{"id":234901,"guid_nom":"b54257cc-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","isbn":"978-5-04-200951-8","nomcode":"ITD000000001387377","title":"Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится","publisher":"ООО \"Издательство \"Эксмо\"","is_deleted":false,"first_seen_at":"2026-10-12T16:58:32.161543Z","updated_at":"2026-10-12T16:58:32.161543Z","annotation":"","sales_text":"«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя».\n \n Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. \n \n Также вы узнаете:\n - как избегать манипуляции со стороны окружающих;\n - почему важно саморазвитие;\n - где найти своего человека;\n - как научиться ценить себя и свое время; \n - секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь. \n \n В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.","raw":{"PDF":{"TOC":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377_TOC.pdf","MTIME":"2024-12-13 11:55:37"},"PREVIEW":{"LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377.pdf","MTIME":"2025-04-02 09:20:40"}},"RIN":"","CERT":[],"GUID":"74f5aca1-faaa-410f-bacf-854adbc2f701","ISBN":"978-5-04-200951-8","NAME":"Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится","DIVID":{"GUID":"498ad3de-5910-11e0-9747-001a64231342","NAME":"120 - Редакция № 5"},"EDFUL":2000,"GENRE":[],"LDATE":"20.01.2025","MEDIA":"НетНосителя","NICHE":{"GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ","OWNER_GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"PAGES":"208","PAPER":"Бумага офсетная пухлая 62/60 Кама","PROIZ":[{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"1bd5f628-637c-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака (Иванова)","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"b3bd5dd7-a5ab-11ea-80bc-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"true","ORIGINAL_PROIZV":{"GUID":"f88d65be-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака. Как стать лучшей версией себя, не изменяя себе","LANGUAGE":"Русский"}},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"e918e465-6ea2-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака (Евменкина)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"6669f578-8587-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака (Гребенюк)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"ecc37d51-daa7-11e0-8449-5ef3fc5021fb","NAME":"РИП"},"GUID":"740f6bac-8b0e-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Спартак (Мезенцева)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48ce-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Изображение, фото"},"GUID":"91535697-b609-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака (иллюстрации)","LANGUAGE":"","AUTHOR_GUID":"bff8c2b7-656e-11de-84c5-000423b38f2a","IS_TRANSLATE":"false"},{"VID":{"GUID":"3f9f48d2-4f09-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Рукопись"},"GUID":"f88d65be-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Слово Спартака. Как стать лучшей версией себя, не изменяя себе","LANGUAGE":"Русский","AUTHOR_GUID":"f5c69933-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","IS_TRANSLATE":"false"}],"P_BOX":"false","SCOVR":"","SDATE":"20.01.2025","SERIE":{"GUID":"bfd07a8c-180a-11ef-80d8-0050569a365d","NAME":"Книги, которые заряжают"},"SGMNT":{"GUID":"e009c81e-4f03-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"ПОПУЛЯРНАЯ И ПРИКЛАДНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ НЕПРОФЕССИОНАЛОВ (НПЛ)"},"SIZES":{"DEPTH":16,"WIDTH":147,"HEIGHT":208,"KARTON":{"WIDTH":"136","HEIGHT":"206"},"WEIGHT":262},"SUPER":"false","TIRAJ":[{"GUID":"17302795-dae5-11ee-80d7-0050569a365d","XO_DATE":"17.12.2024","PLAN_DATE":"31.01.2025","TIRAJ_CODE":"ITD00593505","TIRAJ_TYPE":"О","FAKTICHESKAYA_DATA":"20.01.2025","TOLSHCINA_KORESHKA":"14","SOGLASOVANNAYA_DATA":"31.01.2025","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"31.01.2025","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"21.01.2025","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"},{"GUID":"3ee2a1db-0327-11f0-80d9-0050569a365d","PLAN_DATE":"","TIRAJ_CODE":"ITD00669219","TIRAJ_TYPE":"Д","FAKTICHESKAYA_DATA":"","TOLSHCINA_KORESHKA":"0","SOGLASOVANNAYA_DATA":"","PLAN_DATE_TREBUEMAYA":"","PLAN_VYPUSKA_OSN_TIR":"","TIRAJ_DT_RAZR_V_PECHAT":"01.01.0001 