{"id":236001,"guid_nom":"801432bf-e533-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-201328-7","nomcode":"ITD000000001389853","title":"Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T17:29:43.189110Z","updated_at":"2026-10-12T17:29:43.189110Z","annotation":"","sales_text":"21-дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу. \n   \n Книга расскажет:\n   - как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;\n   - как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;\n   - какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.\n   \n Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853_TOC.pdf","MTIME":"2024-05-24 12:30:37"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853.pdf","MTIME":"2026-06-22 14:02:46"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"33244873-9a0c-460c-99c3-57a070b682d5","ISBN":"978-5-04-201328-7","NAME":"Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":5500,"GENRE":[],"LDATE":"25.07.2026","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7","NAME":"ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"416","PAPER":"Бумага типографская 60/55","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"fcd264a7-3859-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE KETO RESET DIET","LANGUAGE":"Английский","AUTHOR_GUID":"68848af4-d33a-11ea-80bd-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"01211032-3b5f-11ea-a186-000af77e4763","NAME":"Кето-перезагрузка (перевод)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"23000d4e-7815-11e7-a096-000af77e485f","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"fcd264a7-3859-11ea-9699-5cf3fc4a21fa","NAME":"THE KETO RESET DIET","LANGUAGE":"Английский"}},{"VID":{"GUID":"2821b0a0-ce10-11e0-9556-5ef3fc5021fb","NAME":"Оригинал-макет"},"GUID":"0f07ef4a-0897-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Перезагрузка питания_покет_верстка","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"23.07.2024","SERIE":{"GUID":"a5fe3a6b-fc86-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Гид по здоровью. Книги всемирно известных врачей."},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":19,"WIDTH":140,"HEIGHT":215,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":362},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"98b07fb5-e533-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"24.05.2024","PLAN_DATE":"18.07.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00596465","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"23.07.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"26.07.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.07.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"03.07.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"c54e01ae-f435-11ef-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"10.04.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00665370","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"01.04.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"10.04.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.04.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"07.04.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"0840d239-6a4e-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"23.06.2026","PLAN_DATE":"23.07.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00759845","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"25.07.2026","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"23.07.2026","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"23.07.2026","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"31.07.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://youtu.be/wn64kSbdDD0"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD041984","GUID":"2ef8875b-d33a-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Сиссон Марк","SURNAME":"Сиссон","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Марк","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"},{"CODE":"ITD041985","GUID":"402e8b04-d33a-11ea-80bd-0050569a365d","NAME":"Кирнс Брэд","SURNAME":"Кирнс","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Брэд","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1836,"W":1193,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1682169","MTIME":"2024-05-23 16:05:21"},"cover4":{"H":1836,"W":1194,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1390291","MTIME":"2024-05-23 16:05:23"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1020206","MTIME":"2025-04-04 04:34:12"},"cover3d":{"H":2273,"W":1672,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2258250","MTIME":"2024-05-23 16:05:22"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"560644","MTIME":"2024-05-23 16:05:23"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196535671","14600197075466","14600197775182","9785042013287"],"NOMCODE":"ITD000000001389853","SUBJECT":{"GUID":"e64081f8-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ","OWNER_GUID":"fbbc517d-a5d7-11e3-a44f-5ef3fc5021a7"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"801432bf-e533-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042013287","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001389853","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"21-дневная перезагрузка — это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу. \n   \n Книга расскажет:\n   - как слезть с «углеводной иглы» и запустить жиросжигательные процессы в организме;\n   - как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода;\n   - какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить.\n   \n Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"e34a7172-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа профессиональной медицинской литературы"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Марк Сиссон, Брэд Кирнс","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000274","ID_EKN":"11144","CODE_EKN":"114.02.2.4"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196535671","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"746f4631-498c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197075466","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"746f4631-498c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197775182","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"746f4631-498c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042013287","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"82840d79-4b8d-413b-9772-b7415adb33cc","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Сиссон М., Кирнс Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":624982,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-23 16:05:23\", \"SIZE\": \"560644\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624983,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-23 16:05:21\", \"SIZE\": \"1682169\", \"W\": 1193}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624984,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2273, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-23 16:05:22\", \"SIZE\": \"2258250\", \"W\": 1672}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624985,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 1836, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-23 16:05:23\", \"SIZE\": \"1390291\", \"W\": 1194}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624986,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-04-04 04:34:12\", \"SIZE\": \"1020206\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624987,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853.pdf\", \"MTIME\": \"2026-06-22 14:02:46\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624988,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389853/PDF/ITD000000001389853_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-05-24 12:30:37\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}