{"id":235970,"guid_nom":"dc214f75-e2c3-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-201265-5","nomcode":"ITD000000001389665","title":"Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T17:28:48.433046Z","updated_at":"2026-10-12T17:28:48.433046Z","annotation":"","sales_text":"Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.\n \n Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.\n \n Вы узнаете:\n - Почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли.\n - Как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью.\n - Что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить.\n - Как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665_TOC.pdf","MTIME":"2025-08-06 14:16:41"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665.pdf","MTIME":"2025-08-06 11:16:55"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"fbb193c6-a2ff-428c-b76a-e97cee94eaab","ISBN":"978-5-04-201265-5","NAME":"Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"18.09.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"304","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"d5b53932-e2c3-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Hasta los cojones del pensamiento positivo","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"76c9b33a-4811-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"e8b6df7c-3ad1-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"К черту позитивное мышление (у.н.)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"ac88dfd3-2e0d-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"d5b53932-e2c3-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Hasta los cojones del pensamiento positivo","LANGUAGE":"Испанский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"2f6cee3f-4b6b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"К черту позитивное мышление (у.н.)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"ad4c1039-501f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"К черту позитивное мышление. Как отрицание негативных эмоций делает нас слабее и вредит ментальному здоровью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"0fe725af-5656-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"К черту позитивное мышление. Как отрицание негативных эмоций делает нас слабее и вредит ментальному здоровью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"9a8fc8a7-567b-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"К черту позитивное мышление. Как отрицание негативных эмоций делает нас слабее и вредит ментальному здоровью","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e358395f-5b0f-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"18.09.2025","SERIE":{"GUID":"aadb91de-9bca-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":24,"WIDTH":148,"HEIGHT":219,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":423},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"018044f2-e2c4-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"18.08.2025","PLAN_DATE":"18.09.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00596050","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"18.09.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"21","SOGLASOVANNAYA_DATA":"18.09.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"18.09.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"18.09.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/video/private/7bbf217af515a2a5147d426d6aa6fb3f/?p=0lhtX01Zj1q9sbCOAq1KeQ"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD063771","GUID":"76c9b33a-4811-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Буэнавентура Дель Чарко Олеа","SURNAME":"Буэнавентура Дель","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Чарко Олеа","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1615563","MTIME":"2025-08-04 15:20:05"},"cover4":{"H":2575,"W":1701,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1441485","MTIME":"2025-08-04 15:20:07"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/siluet.jpg","SIZE":"800426","MTIME":"2025-09-20 05:27:34"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner0.jpg","SIZE":"663825","MTIME":"2025-10-10 15:23:04"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner1.jpg","SIZE":"730913","MTIME":"2025-10-10 15:23:11"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner2.jpg","SIZE":"762056","MTIME":"2025-10-10 15:23:17"},"cover3d":{"H":3081,"W":2029,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"566796","MTIME":"2025-08-04 15:20:06"},"dopfoto00":{"H":3888,"W":5184,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto00.jpg","SIZE":"2069787","MTIME":"2025-12-25 19:20:28"},"dopfoto01":{"H":3888,"W":5184,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto01.jpg","SIZE":"2140958","MTIME":"2025-12-25 19:20:36"},"dopfoto02":{"H":3647,"W":4858,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto02.jpg","SIZE":"1776613","MTIME":"2025-12-25 19:20:43"},"dopfoto03":{"H":3796,"W":5061,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto03.jpg","SIZE":"2419484","MTIME":"2025-12-25 19:20:48"},"dopfoto04":{"H":3506,"W":4674,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto04.jpg","SIZE":"1693816","MTIME":"2025-12-25 19:20:55"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"220x220","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"134872","MTIME":"2025-08-04 15:20:08"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196532281","9785042012655"],"NOMCODE":"ITD000000001389665","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"dc214f75-e2c3-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042012655","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001389665","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Добро пожаловать в мир, где грусть — преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.\n \n Эта книга — манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.\n \n Вы узнаете:\n - Почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли.\n - Как тревожность и апатия часто возникают именно из-за насильственного стремления к счастью.\n - Что на самом деле происходит, когда мы запрещаем себе грустить.\n - Как вернуться к себе — настоящему, несовершенному и чувствующему.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"744c6aa7-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по саморазвитию и коммуникациям"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Буэнавентура дель Чарко Олеа","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Полукруглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"12","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196532281","STANDART":12,"ITEM_TYPE":{"GUID":"d272a3e4-9482-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042012655","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"7b65b6e6-f173-4786-a496-16f74a931677","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Буэнавентура Дель Ч.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":624859,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-10-10 15:23:04\", \"SIZE\": \"663825\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624860,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-10-10 15:23:11\", \"SIZE\": \"730913\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624861,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-10-10 15:23:17\", \"SIZE\": \"762056\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624862,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"220x220\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 15:20:08\", \"SIZE\": \"134872\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624863,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 15:20:05\", \"SIZE\": \"1615563\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624864,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3081, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 15:20:06\", \"SIZE\": \"566796\", \"W\": 2029}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624865,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2575, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-08-04 15:20:07\", \"SIZE\": \"1441485\", \"W\": 1701}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624866,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto00.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto00.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-25 19:20:28\", \"SIZE\": \"2069787\", \"W\": 5184}, \"variant\": \"dopfoto00\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624867,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto01.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3888, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto01.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-25 19:20:36\", \"SIZE\": \"2140958\", \"W\": 5184}, \"variant\": \"dopfoto01\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624868,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto02.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3647, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto02.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-25 19:20:43\", \"SIZE\": \"1776613\", \"W\": 4858}, \"variant\": \"dopfoto02\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624869,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto03.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3796, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto03.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-25 19:20:48\", \"SIZE\": \"2419484\", \"W\": 5061}, \"variant\": \"dopfoto03\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624870,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto04.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3506, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/dopfoto04.jpg\", \"MTIME\": \"2025-12-25 19:20:55\", \"SIZE\": \"1693816\", \"W\": 4674}, \"variant\": \"dopfoto04\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624871,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-09-20 05:27:34\", \"SIZE\": \"800426\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624872,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665.pdf\", \"MTIME\": \"2025-08-06 11:16:55\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":624873,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001389665/PDF/ITD000000001389665_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2025-08-06 14:16:41\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}