0:00:00"}],"VIDEO":["https://rutube.ru/shorts/8b58480b3bc324d7820ed8ddb109931c/"],"AUTHOR":[{"CODE":"ITD061476","GUID":"f5c69933-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","NAME":"Бендеров Спартак Михайлович","SURNAME":"Бендеров","IS_GROUP":"false","PSEVDONIM":false,"DATE_BIRTH":"0000-00-00 00:00:00","DATE_DEATH":"0000-00-00 00:00:00","FIRST_NAME":"Спартак","IS_PISATEL":"true","IS_HUDOJNIK":"false","SECOND_NAME":"Михайлович","IS_PEREVODCHIK":"false"}],"COVERS":{"cover1":{"H":1824,"W":1267,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover1.jpg","SIZE":"1513116","MTIME":"2024-11-21 13:12:34"},"cover4":{"H":1824,"W":1267,"DPI":"225x225","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover4.jpg","SIZE":"1595883","MTIME":"2024-11-21 13:12:37"},"siluet":{"H":3475,"W":2500,"DPI":"96x96","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/siluet.jpg","SIZE":"1025834","MTIME":"2025-01-22 19:58:00"},"banner0":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner0.jpg","SIZE":"1148878","MTIME":"2025-03-27 12:27:38"},"banner1":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner1.jpg","SIZE":"939429","MTIME":"2025-03-27 12:29:15"},"banner2":{"H":1200,"W":900,"DPI":"","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner2.jpg","SIZE":"1071492","MTIME":"2025-03-27 12:29:21"},"cover3d":{"H":3092,"W":2168,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover3d.jpg","SIZE":"3345448","MTIME":"2024-11-21 13:12:35"},"cover_audio":{"H":800,"W":800,"DPI":"300x300","LINK":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover_audio.jpg","SIZE":"595241","MTIME":"2024-11-21 13:05:11"}},"FOLDER":{"GUID":"6fabf075-b63a-4f6d-a879-9e40d163ec40","NAME":"Книжная продукция (ЭКСМО)"},"FORMAT":{"CODE":"119","GUID":"a791b98e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"60x84/16"},"IS_DEL":"Нет","QUOTES":["","","","","",""],"TARGET":{"GUID":"667fc7fa-4fbf-11e0-9f50-001a64231342","NAME":"Научно-популярное издание"},"ZAPRET":false,"BARCODE":["14600196515307","9785042009518"],"NOMCODE":"ITD000000001387377","SUBJECT":{"GUID":"d7491528-81a0-11e2-9c96-5ef3fc5021a7","NAME":"РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ","OWNER_GUID":"e009c862-4f03-11e0-a01d-001a64231342"},"TOM_NUM":"0","FA_GROUP":"","FA_MONTH":"","GUID_NOM":"b54257cc-dae4-11ee-80d7-0050569a365d","ISBN_DIG":"9785042009518","NOMGROUP":"КнижнаяПродукция","PRODCODE":"ITD000000001387377","AGE_GROUP":{"GUID":"08501aa5-3ee0-11e2-82d6-5ef3fc5021a7","NAME":"Взрослая группа"},"ANNOTACIA":"","EKSMO_RDC":"Эксмо","PROD_TEXT":"«Когда ты идешь к цели — все вокруг начинает работать на тебя».\n \n Оптимистичная установка, но именно уверенность — секрет любых достижений. Любая, самая амбициозная мечта достижима, если есть желание и силы ее воплотить. Так считает Спартак Бендеров, спортсмен и фитнес-тренер, ставший известным благодаря своим каналам SJBody и SJBATYA в социальных сетях. Начать карьеру блогера, окунуться с головой в новый, неизведанный мир и обрести популярность, набрав аудиторию в более чем 9 млн подписчиков — это ли не история успеха? А что, если за ней стоит упорный труд, взлеты и падения, сомнения и неудачи? В книге «Слово Спартака» автор расскажет, как идти к цели, не терять мотивацию, строить отношения с окружающими и поддерживать себя в хорошей форме. \n \n Также вы узнаете:\n - как избегать манипуляции со стороны окружающих;\n - почему важно саморазвитие;\n - где найти своего человека;\n - как научиться ценить себя и свое время; \n - секретный рецепт «лечения» от лени и множество других полезных советов и лайфхаков, которые помогут вам начать жить лучшую жизнь. \n \n В качестве бонуса в «Слове Спартака» вы найдете программу тренировок и питания, которая поможет без дополнительных затрат привести себя в форму и поднять самооценку.","PUBLISHER":{"GUID":"2a734e3d-a107-11de-8bc8-00265518a912","NAME":"ООО \"Издательство \"Эксмо\""},"REMAINDER":{"TOTAL":"есть"},"ZVEZDNOST":"","CODE_OKPD2":"","CODE_TNVED":"4901990000","DEPARTMENT":{"GUID":"b57c2789-147c-11f0-80d9-0050569a365d","NAME":"Группа здоровья и ЗОЖ"},"FA_COMMENT":"","PRIZNAK_ZV":"Нет","VID_PROIZV":"Впервые","IZDAT_BRAND":{"GUID":"2111b00b-cf7b-11e7-9ec5-000af77e485f","NAME":"БОМБОРА"},"PRODUCT_VID":{"GUID":"a791ba7e-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"Книга"},"AUTHOR_COVER":"Спартак