{"id":234933,"guid_nom":"182d1243-dbbb-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-200985-3","nomcode":"ITD000000001387605","title":"Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T16:59:26.473635Z","updated_at":"2026-10-16T12:07:49.190279Z","annotation":"","sales_text":"Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.\n  \n - Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.\n - Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.\n - Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.\n - Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.\n - Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.\n \n Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.\n \n Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.\n Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.","raw":{"PDF":{"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/PDF/ITD000000001387605.pdf","MTIME":"2025-07-02 20:29:04"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"03565341-c670-4ab6-bde4-a2b945a7eabf","ISBN":"978-5-04-200985-3","NAME":"Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"17.05.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"288","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 60/65 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"2afa4663-dbbc-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Nudos mentales","LANGUAGE":"Испанский","AUTHOR_GUID":"6e61d7db-393b-11ef-80d8-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"4bb62d21-dbbc-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Ментальные ловушки","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"true"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"795ca4df-e563-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Мысли-вампиры. Как избавиться от навязчивых идей и страхов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bfc17ea8-aec5-11ed-80ca-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"720a6cde-e565-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Мысли-вампиры. Как избавиться от навязчивых идей и страхов","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"c9cee06a-a637-11ee-80d4-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"17.05.2025","SERIE":{"GUID":"1b256bf3-7584-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Искусство находить внутренний покой. Книги психолога Бернардо Стаматеаса"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":17,"WIDTH":140,"HEIGHT":212,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"218"},"WEIGHT":316},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"a95f1df1-dbbb-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"21.03.2025","PLAN_DATE":"05.05.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00593781","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"17.05.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"15","SOGLASOVANNAYA_DATA":"16.05.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"05.05.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"05.05.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD063481","GUID":"6e61d7db-393b-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Стаматеас Бернардо","SURNAME":"Стаматеас","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Бернардо","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover1.jpg","SIZE":"705311","MTIME":"2025-03-13 16:28:25"},"cover4":{"H":2504,"W":1630,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1549433","MTIME":"2025-03-13 16:28:26"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/siluet.jpg","SIZE":"459907","MTIME":"2025-05-20 04:52:26"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner0.jpg","SIZE":"467762","MTIME":"2026-10-15 15:47:33"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner1.jpg","SIZE":"401346","MTIME":"2026-10-15 15:47:55"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner2.jpg","SIZE":"448788","MTIME":"2026-10-15 15:48:04"},"banner3":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner3.jpg","SIZE":"525930","MTIME":"2026-10-15 15:48:35"},"banner4":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner4.jpg","SIZE":"414545","MTIME":"2026-10-15 15:48:41"},"cover3d":{"H":2001,"W":1390,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"619939","MTIME":"2025-03-13 16:28:26"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"72x72","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"153158","MTIME":"2025-03-13 16:28:27"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"112","GUID":"a791b9a0-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x90/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7f0-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Издание для досуга"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196517639","9785042009853"],"NOMCODE":"ITD000000001387605","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"182d1243-dbbb-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042009853","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001387605","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"Если хотя бы одна из этих навязчивых мыслей регулярно вас посещает, то эта книга для вас.\n  \n - Я боюсь, что окружающие плохо обо мне подумают.\n - Я не умею расставлять приоритеты, поэтому ничего не успеваю.\n - Я не до конца понимаю, кто я и чем хочу заниматься по жизни.\n - Я не слежу за своими словами, из-за чего близкие на меня обижаются.\n - Я часто испытываю чувство вины, но не могу объяснить причину.\n \n Такие мысли-вампиры высасывают из нас энергию, причиняют боль и подчиняют себе наши жизни. Обычно с большинством таких убеждений мы справляемся быстро, но некоторые из них могут долго изводить нас.\n \n Бернардо Стаматеас — доктор психологии, один из самых популярных психологов Латинской Америки. Его по праву считают самым искусным охотником на навязчивые мысли, которые мешают нам наслаждаться жизнью.\n Вместо того чтобы идти у них на поводу, Стаматеас предлагает методы изменения мышления и альтернативные взгляды на привычные проблемы.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"0802c660-edff-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Группа литературы по психологии отношений и любви"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Бернардо Стаматеас","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x212","TIP_KORESHKA":"Прямой","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"10","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba88-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"3"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196517639","STANDART":"10","ITEM_TYPE":{"GUID":"5965d6cd-07b2-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042009853","STANDART":"1","ITEM_TYPE":{"GUID":"e2a175c6-b26c-4647-9d2e-9c28fe193d35","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Мысли-вампиры. 30 навязчивых идей, которые портят нам жизнь, и как их обезвредить","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"Бесшвейка","AUTHOR_FOR_PRICE":"Стаматеас Б.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2cc-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"3"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"16+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":622297,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"72x72\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-13 16:28:27\", \"SIZE\": \"153158\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622298,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-13 16:28:25\", \"SIZE\": \"705311\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622299,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2001, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-13 16:28:26\", \"SIZE\": \"619939\", \"W\": 1390}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622300,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 2504, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-13 16:28:26\", \"SIZE\": \"1549433\", \"W\": 1630}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622301,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-05-20 04:52:26\", \"SIZE\": \"459907\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622302,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/PDF/ITD000000001387605.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/PDF/ITD000000001387605.pdf\", \"MTIME\": \"2025-07-02 20:29:04\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922004,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 15:47:33\", \"SIZE\": \"467762\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922005,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 15:47:55\", \"SIZE\": \"401346\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922006,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 15:48:04\", \"SIZE\": \"448788\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922007,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner3.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner3.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 15:48:35\", \"SIZE\": \"525930\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner3\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":922008,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387605/COVER/banner4.jpg\", \"MTIME\": \"2026-10-15 15:48:41\", \"SIZE\": \"414545\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}