{"id":235490,"guid_nom":"a9f391b5-e141-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-201158-0","nomcode":"ITD000000001388886","title":"Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T17:15:10.125630Z","updated_at":"2026-10-17T17:05:58.523583Z","annotation":"","sales_text":"Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.\n  \n Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место. \n  \n Из этой книги вы узнаете, как:\n  • перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;\n  • обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;\n  • стать Творцом собственной жизни.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886_TOC.pdf","MTIME":"2026-10-14 21:15:58"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886.pdf","MTIME":"2026-10-14 18:16:15"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"c1e215f0-0555-4144-8e84-3bdf5fa31111","ISBN":"978-5-04-201158-0","NAME":"Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":3000,"GENRE":[],"LDATE":"10.06.2024","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага книжная кремовая пухлая 84/60","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"b8765078-a78e-11ed-80ca-0050569a365d","NAME":"Самоценность","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"654e19b0-a107-11ec-80c6-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"dfc25472-e5c2-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"2e8654f8-36f6-4463-b64c-d4d9e6ca4c29","NAME":"Обложка"},"GUID":"b3ef09f0-048d-11ef-80d7-0050569a365d","NAME":"Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"10.06.2024","SERIE":{"GUID":"c0f83fee-b6cf-11ee-80d4-0050569a365d","NAME":"Психология по-русски"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":18,"WIDTH":127,"HEIGHT":185,"KARTON":{"WIDTH":"123","HEIGHT":"191"},"WEIGHT":186},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"cb5b9a00-e141-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"08.05.2024","PLAN_DATE":"10.06.2024","TIRAJ_CODE":"ITD00595528","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"10.06.2024","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"08.06.2024","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"10.06.2024","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"19.06.2024","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"5a70c8da-be7b-11f1-80e0-0050569a365d","XO_DATE":"16.10.2026","PLAN_DATE":"23.11.2026","TIRAJ_CODE":"ITD00777257","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"18","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"23.11.2026","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD051060","GUID":"654e19b0-a107-11ec-80c6-0050569a365d","NAME":"Козлов Алексей Алексеевич","SURNAME":"Козлов","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"1971-06-08 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Алексей","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Алексеевич","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover1.jpg","SIZE":"2675871","MTIME":"2026-10-12 19:34:40"},"cover4":{"H":2185,"W":1476,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1940236","MTIME":"2026-10-12 19:34:42"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/siluet.jpg","SIZE":"937176","MTIME":"2026-10-12 19:34:51"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1068541","MTIME":"2024-07-09 14:18:50"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner1.jpg","SIZE":"1148792","MTIME":"2024-07-09 14:19:00"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1046391","MTIME":"2024-07-09 14:19:06"},"cover3d":{"H":2239,"W":1654,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"2485976","MTIME":"2026-10-12 19:34:41"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"746559","MTIME":"2024-05-08 10:20:05"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"177","GUID":"a791ba20-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"80x108/32"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196527973","14600197928090","9785042011580"],"NOMCODE":"ITD000000001388886","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"a9f391b5-e141-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042011580","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001388886","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.\n  \n Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место. \n  \n Из этой книги вы узнаете, как:\n  • перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;\n  • обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;\n  • стать Творцом собственной жизни.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"96fc1ccc-c227-11eb-80c4-0050569a365d","NAME":"Группа бизнеса"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"ИзСерииВСерию","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Алексей Козлов","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"125x185","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000563","ID_EKN":"11241","CODE_EKN":"114.13.4.2"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196527973","STANDART":10,"ITEM_TYPE":{"GUID":"646ee888-26fd-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"14600197928090","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"45e187a5-4861-4693-8c9e-85ed15f28a68","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042011580","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"45e187a5-4861-4693-8c9e-85ed15f28a68","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Козлов А.А.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2024","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":623740,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:19:06\", \"SIZE\": \"1046391\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623741,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:19:00\", \"SIZE\": \"1148792\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623742,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2024-07-09 14:18:50\", \"SIZE\": \"1068541\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623743,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-05-08 10:20:05\", \"SIZE\": \"746559\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623744,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-12 19:34:40\", \"SIZE\": \"2675871\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623745,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2239, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-12 19:34:41\", \"SIZE\": \"2485976\", \"W\": 1654}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623746,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2185, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-12 19:34:42\", \"SIZE\": \"1940236\", \"W\": 1476}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":623747,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-12 19:34:51\", \"SIZE\": \"937176\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922009,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-14 18:16:15\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922010,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001388886/PDF/ITD000000001388886_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2026-10-14 21:15:58\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}