Бендеров","DOP_REKVIZIT":{"HUDOJNIKI":[],"VOZRAST_TO":"","PEREVODCHIKI":[],"VOZRAST_FROM":""},"POSLE_OBREZA":"138x200","TIP_KORESHKA":"Круглый","CLASSIFICATOR":{"CODE":"000000566","ID_EKN":"11242","CODE_EKN":"114.13.4.3"},"LAST_STANDART":"20","PEREPLET_TYPE":{"GUID":"a791ba90-4f06-11e0-a01d-001a64231342","NAME":"7БЦ"},"BARCODE_DETAIL":[{"BARCODE":"14600196515307","STANDART":20,"ITEM_TYPE":{"GUID":"fb845754-d70c-11ef-80d9-0050569a365d","NAME":"пач"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"dce9f404-0286-4da8-8b3d-7d91f6e2108f","NAME":"ITF14"}},{"BARCODE":"9785042009518","STANDART":1,"ITEM_TYPE":{"GUID":"bf61a2ee-7393-40c3-8581-6a2348ad01ed","NAME":"шт"},"BARCODE_TYPE":{"GUID":"39fddca4-7cc4-49d4-a09d-9fe5517b4df6","NAME":"EAN13"}}],"NAME_FOR_PRICE":"Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится","PREDZAKAZ_SOAP":"N","VID_SKREPLENIYA":"ШитьеНиткой","AUTHOR_FOR_PRICE":"Бендеров С.М.","TSELOFANIROVANIE":"false","IS_ZAPRET_PREVIEW":"Нет","PEREPLET_TYPE_OLD":{"GUID":"bff8c2c1-656e-11de-84c5-000423b38f2a","NAME":"7БЦ"},"ZAPRET_PO_KANALAM":[],"GOD_PERVOGO_IZDANIYA":"2025","VOZRASTNOE_OGRANICHENIE":"12+","ZAPRET_PRODAJ_DATA_SNIATIYA":""},"assets":[{"id":622043,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner0.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner0.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-27 12:27:38\", \"SIZE\": \"1148878\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner0\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622044,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner1.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-27 12:29:15\", \"SIZE\": \"939429\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622045,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner2.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"\", \"H\": 1200, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/banner2.jpg\", \"MTIME\": \"2025-03-27 12:29:21\", \"SIZE\": \"1071492\", \"W\": 900}, \"variant\": \"banner2\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622046,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover_audio.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 800, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover_audio.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-21 13:05:11\", \"SIZE\": \"595241\", \"W\": 800}, \"variant\": \"cover_audio\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622047,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover1.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1824, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover1.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-21 13:12:34\", \"SIZE\": \"1513116\", \"W\": 1267}, \"variant\": \"cover1\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622048,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover3d.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"300x300\", \"H\": 3092, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover3d.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-21 13:12:35\", \"SIZE\": \"3345448\", \"W\": 2168}, \"variant\": \"cover3d\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622049,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover4.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"225x225\", \"H\": 1824, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/cover4.jpg\", \"MTIME\": \"2024-11-21 13:12:37\", \"SIZE\": \"1595883\", \"W\": 1267}, \"variant\": \"cover4\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622050,"kind":"cover","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/siluet.jpg","raw_value":"{\"details\": {\"DPI\": \"96x96\", \"H\": 3475, \"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/COVER/siluet.jpg\", \"MTIME\": \"2025-01-22 19:58:00\", \"SIZE\": \"1025834\", \"W\": 2500}, \"variant\": \"siluet\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622051,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377.pdf\", \"MTIME\": \"2025-04-02 09:20:40\"}, \"variant\": \"PREVIEW\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null},{"id":622052,"kind":"pdf","source_url":"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377_TOC.pdf","raw_value":"{\"details\": {\"LINK\": \"https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001387377/PDF/ITD000000001387377_TOC.pdf\", \"MTIME\": \"2024-12-13 11:55:37\"}, \"variant\": \"TOC\"}","status":"unresolved","sha256":null,"last_error":null}]}