действие. \n Мы хотим радовать любимых, заботиться о родителях. Но почему-то совершенно забываем о том, что такие знаки внимания нам самим нужны не меньше.\n Да, чувствовать проявление заботы со стороны — прекрасно. Но ничто не заменит чувства, когда ты смотришь в зеркало и искренне признаешься себе в любви. \n \n С помощью этой книги вы:\n - Сформируете правильную самооценку.\n - Узнаете о стратегиях получения любви.\n - Научитесь мыслить шире.\n - Примете свое тело.\n - Перестанете саботировать свою жизнь.\n - Научитесь любить себя на всех уровнях.\n \n Никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами себя таковой не сделаете. Именно в этом ключ к счастью и успеху.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319_TOC.pdf","MTIME":"2024-10-14 12:15:41"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319.pdf","MTIME":"2024-10-14 09:15:56"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"a995f056-f40b-4ced-b3be-8d1289e7f416","ISBN":"978-5-04-201603-5","NAME":"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление)","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"18.11.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"256","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 60/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"12e744b7-b072-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bf922d52-0e2a-11eb-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"5a43ac56-9da2-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"18.11.2024","SERIE":{"GUID":"981b4d67-6143-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Культовые книги по саморазвитию. Оформление в азиатском стиле"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":25,"WIDTH":145,"HEIGHT":210,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":322},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"1a1ef81c-eac5-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"14.10.2024","PLAN_DATE":"30.11.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00598292","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.11.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"20.11.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"30.11.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"30.11.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD042992","GUID":"bf922d52-0e2a-11eb-80bd-0050569a365d","NAME":"Залога Анастасия Алексеевна","SURNAME":"Залога","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Анастасия","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Алексеевна","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1784,"W":1238,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1472292","MTIME":"2024-10-10 15:21:15"},"cover4":{"H":1784,"W":1239,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover4.jpg","SIZE":"988008","MTIME":"2024-10-10 15:21:18"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/siluet.jpg","SIZE":"986084","MTIME":"2024-11-19 13:36:01"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner0.jpg","SIZE":"812826","MTIME":"2025-01-24 14:56:52"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner1.jpg","SIZE":"519021","MTIME":"2025-01-24 14:56:59"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner2.jpg","SIZE":"790334","MTIME":"2025-01-24 14:57:08"},"cover3d":{"H":2624,"W":1968,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2884239","MTIME":"2024-10-10 15:21:16"},"dopfoto00":{"H":6240,"W":4160,"DPI":"120x120","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"21381738","MTIME":"2025-04-21 15:51:37"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"7706361","MTIME":"2024-10-10 11:35:07"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196547391","9785042016035"],"NOMCODE":"ITD000000001391319","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"f3311f1c-eac4-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042016035","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001391319","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Почему...\n - При внешней успешности мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики?\n - Смотря в зеркало, видим лишь недостатки?\n - Некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал?\n - Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?\n - Кому-то всё, а другим ничего?\n \n В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия — №1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.\n \n Любовь к себе — это действие. \n Мы хотим радовать любимых, заботиться о родителях. Но почему-то совершенно забываем о том, что такие знаки внимания нам самим нужны не меньше.\n Да, чувствовать проявление заботы со стороны — прекрасно. Но ничто не заменит чувства, когда ты смотришь в зеркало и искренне признаешься себе в любви. \n \n С помощью этой книги вы:\n - Сформируете правильную самооценку.\n - Узнаете о стратегиях получения любви.\n - Научитесь мыслить шире.\n - Примете свое тело.\n - Перестанете саботировать свою жизнь.\n - Научитесь любить себя на всех уровнях.\n \n Никто и никогда не сможет сделать вас счастливой, пока вы сами себя таковой не сделаете. Именно в этом ключ к счастью и успеху.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"нет"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Анастасия Залога","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196547391","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"c73fa622-a57a-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042016035","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bab3628e-c305-417f-8591-720d5555254e","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку (азиатское оформление)","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Залога А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":627652,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-24 14:56:52\", \"SIZE\": \"812826\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627653,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-24 14:56:59\", \"SIZE\": \"519021\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627654,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-24 14:57:08\", \"SIZE\": \"790334\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627655,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-10 11:35:07\", \"SIZE\": \"7706361\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627656,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-10 15:21:15\", \"SIZE\": \"1472292\", \"W\": 1238}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627657,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2624, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-10 15:21:16\", \"SIZE\": \"2884239\", \"W\": 1968}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627658,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1784, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-10-10 15:21:18\", \"SIZE\": \"988008\", \"W\": 1239}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627659,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"120x120\", \"H\": 6240, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-21 15:51:37\", \"SIZE\": \"21381738\", \"W\": 4160}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627660,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-19 13:36:01\", \"SIZE\": \"986084\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627661,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319.pdf\", \"MTIME\": \"2024-10-14 09:15:56\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":627662,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001391319/PDF/ITD000000001391319_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-10-14 12:15:41\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}